16/08/2021
Comer é uma necessidade básica, assim como respirar, se hidratar, dormir e reproduzir. Provavelmente por isso a natureza fez dessas funções um prazer, de modo que a privação delas resulte em dor física e sofrimento. O caminho para emagrecer de maneira saudável e sustentável é apenas um: retomar um dos prazeres mais importantes da vida – o prazer de comer.
Os meus pacientes sabem que a vida social em um contexto de reeducação alimentar também deve ser uma prioridade. Do que adianta você estar na sua melhor versão e sempre recusar convites para sair com os amigos para comer por medo de fugir da sua rotina saudável?
Meu objetivo é apenas fazer com que você dê mais atenção ao seu corpo, sua saúde e seu bem estar. É melhorando a alimentação e o estilo de vida que vamos melhorar a saúde, o humor, a libido, a capacidade de concentração, a liberdade incrível que é pensar em outras coisas além do ato de comer.
➡️E você, se sente prisioneiro da sua alimentação? Reflita sobre isso e, se preciso, deixe seu comentário abaixo. Ficarei muito feliz em poder lhe ajudar.
