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Psicóloga Júlia Araujo

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Brasil
Rio Grande, RS
Psicóloga Júlia Araujo

Psicoterapia individual para a promoção e prevenção da saúde mental em crianças, adolescentes

03/09/2025

Tu já ouviu sobre a lenda do bem-estar das psicólogas?

Muitas vezes escuto — ou percebo nas entrelinhas — a ideia de que, por ser psicóloga, eu deveria estar sempre em paz, equilibrada e ter todas as respostas prontas. Mas a verdade é que esse é um mito que pesa bastante.

Eu também sou humana. Eu também sinto medo, insegurança, tristeza. Também passo por fases difíceis e nem sempre sei como lidar com tudo.

Ser psicóloga não signif**a ter uma vida perfeita ou estar imune aos problemas. Signif**a, sim, ter um compromisso com a escuta e com o acolhimento. Meu papel não é dar respostas prontas e nem ensinar alguém a não sentir nada, mas caminhar junto, facilitando para que cada pessoa encontre as suas próprias respostas.

Ser psicóloga não é sobre perfeição. É sobre humanidade. E ela precisa começar comigo. ✨

27/08/2025

São 8 anos comemorando essa data e a cada ano eu penso no privilégio que é amar o que eu faço. Sempre digo que caí na psicologia ao acaso, e hoje talvez perceba que não foi bem o acaso que me colocou naquela turma em 2013.

Foram e são muitas histórias ouvidas e acolhidas nesses anos. Inclusive sobre mim. A gente sempre ganha ao ouvir o outro. E mais que isso, aprendemos muito também.

A gente ganha repertório, experiência, habilidade. Mas a gente também ganha mais humanidade, empatia, afeto, respeito, conexão e admiração. Admiração pelas pessoas, pelas vulnerabilidades, pelas formas de enfrentamento, pelas dificuldades, pelas vitórias.

Ser psicóloga não é só ouvir coisa ruim não, viu?! A gente escuta coisas lindas, frases que poderiam virar poemas, insights que tocam a alma. Ser psicóloga é estar em constante aprendizado e não somente pelos livros, cursos e atualizações. Como eu disse antes, a gente aprende muito com a troca humana.

Desejo às psicólogas que me acompanham aqui que sejam amorosas consigo em suas práticas clínicas. Que sejam gentis com as suas dificuldades e que vibrem as suas conquistas. Que vocês se tratem como tratariam suas pacientes ou amigas.

Às minhas pacientes: meu muito obrigada. Sem vocês eu não existiria profissionalmente. Obrigada por me tornarem psicóloga, por confiarem em mim e por me darem o prazer da escuta.

Feliz dia à todos que praticam a profissão com ética, respeito e direitos humanos.

30/07/2025

Lembro da primeira vez que fui vítima de violênci@ física. Não queria acreditar no que estava acontecendo, nem entendia o motivo.

Como assim fui agredida por “demorar” para chegar na casa de um ex-namorado? Como assim fui agredida por falar o que pensava, numa conversa trivial? Como assim alguém gritou comigo na frente de outras pessoas?

Não foram 61 socos em mim. Mas foram várias agressões, em vários momentos distintos. 61 socos não são um diagnóstico ou uma sociopati@. Não, ele talvez não seja um narcisista.

Certas atitudes e comportamentos quando justif**adas por um diagnóstico parece que minimizam o que de fato aconteceu: um crime. E esconde questões que muitas vezes estão escondidas na nossa sociedade, como o machismo.

61 socos são resultado de um sistema amplo de desigualdade de gênero. De ódi0 à mulher. De vê-la como sua propriedade. De achar que se detém o poder se ela vive ou não, se fizer o que eu quiser. Se obedecer.

61 socos doeram em mim e em todas nós. 61 socos nos lembram que não estamos seguras nem quando escolhemos nosso parceiro. 61 socos. Todos os dias. Em muitas de nós.

Violência contra a mulher é crime, e não um diagnóstico.

02/06/2025

Vivendo de dump para atualizar o feed 🙃

01/04/2025

Ouvi durante a graduação que “psicólogos precisam ser neutros e não demonstrar suas emoções nos atendimentos”.

E por muito tempo tentei manter essa skin de ser neutra, fazendo cara de “Monalisa”.

Quando em muitos momentos a minha vontade era demonstrar a minha emoção, minha preocupação, angústia, alegria, cuidado…

Quando entendi que demonstrar a minha vulnerabilidade faz com que eu crie uma conexão genuína com as minhas pacientes: tudo mudou!

Ampará-las de forma real faz com que se construa um vínculo forte, bem estabelecido fazendo com que a teoria e a técnica sejam muito mais efetivas.

É o afeto que nos conectar e ele não é negociável na relação terapêutica, é essência. E eu espero que tu também possas desmitif**ar essa ideia por aí o quanto antes!

01/04/2025

Março foi um mês que eu dei espaço as minhas várias versões. E eu espero poder abrir ainda mais espaço para todas as versões que pretendo conhecer de mim mesma e me permitir ser.

Pode vir abril! ✨

19/03/2025

Em muitos momentos difíceis foi o esporte, e especif**amente a corrida, que me salvou. E em outros tantos, as pessoas especiais que me rodeiam.

