Ildamara Terapeuta

Ildamara Terapeuta Ildamara Silveira
Teraeputa HQI
Consteladora Familiar

04/12/2025

A ansiedade não aparece do nada... Ela sempre aponta para algo que ficou maior do que você consegue segurar!

Para alguns, ela surge nas relações: medo de errar, de decepcionar, de não ser suficiente. Para outros, aparece na matéria: trabalho, dinheiro, responsabilidade.

Na HQI e na constelação familiar, identificamos o que está por trás desse excesso de futuro e ajudamos o teu sistema a voltar pro presente, onde tu realmente tem força.

Se esse vídeo fez sentido pra ti, me chama no direct. Vamos olhar pra isso juntas!

Quando falamos em “energia do pai”, não estamos falando de comportamento ou convivência, mas da função interna que essa ...
02/12/2025

Quando falamos em “energia do pai”, não estamos falando de comportamento ou convivência, mas da função interna que essa referência ativa em nós.

É ela que nos dá impulso para ir ao mundo: tomar decisões, colocar limites, avançar no trabalho, iniciar projetos e enfrentar o que assusta.

Quando essa energia está enfraquecida, surgem travas como medo de crescer, dificuldade de se organizar, sensação de incapacidade ou estagnação.

Olhar para essa dinâmica na terapia não é sobre culpar alguém, e sim recuperar dentro de si a força de caminhar para a vida.

Se você sente esses bloqueios, a terapia sistêmica pode te ajudar a reorganizar isso.

Cada pessoa tem um tempo, uma história, um caminho e nenhum deles precisa caber na régua de ninguém!Quando você vive ten...
01/12/2025

Cada pessoa tem um tempo, uma história, um caminho e nenhum deles precisa caber na régua de ninguém!

Quando você vive tentando alcançar expectativas que nem são suas, o desgaste emocional vira rotina.

Quando volta para o seu próprio eixo, a vida começa a fluir com mais leveza.

Na terapia, você aprende a olhar para si com honestidade e gentileza e a caminhar no seu ritmo, não no dos outros.

Se esse post fez sentido para você, considere agendar uma consulta.
Talvez seja hora de parar de se medir… e começar a se perceber!

27/11/2025

É impressionante como, sem perceber, muitas mulheres entram no papel de mãe do próprio parceiro...

Quando a gente cuida demais, salva demais, decide demais e assume responsabilidades que não são nossas… o relacionamento deixa de ser parceria e vira desequilíbrio.

De um lado, quem cuida espera amor em troca. Do outro, quem é cuidado ocupa um lugar que nunca deveria ser dele.

E quando a relação sai do eixo, alguém da família preenche o espaço vazio, muitas vezes, um filho que assume um papel que não pertence a ele.

Na Constelação Familiar, conseguimos enxergar essa troca de lugares e reorganizar a ordem para que cada um ocupe o seu.

Se esse vídeo fez sentido pra você, talvez seja hora de olhar para essa dinâmica com mais clareza!

Ela sabia que aquela relação não fazia bem… mas o coração sempre arranjava um argumento pra ficar.E isso não tem nada a ...
22/11/2025

Ela sabia que aquela relação não fazia bem… mas o coração sempre arranjava um argumento pra ficar.

E isso não tem nada a ver com “fraqueza”.

Tem a ver com a mistura confusa de esperança, medo, afeto e expectativa que se forma quando alguém te machuca… mas também te dá migalhas de carinho nos intervalos.

É difícil ir embora quando a cabeça diz “acabou”, mas o corpo ainda está acostumado a esperar por um momento bom.

É difícil romper quando a solidão assusta mais do que a dor.

É difícil fechar a porta quando a gente ainda está tentando entender por quê ficou tanto tempo ali.

O ciclo não prende porque é forte. Ele prende porque você tenta resolvê-lo sozinha.

E não precisa ser assim… Vamos conversar sobre como recuperar teu centro e teu poder de escolha!

Quando você percebe que entra nos mesmos ciclos, escolhe os mesmos perfis, vive os mesmos conflitos… não é azar. É um pa...
20/11/2025

Quando você percebe que entra nos mesmos ciclos, escolhe os mesmos perfis, vive os mesmos conflitos… não é azar. É um padrão.

✅ Padrão tem raiz. Raiz tem história!

Traumas não resolvidos fazem você caminhar em círculos sem perceber. É como se algo dentro de você te puxasse sempre para o conhecido, mesmo que esse “conhecido” machuque.

👉 Na constelação familiar, nós investigamos essa repetição. Entendemos de onde ela vem, o que ela tenta proteger e como transformar essa energia para que você possa, enfim, caminhar para fora do mesmo círculo.

Se isso fez sentido pra você, talvez seja hora de olhar para essa história com mais carinho.

