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06/04/2020

Ansiedade!

Bem, dizer que a ansiedade está explodindo por aí é chover no molhado. Mas, tem algo que precisa ser mais enfatizado. Muito tentam definir a ansiedade, de forma até simplista, como uma espécie de sofrimento ligado ao "futuro". E tem algo de verdadeiro nisso quando se pensa que o ansioso está buscando formas de "controle" sobre o que vai acontecer.

Mas essa sua busca por controle se dá pelo fato de estar sempre sentindo-se ameaçado pois o pano de fundo da ansiedade é quase sempre um conflito, uma espécie de "beco sem saída" que, no limite, leva a crises de angústia severas ("pânico"). Então, algo está se perdendo hoje, e podemos falar de uma certa "normalidade" que está se evaporando. E, muito da ansiedade se dá pela expectativa de retorno desta normalidade o mais rápido possível.

Então, onde está a possibilidade de tranquilidade? Nas capacidades de esperar e de ser criativo. Esperar, pelo fato de que aquela "normalidade" não voltará, nem em breve, e nem da forma que era antes, e ser criativo, pelo fato de que, já que aquela normalidade não voltará, teremos que construir uma nova "normalidade" nestes tempos de distanciamento social.

Se conseguirmos esperar e sermos criativos, poderemos passar por esta sem fortes ansiedades e mostrando, pelo contrário, uma capacidade enorme de adaptação... uma adaptação criativa ao mundo. Talvez não valha a pena sofrer e ficarmos ansiosos pela "normalidade" que está indo embora. Talvez possamos fazer melhor por nós mesmos. Nós vamos sair modificados, e talvez seja bom em alguns aspectos. Vamos nos apegar a eles para construir um futuro!

Talvez...!

Henrique Silva

01/04/2020

31/03/2020