15/05/2024
Conviver com o TDAH é saber que ele complica tarefas simples como cozinhar, que necessita de planejamento, lista de compras, gerenciamento de orçamento, armazenamento e práticas de higiene.
A impulsividade e a dificuldade de concentração fazem com que a praticidade das comidas prontas se torne uma escolha fácil.
Afinal, quem não gosta de algo rápido e sem complicação? 😊 😅
Mas é importante cuidar da qualidade da alimentação. Alguns alimentos prontos podem não ser ideais para quem tem TDAH. O truque é buscar opções mais saudáveis, simplificar receitas e criar uma rotina que facilite a vida na cozinha. 🍲👩🍳
Alimentos industrializados, além de desencadearem e até reforçarem comportamentos ruins do TDAH, tendem a levar a compulsão.
Quando falamos de mães e pais de crianças com TDAH, sei que enfrentam desafios extras, mas estratégias simples, como refeições práticas e nutritivas, podem ser aliadas.
Encontrar equilíbrio entre o fácil e o saudável, além de buscar, faz toda a diferença. 🤝💕 Então, simplifiquem, cuidem da alimentação e não se cobrem demais. O importante é encontrar um jeito que funcione para uma família, respeitando as particularidades do TDAH.
E nunca esqueça: DIAGNÓSTICO NÃO É UM RÓTULO!
Abração bem apertado da psi.
Com carinho,
Suelen.
