Vishnu Yôga

Vishnu Yôga Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Vishnu Yôga, R. Henrique Goldeberg, 651, Cassino, Rio Grande.

Cada respiração é uma chance de se reconectar com seu propósito mais profundo. ...
16/11/2025

Cada respiração é uma chance de se reconectar com seu propósito mais profundo.
Pratique Yoga!

Hoje vivenciamos esse lindo amanhecer na praia do Cassino. Momentos de contemplação e conexão com a natureza. Nossa agen...
14/11/2025

Hoje vivenciamos esse lindo amanhecer na praia do Cassino. Momentos de contemplação e conexão com a natureza. Nossa agenda de práticas ao ar livre está oficialmente aberta, venha praticar conosco!

Buscar o equilíbrio em nossas vidas pode ser algo muito difícil em algumas ocasiões. Vivemos uma rotina agitada e, muita...
26/10/2025

Buscar o equilíbrio em nossas vidas pode ser algo muito difícil em algumas ocasiões. Vivemos uma rotina agitada e, muitas vezes, pode parecer impossível se desligar dos problemas e preocupações.

Mas, para mudar essa realidade, buscar uma transformação de hábitos e um aumento na qualidade de vida, é necessário inserir atividades no cotidiano, que nos auxiliem a encontrar o equilíbrio do bem-estar. O yoga pode te ajudar a descobrir este caminho.

O conjunto de técnicas trabalhado no yôga, que mescla a respiração, meditação e as posturas corporais, nos proporciona maior saúde física e mental. E, junto com isso, encontramos como resultado o equilíbrio.

Yôga e natureza, uma combinação perfeita!Praticando ao ar livre, podemos perceber o contato com ar fresco, sons de pássa...
11/10/2025

Yôga e natureza, uma combinação perfeita!

Praticando ao ar livre, podemos perceber o contato com ar fresco, sons de pássaros e a presença da natureza que enriquecem a experiência, intensificando a sensação de paz e a conexão interior e com o meio ambiente.

Benefícios da yoga na natureza:

✨Conexão com a natureza: O contato direto com o ar, a terra e sons naturais enriquece a prática de yoga, proporcionando uma sensação de paz e tranquilidade.

✨Redução do estresse: Estar na natureza ajuda a diminuir os níveis de estresse, aumentando a sensação de bem-estar.

✨Aumento da consciência: A prática ao ar livre amplia a percepção do corpo, dos limites e da conexão entre o indivíduo e o meio ambiente.

✨Aterramento e estabilidade: A natureza, especialmente o elemento terra, ajuda a promover aterramento, firmeza e segurança, o que é benéfico para quem se sente disperso.

Hoje retornamos com as aulas ao ar livre, foi uma vivência que transmitiu muita paz e serenidade, repleto de ótimas energias, com a participação de pessoas muito especial.

Somos gratos pela presença desta turma linda✨🙏

O Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, foi instituído pela Federação Mundial para a Saúde Mental (WF...
10/10/2025

O Dia Mundial da Saúde Mental, celebrado em 10 de outubro, foi instituído pela Federação Mundial para a Saúde Mental (WFMH) em 1992, com o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS).

A data tem como objetivo chamar a atenção para a importância da saúde mental e promover ações de conscientização, prevenção e cuidado com os transtornos mentais — um tema essencial para o bem-estar individual e coletivo.

A saúde mental envolve o equilíbrio entre emoções, pensamentos e comportamentos, permitindo lidar com os desafios cotidianos e contribuir com a comunidade. Manter uma boa saúde mental não significa estar livre de angústias ou dificuldades, mas sim desenvolver formas saudáveis de enfrentamento.

Um dos principais objetivos do yôga refere-se à supressão das instabilidades da consciência e ao equilíbrio integral do Ser!

O yôga beneficia a saúde mental ao combinar técnicas de respiração, posturas físicas e meditação para reduzir o estresse e a ansiedade, promover o relaxamento e melhorar o bem-estar geral. A prática ajuda a regular o sistema nervoso, a aumentar os níveis de neurotransmissores associados ao bem-estar (como serotonina e dopamina) e a promover uma maior consciência corporal e mental.

Pratique conosco ✨

Trikônasana, é uma posição do yôga em pé que alonga e fortalece as pernas, abre o peito e os ombros, melhora o equilíbri...
20/09/2025

Trikônasana, é uma posição do yôga em pé que alonga e fortalece as pernas, abre o peito e os ombros, melhora o equilíbrio e a flexibilidade, além de trazer benefícios para a digestão, alívio do estresse e fortalecimento da coluna.

O nome vem do sânscrito, onde "trikona" significa "três cantos" ou "triângulo".

