Psicóloga Rayara Julio

Psicóloga Rayara Julio Psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos.

Capacitação em Avaliação Psicológica
Pós Graduação em Gestão de Pessoas
Mestranda no PPGEnf/FURG
Realizando curso de especialização em Terapia Sistêmica de Família, Casal e indivíduo.

Os pais, no sentido plural da expressão (pai e mãe) não são heróis, nem vilões, são apenas humanos.Nas situações de idol...
27/03/2024

Os pais, no sentido plural da expressão (pai e mãe) não são heróis, nem vilões, são apenas humanos.

Nas situações de idolatrar ou vilanizar,
o primeiro pode gerar um vínculo simbiótico ou dependente entre pais e filhos e o outro desconexão, não pertencimento com a falta de vínculo.
Ambos trazendo prejuízos emocionais.

Por isso, importante lembrar de que antes dos pais serem pais, são humanos, cheios das próprias dificuldades, feridas emocionais e defeitinhos.

Eles dão o melhor do que têm, e esse melhor começa pela vida.

Se eu tento me encaixar a ti, eu deixo de pertencer a mim mesma.Se tu procurar o teu valor externamente facilmente serás...
13/01/2023

Se eu tento me encaixar a ti, eu deixo de pertencer a mim mesma.

Se tu procurar o teu valor externamente facilmente serás desvalorizada(o),
assim como será difícil permanecer te encaixando aonde não é o teu lugar.

Valor e lugar de pertencimento estão primeiro do nosso lado de dentro.

Sim, é exatamente isso que tu leu! É preciso querer pertencer, ser parte desse todo que te trará o melhor. E podes até m...
12/01/2023

Sim, é exatamente isso que tu leu!

É preciso querer pertencer, ser parte desse todo que te trará o melhor.

E podes até me dizer:
- Ah mas como assim Rayara, tá doida? Quem não quer algo melhor?
Quem quer f**ar passando trabalho?

E realmente, quem quer né?

Conscientemente não, mas será que o inconsciente permite querer o melhor?

Inconsciente, mentalidade, crenças familiares, medo, culpa, pertencer.
É tudo o que pode estar por trás disso.

Quando eu falo sobre pertencer, falo principalmente do pertencimento ao sistema familiar.
Mas se esse teu pertencimento só puder te fazer sentir de fato pertencente te ligando a tua família a partir de crenças ruins e nada saudáveis principalmente sobre MERECER e TER, não é somente coragem que pode te faltar.

Vais precisar romper com estas barreiras e sistema de crenças que te impedem de PERTENCER AO MELHOR!

Farta realização de estrutura financeira, de relacionamentos, de conquistas materiais, de trabalho, saúde integral e várias outras coisas satisfatórias e bem merecidas!

Pegou essa?

Tu precisa antes de qualquer outra coisa QUERER PERTENCER AO LUGAR DE MERECIMENTO!

Partindo desta compreensão e do teu trabalho interno de autoconhecimento naturalmente tudo o que tu fizer com CORAGEM vai fluir e vai te levar pra este lugar.

Vem comigo encontrar o teu lugar de pertencimento, equilíbrio e propósito através da minha mentoria O TEU LUGAR NO SISTEMA 🌐



Todos os dias a vida pede que a gente tenha essa palavrinha aí.E a nossa mente já projeta o jeito "certo" de como ser e ...
12/01/2023

Todos os dias a vida pede que a gente tenha essa palavrinha aí.

E a nossa mente já projeta o jeito "certo" de como ser e agir.

Um trecho do texto da tradução da palavra coragem fala:

"O coração representava a mente e a alma da pessoa. De acordo com o pensamento romano, e de outros povos antigos, a alma estava ligada ao coração. Assim como o coração dá vida a todo o corpo, a mente dá vida à nossa existência.
No pensamento romano, a coragem estava relacionada com o coração porque exige um “coração forte” – ânimo e força de vontade para superar o medo e enfrentar os problemas. A pessoa com coragem é vivaz, é como se o coração batesse mais forte, tornando a pessoa mentalmente mais forte". - (Fonte: dicionário etimológico.com.br).

Mas aqui como traz esse techo da tradução da palavra coragem que tem origem no latim,
não é sobre a mente, sobre pensar, é sobre o coração.