Ano passado quando me lesionei, minha maior frustração era por não conseguir fazer o que eu tanto gosto: colocar os meus fones, meus tênis e sair sem rumo correndo pela cidade. Sem me preocupar com o pace, com a distância e o tempo. Só aproveitando o percurso.

Hoje, retornando aos pouquinhos e tendo a certeza de que correr é o que faz eu me sentir viva. E há muito tempo eu não me sentia assim tão viva.

Um obrigada às minhas amigas “tóxicas” que montaram um grupo para corrermos juntas.

Então, se me virem correndo por aí com as minhas amigas: me deixem, é realmente onde eu gostaria de estar.

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24/02/2025

Bom, se tu descobrir, me avisa? 🫣
Pois a verdade é que eu também não dou conta de tudo, e tá tudo bem! Somos psicólogas, mas também somos humanas. Entre atendimentos, atualizar os prontuários, estudar, se atualizar e tentar equilibrar a vida pessoal… às vezes é difícil, né? 🫠

Então, se hoje tu não conseguir fazer tudo o que planejou, respira. Amanhã é um novo dia. Não precisamos ser perfeitas, só precisamos ser reais. 💛

21/02/2025

Hoje, quero falar sobre algo que por vezes f**a escondido atrás dos nossos sorrisos: o medo e a insegurança que, sim, também fazem parte da vida das psicólogas.

É fácil olhar para aquelas profissionais que admiramos e pensar que elas têm tudo sob controle, que nunca enfrentam dúvidas ou inseguranças.

Mas a verdade é que, assim como qualquer ser humano, nós também sentimos.

E a pressão para estar sempre à altura das expectativas, de ajudar os outros a superar seus desafios, pode ser avassaladora.

Sentir medo e insegurança é completamente normal! Esses sentimentos são parte da nossa jornada, e reconhecê-los é um sinal de força e autenticidade.

Cada uma de nós, em algum momento, já se questionou se está fazendo o suficiente, se está no caminho certo ou se é capaz de lidar com as complexidades da vida e da mente humana.

Ao compartilhar nossas vulnerabilidades, criamos um espaço de empatia e conexão. Isso nos lembra que, por trás de cada título e formação, somos humanas, com nossas próprias lutas e conquistas.

E é exatamente essa humanidade que nos torna melhores profissionais e mais compreensivas com nossos pacientes.

Então, da próxima vez que você sentir medo ou insegurança, lembre-se: você não está sozinha! Até aquelas psis que você mais admira enfrentam esses sentimentos.

Vamos nos apoiar e lembrar que é na vulnerabilidade que encontramos força e crescimento.

💬 Compartilhe suas experiências e vamos juntas construir um ambiente de acolhimento e compreensão!

Com carinho,
Psi Júlia Araujo 🌼

19/02/2025

Ser psicóloga é também enxergar por outros ângulos.

Entender que nem tudo é sintoma, que nem tudo é diagnóstico. É enxergar potências onde muitos acham ser fragilidades ou defeitos a serem concertados.

É também tentar me enxergar por outros ângulos, por outros vieses e de certa forma entender que as minhas vivências vão influenciar na minha clínica.

E quanto mais eu entendo sobre mim, eu também posso facilitar o processo de outras pessoas entenderem sobre si.

A psicoterapia é uma via de mão dupla, de confiança, de olhares curiosos, de afeto, de segurança, de comunicação clara, de trocas humanas.

Olhar para além do óbvio e do diagnóstico me permite relembrar a humanidade que habita em quem senta à minha frente.

E eu desejo nunca perder a curiosidade e a vontade de enxergar por outros ângulos.

17/02/2025

Tu sabia que tudo o que tu fala durante as sessões f**a guardado como se estivesse em um baú de segredos?

A psicóloga tem o dever de manter suas informações em confidencialidade, criando um espaço seguro para tu expressar teus pensamentos e sentimentos sem medo de julgamento.

No entanto, existem exceções ao sigilo: algumas situações específ**as em que o profissional pode quebrar o sigilo, como em casos de risco de vida (quando a sua segurança ou a de outra pessoa está em perigo) ou por ordem judicial. Nesses casos, o profissional agirá sempre com muita responsabilidade e ética.

Mas a confiança é a base do cuidado e da relação terapêutica.

O sigilo profissional fortalece a relação de confiança entre tu e a tua psi, ajudando no seu processo de autoconhecimento e tratamento.

O que acontece na terapia, f**a na terapia: tipo Las Vegas! 😎

06/02/2025

Entrei na trend “nós ouvimos e… não julgamos” mas aqui nós julgamos alguns desses comentários sim! 🤭

A nossa atuação é baseada em ciência, com técnicas validadas para o tratamento e fazemos isso de forma individualizada: cada paciente será atendido nas suas necessidades.

Essas comparações acabam distanciando muitas pessoas da psicoterapia (que é feita por psicólogo) e confundem o nosso papel com outras profissões ou relações.

Muitas coisas são boas para a nossa saúde mental, nos proporcionam bem-estar mas na psicoterapia tu podes ter um espaço para descobrir verdadeiramente sobre ti, os teus valores, teu funcionamento com ética e cuidado.

E me conta aqui, tem mais alguma frase que tu já ouviu por aí e também julga?

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