11/10/2025
Yôga e natureza, uma combinação perfeita!
Praticando ao ar livre, podemos perceber o contato com ar fresco, sons de pássaros e a presença da natureza que enriquecem a experiência, intensificando a sensação de paz e a conexão interior e com o meio ambiente.
Benefícios da yoga na natureza:
✨Conexão com a natureza: O contato direto com o ar, a terra e sons naturais enriquece a prática de yoga, proporcionando uma sensação de paz e tranquilidade.
✨Redução do estresse: Estar na natureza ajuda a diminuir os níveis de estresse, aumentando a sensação de bem-estar.
✨Aumento da consciência: A prática ao ar livre amplia a percepção do corpo, dos limites e da conexão entre o indivíduo e o meio ambiente.
✨Aterramento e estabilidade: A natureza, especialmente o elemento terra, ajuda a promover aterramento, firmeza e segurança, o que é benéfico para quem se sente disperso.
Hoje retornamos com as aulas ao ar livre, foi uma vivência que transmitiu muita paz e serenidade, repleto de ótimas energias, com a participação de pessoas muito especial.
Somos gratos pela presença desta turma linda✨🙏