Sobre nosso sentir e ser o que realmente se quer com coragem e de coração.

Lembra que o coração representa a mente e a alma.

Que tu possas sentir muito mais coragem para viver a tua vida como ela pode ser!🔥

Feliz dia. 🤍

Domingo eu vou falar sobre amor na live.Mas como falar sobre amor sem esclarecer algumas coisas antes.Somos uma geração ...
08/01/2023

Domingo eu vou falar sobre amor na live.

Mas como falar sobre amor sem esclarecer algumas coisas antes.

Somos uma geração vivendo ou vendo bem de perto padrões negativos de relacionamento.

Situações vividas e que passam por amor, mas que são na realidade padrões tóxicos e doentes de se relacionar.

Aceitar tudo (ou muito) pelo outro,
fazer de tudo (ou muito) pelo outro,
viver pelo outro,
salvar o outro por amor!

Quem nunca?

Pode ser um coodependente emocional.

Viver achando que existe apenas o outro,
que a vida não é nada sem ele,
necessitar muito da presença e do apoio do outro.

Quem nunca também?

Pode ser um dependente emocional.

O coodependente só existe porque primeiro existe o dependente.

O codependente depende da dependência do outro.

É o salvador do dependente, necessita cuidar, proteger o outro.

Já o dependente precisa de algo externo para se fortalecer se reconhecer e se sentir capaz.

Além dos relacionamentos podem existir dr**as, jogos, s**o, compras, trabalho tudo em excesso.

E essa experiência dentro do relacionamento vira um verdadeiro cárcere emocional de desgaste e sofrimento.

E como sair disso?

Trabalhar o autoconhecimento, fortalecer a autoestima, observar e se libertar de padrões e aprendizagens familiares de relacionamento.

E principalmente perceber a autonomia e capacidade da outra pessoa.

Bert Hellinger dizia:

"Cada um tem a força para o seu problema e sua solução."

Semana que vem farei uma sequência de lives pra falar mais sobre o assunto! Segue acompanhando o conteúdo.

Se fez sentido pra ti curte, comenta e compartilha.

E pra te libertar desta condição vem comigo encontrar o teu lugar de pertencimento, equilíbrio e propósito.

É amanhã dia 28/12 ás 20h!!!E ainda dá tempo de te inscrever pra participar!Um momento especial para o encontro com o fo...
27/12/2022

É amanhã dia 28/12 ás 20h!!!
E ainda dá tempo de te inscrever pra participar!

Um momento especial para o encontro com o fortalecimento e com o equilíbrio do feminino.💕

Assim será na nossa primeira edição do Workshop Florescer da Mulher Sistêmica 🌹

O encontro será on-line 🖥
pelo zoom, inscrições limitadas.

Eu vou abordar questões muito importantes sobre a conexão com o feminino👇🏾

🌺Como dar lugar ao feminino saudável;
🌺Desequilíbrios na saúde física e na mente feminina;
🌺Equilíbrio da polaridade feminina dentro do relacionamento conjugal.
🌺Bonus extra: Exercício Sistêmico conduzido pela Thaís Oliveira.

Então mulher, se tu sentir este chamado, vem comigo!

O link para realizar a inscrição está na bio do perfil, acesso pelo instagram após isso entra em contato comigo pelo direct para ser redirecionada ao nosso grupo de encontro.👑

Qualquer dúvida ou se quiseres mais informações me chama pelo direct também!

Abortos, abusos se***is, filhos fora do casamento, adoções, relacionamentos extra conjugais, doenças ou disfunções se***...
18/10/2022

Abortos, abusos se***is, filhos fora do casamento, adoções, relacionamentos extra conjugais, doenças ou disfunções se***is, violências, assassinatos, diferentes tipos de crimes, vício em dr**as, em jogos, falências ou perdas financeiras.

Essas e várias outras questões podem ser motivos de segredos familiares.

Quando eu digo que na maior parte dos sistemas um segredo está presente, é porque na maior parte das famílias questões como estas estão ou já estiveram presentes em gerações anteriores.

E quais os efeitos de uma situação como esta ser feita de segredo?

Muitas vezes pior do que o própro fato, é a situação estar em oculto, ou seja, ser feita de segredo.