Tente fazer esta posição
🌟Vá soltando o corpo aos poucos, deixando que ele se molde a posição,
🌟 Respire com consciência e ritmo,
🌟 Permaneça no mínimo 20 segundos em cada lado

Access Consciousness também conhecida como Barra de Access é uma técnica energética e corporal que envolve toques suaves...
08/09/2025

Access Consciousness também conhecida como Barra de Access é uma técnica energética e corporal que envolve toques suaves em 32 pontos específicos da cabeça do indivíduo, com o objetivo de eliminar pensamentos, crenças, emoções e comportamentos limitantes, promovendo expansão de consciência e autoconhecimento.

A técnica, que não tem conotação religiosa, serve para desbloquear padrões negativos, aliviar estresse, ansiedade, depressão, melhorar a criatividade e a memória e gerar maior equilíbrio e bem-estar.

✨️Aqui no Studio você pode vivenciar este momento mágico de bem-estar e profundo relaxamento proporcionado por esta técnica.

✨️Cada sessão tem duração média de 45 minutos.

✨️Uma vez que você tem suas Barras corridas, elas “funcionam” ou continuam a liberar a energia acumulada. Toda vez que você repete os efeitos se tornam mais dinâmicos.

Em sua prática de Yôga, toda posição tem uma função e atuação nos níveis físico, mental, emocional e energético.Estas po...
03/09/2025

Em sua prática de Yôga, toda posição tem uma função e atuação nos níveis físico, mental, emocional e energético.

Estas posições as quais chamamos de "ásanas", não devem causar dor ou desconforto, a prática não força ela acolhe.

É sobre adaptar, respeitar e ouvir.

Quando começamos a praticar Yôga, o corpo entra em um processo de reorganização, a coluna se alinha, os ombros deixam de...
26/08/2025

Quando começamos a praticar Yôga, o corpo entra em um processo de reorganização, a coluna se alinha, os ombros deixam de pesar, o pescoço encontra o seu lugar abandonando tensões.

Não é sobre estética,
É sobre presença e auto observação.

A prática regular de Yôga fortalece músculos profundos, ativa a consciência e convida a habitar o corpo com mais atenção.

A postura muda porque a relação consigo mesmo também muda, proporcionando ao praticante maior percepção de si, acrescentando mais leveza e equilíbrio interno e externo.

O Yôga transforma sem pressa, um processo profundo de autoconhecimento e observação.

Pratique e vivencie!!!

Este é o seu lembrete diário:Você merece viver com mais leveza.Mesmo quando a rotina pesa, quando tudo parece demais, me...
30/07/2025

Este é o seu lembrete diário:

Você merece viver com mais leveza.

Mesmo quando a rotina pesa, quando tudo parece demais, mesmo quando você sente que precisa dar conta de tudo.

Leveza não é ausência de problemas,
É presença dentro de si.

É respirar fundo antes de reagir.
É pausar sem culpa.
É saber ouvir.

O Yôga me ensinou que leveza não vem de fora, ela nasce quando escolhemos nos tratar com mais gentileza.

✨️Hoje talvez o mais importante não seja fazer mais.

Seja simplesmente você lembrar que você precisa de cuidado.

E este cuidado pode começar com uma respiração consciente.

"Todo progresso acontece fora da zona de conforto"Michael Bobak
17/07/2025

"Todo progresso acontece fora da zona de conforto"

Michael Bobak

ONU cria dia internacional do yôga para incentivar prática de atividade físicaDe acordo com a Organização das Nações Uni...
21/06/2025

ONU cria dia internacional do yôga para incentivar prática de atividade física

De acordo com a Organização das Nações Unidas, a ideia é promover um estilo de vida sustentável em equilíbrio com o planeta

Por milhares de anos, as pessoas recorreram à prática do yôga para se sentirem mais flexíveis, liberar o estresse e rejuvenescer sua saúde física e mental geral.

O Dia Internacional do yôga – 21 de junho –

O dia foi designado pelas Nações Unidas e o tema é "yôga para a humanidade", com ênfase em "promover um estilo de vida sustentável em harmonia com o planeta Terra".

A ONU diz em seu site que a "essência do Yôga é o equilíbrio — não apenas o equilíbrio dentro do corpo ou entre a mente e o corpo, mas também o equilíbrio na relação humana com o mundo.

O Yôga enfatiza os valores de atenção plena, moderação, disciplina e perseverança."

Esta prática favorece uma verdadeira transformação de vida!!

🕉 Feliz dia do Yôga 🕉

Endereço

R. Henrique Goldeberg, 651, Cassino
Rio Grande, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 14:30 - 19:00
Terça-feira 10:00 - 17:00
Quarta-feira 10:00 - 21:00
Sexta-feira 14:30 - 21:00
Sábado 10:00 - 16:00

Telefone

+5553984738682

Site

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