📲 Agende um atendimento e vamos juntas romper esse padrão!

A forma como reagimos, o que nos irrita ou dói nas relações, quase sempre tem raízes dentro de nós…em histórias antigas,...
18/11/2025

A forma como reagimos, o que nos irrita ou dói nas relações, quase sempre tem raízes dentro de nós…em histórias antigas, feridas não resolvidas ou partes esquecidas que ainda pedem atenção.

Quando você muda o olhar pra dentro, algo muda fora também. A constelação familiar e a terapia são caminhos para compreender o que o “outro” apenas reflete, e reencontrar o equilíbrio dentro de si.

Talvez não seja sobre culpar… seja sobre se enxergar com mais verdade.

Você já parou pra perceber o que as suas relações estão tentando te mostrar?

07/11/2025

Se o dinheiro chega fácil, mas vai embora do mesmo jeito… talvez o problema não esteja nas finanças, e sim nas raízes.

Muitas pessoas repetem, sem perceber, a história financeira da família. Então, quando o fluxo melhora, algo interno tenta “corrigir o erro” e fazer tudo voltar ao que é familiar.

A constelação familiar ajuda a entender essa relação com o dinheiro e a transformar o peso da escassez em leveza e prosperidade.

Quer olhar pra isso com mais consciência? Clica no link da bio e agende seu atendimento!

Em muitos relacionamentos, sem perceber, algumas mulheres acabam assumindo o papel de mãe e não de parceira.⚠️ Isso acon...
03/11/2025

Em muitos relacionamentos, sem perceber, algumas mulheres acabam assumindo o papel de mãe e não de parceira.

⚠️ Isso acontece quando o cuidado vira controle, o amor vira cobrança, e o instinto de proteger ultrapassa o limite do respeito pelo outro.

Essas posturas geralmente têm raízes antigas, ligadas a padrões familiares e à necessidade de se sentir útil, vista ou necessária.

👉 O amor verdadeiro não precisa ser maternal, ele precisa ser maduro

Reconhecer esses comportamentos é o primeiro passo para reconstruir a relação com mais leveza e equilíbrio.

A constelação familiar e a terapia podem te ajudar a entender de onde vem esse padrão e como transformá-lo.

Me conta nos comentários se você se identificou com algum desses comportamentos.

31/10/2025

Os relacionamentos que você atrai não são coincidência...

Eles refletem histórias antigas que, muitas vezes, começaram na sua infância.

👉 A vida, com sua sabedoria, vai te colocando em situações que te convidam a olhar pra isso, a curar o que ainda dói e transformar o que precisa ser transformado.

Se algo está “desandando”, talvez não seja o fim, pode ser apenas um chamado pra crescer!

✨ A constelação familiar te ajuda a compreender essas dinâmicas e encontrar um novo lugar dentro das tuas relações.

Quer entender o que a vida está tentando te mostrar? Agende sua consulta e venha olhar pra isso com mais consciência!

Acolher a sua criança interior é voltar ao ponto em que tudo começou, não pra reviver a dor, mas pra curar o que ficou p...
30/10/2025

Acolher a sua criança interior é voltar ao ponto em que tudo começou, não pra reviver a dor, mas pra curar o que ficou preso ali.

É reconhecer aquela parte que se sentiu rejeitada, invisível, ou que precisou ser forte cedo demais.

Ela ainda vive dentro de você, pedindo atenção em forma de reações, medos e inseguranças.

✨ A constelação familiar e a terapia ajudam a resgatar o vínculo com essa parte sua que só quer ser vista.

Porque quando a criança interior é acolhida, o adulto finalmente encontra paz.

👉 Agende seu atendimento e comece esse processo de cura com consciência e leveza.

Estar nas redes sociais nunca foi algo natural pra mim...Não é simples se colocar diante de uma câmera, se abrir, falar ...
22/10/2025

Estar nas redes sociais nunca foi algo natural pra mim...

Não é simples se colocar diante de uma câmera, se abrir, falar sobre sentimentos e, ainda assim, manter a verdade do que se acredita.

Mas cada vez que eu decido aparecer, lembro do propósito por trás de tudo isso: chegar até quem precisa ouvir algo que faça sentido, que acolha, que desperte.

Produzir conteúdo é um desafio, sim. Exige tempo, energia e, principalmente, coragem.

Coragem pra me expor, pra aprender com os erros e continuar, mesmo quando o medo tenta dizer o contrário.

E foi com essa coragem que passei uma tarde inteira gravando, me permitindo ser vista e compartilhando o que vivo na prática, dentro e fora do consultório.

Em breve, tudo isso vai ao ar e espero que toque o teu coração tanto quanto me transformou durante o processo.

Endereço

Rua República Do Haiti, 699
Rio Grande, RS
96212040

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 21:00
Quarta-feira 08:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 21:00
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