Muitas questões acabam sendo escondidas para proteger gerações futuras ou até mesmo os indivíduos da própria geração em que o fato aconteceu.

Mas explicando melhor utilizando uma fala bem popular, "o segredo come na mesa junto com todo mundo".

Ou seja, a situação oculta f**a ali presente e pode acabar surgindo na vida dos membros daquele sistema de maneira inconsciente causando diversas desordens familiares ou na vida do próprio indivíduo, inclusive a repetição daquela situação em oculto como um comportamento padrão do sistema.
Mesmo que a maioria das pessoas não saibam do fato ocorrido.

Sabe quando a gente vê em uma família frequentes abusos se***is, traições, relações extra conjugais ou qualquer outra questão consecutivas vezes e parece que aquelas situações não têm um fim?

Pois como a raiz do problema pode haver um fato oculto, ou seja, um segredo, uma situação que algum outro membro possa ter tentando ocultar e ela segue se fazendo presente na forma de um comportamento padrão entre os demais membros daquele sistema.

E o que fazer?

Como eu disse, alguns segredos servem para proteção e até mesmo não exposição da família, como forma inconscientemente de proteção e sobrevivência daquele clã.

Porém é necessário avaliar a ação para cada tipo de situação percebendo o que possa ser favorável ou não aos membros e as gerações futuras.

O genograma é uma excelente técnica que contribui trazendo clarif**ação e melhor compreensão dos fatores envolvidos e da situação ocorrida dentro do sistema familiar.

Muitas questões não precisam ser expostas publicamente, mas precisam ser conversadas e trabalhadas com recursos e apoio terapêuticos para que assim haja a proteção e sobrevivência saudável do clã familiar.

De coisas que realmente fazem bem pra nossa vida,na maioria das vezes elas não são tão materiais quanto pensamos.Quais d...
10/04/2022

De coisas que realmente fazem bem pra nossa vida,
na maioria das vezes elas não são tão materiais quanto pensamos.

Quais dessas é mais fácil pra ti?

Exercita mais no teu dia-a-dia, e tenta um próximo passo. Depois me conta aqui o quanto teus dias estão mais leves.

Muita gente se compara,se julga,se frustra por não ter características físicas, emocionais ou habilidades iguais às do o...
07/04/2022

Muita gente se compara,
se julga,
se frustra por não ter características físicas, emocionais ou habilidades iguais às do outro.

E isto não é problema, não somos iguais, nascemos e nos desenvolvemos seres singulares e com diferenças entre os outros.

Por isso, ninguém é como tu e este é o teu principal poder!

Como assim Rayara, poder?

É poder pessoal, poder de desenvolvimento das tuas habilidades próprias, o poder de ser autêntico, único e poder de mostrar isso ao mundo!

Só queira ser tu mesmo(a) e mais ninguém!

Pedir ajuda não pode ser confundido como atitude de fraqueza ou de incapacidade. Muito pelo contrário, é preciso ter mui...
22/02/2022

Pedir ajuda não pode ser confundido como atitude de fraqueza ou de incapacidade. Muito pelo contrário, é preciso ter muita sensibilidade e coragem para se permitir pedir e receber apoio.

Quem criou estas afirmações?
Tu acredita nelas?
Na tua família, quem pedia ajuda? E quem não pedia?
Elas são verdades absolutas e presentes na tua vida?
Desde quando?

Repensa sobre estas questões.
Será que essas concepções te trazem mais alívio ou mais peso?

Será que tens levado uma vida pesada, difícil e ainda com uma visão bem negativa e distorcida sobre uma questão tão simples?

Pedir ajuda, apoio, contar com pessoas é uma das melhores coisas da vida. Uma das melhores e mais saudáveis maneiras de viver e ser feliz. Cooperar, servir, viver em comunidade é presente em nós.

Quem não gosta de ajudar?
E qual é o problema em ser ajudado também?

Além de abrir a mente, abre portas, te faz conhecer e te afinizar com pessoas, proporcionando novas perspectivas sobre a vida.

Pedir ajuda é um ato de coragem! 💚

Tá faltando o quê pra ti quebrar esse padrão repetitivo na tua vida?




Endereço

General Neto 442
Rio Grande, RS

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