14/05/2021
A osteoporose é uma condição natural de degeneração óssea, caracterizado pela diminuição progressiva da densidade óssea, aumentando os riscos de fratura, principalmente no quadril, costelas e fêmur. A osteoporose é mais comum entre as mulheres, se manifestando a partir dos 40 anos.
A osteoporose é uma condição do envelhecimento, podendo ser potencializada por fatores genéticos e hábitos de vida, como tabagismo, sedentarismo, má alimentação e abuso de álcool.
Existem maneiras de prevenção, o consumo de alimentos ricos em cálcio, como brócolis e derivados do leite, estimulam a renovação óssea e a absorção de vitamina D através da exposição solar é fundamental para o processo de absorção do cálcio. A prática de esportes é outro grande aliado na prevenção da doença
A osteoporose é silenciosa, para ser diagnosticada é necessário se visitar um médico para exames mais profundos. Portanto, é essencial visitar um médico especialista em traumatologia e ortopedia regularmente após os 45 anos principalmente.
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