23/10/2025
Com o passar do tempo, e também com o uso excessivo de telas à noite, a produção natural de melatonina tende a diminuir, dificultando o adormecer e a qualidade do descanso.
Nesses casos, a suplementação pode ajudar o organismo a retomar o ritmo natural do sono, desde que usada na dosagem certa para cada pessoa. 💊
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Mas vale lembrar: um sono saudável depende de um conjunto de hábitos, como manter um ambiente escuro, evitar luz azul antes de dormir e desacelerar o corpo e a mente. 💚
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Aqui na Curavida, nós manipulamos a melatonina com qualidade e segurança, para auxiliar no seu equilíbrio natural do sono.
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Dormir bem também é cuidar da saúde. 💤