Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Terça-feira 16:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Quinta-feira 16:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 11:00 14:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 11:00

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Surya Yoga - Rio Grande

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Brasil
Rio Grande, RS
Surya Yoga - Rio Grande

Escola de Yoga e Saúde Integral Yoga não inclui a crença em nenhum poder sobrenatural, nem exige fé religiosa.

Simplesmente expõe um caminho de auto-análise que pode praticar-se, prescindindo de qualquer teoria, crença antiga ou moderna por parte de quem o pratica. Um caminho que conduz o homem a compreender-se verdadeiramente a si próprio.

08/01/2026

Sempre teve curiosidade de se aprofundar na Filosofia do Yoga e não sabia onde encontrar?
Você sabia que através do Yoga nós mudamos completamente nossa visão de mundo e de nós mesmos?

Então se prepara por que vai começar mais uma turma de Filosofia do Yoga / Formação de Instrutores Surya.

O curso poderá ser feito presencialmente ou online, facilitando para os alunos que moram em outras cidades / países, teremos mentorias exclusivas, materiais bônus e todo um suporte para quem deseja se formar um excelente instrutor de Yoga.

Nossa escola já formou alunos de muitas cidades do Brasil e de outros países, sempre com uma linguagem acessível e de fácil compreensão.

A formação será dividida em 10 encontros práticos (sábado manhã e tarde), sendo 1 por mês, conteúdo teórico em pdf e videoaula gravada que poderá ser assistido a hora que f**ar melhor para vocês, grupo exclusivo no whatsapp para tirar dúvidas.

Inicio das aulas em março.

Para maiores informações, chama a gente no whatsapp ou na DM.

07/01/2026

Não tem mais desculpa para não estar fazendo uma atividade física.
Gratuita, sem necessidade de equipamentos, no conforto da sua casa.
Terças e quintas, das 7h às 7h30, e ainda f**a gravado para assistir depois.
Aproveite para ter um 2026 livre de dores.

05/01/2026

Vou te provar que uma vida sem dor é possível!
Não tem mais desculpa de estar sem grana para se cuidar, pois vou ministrar aulas gratuitas de SuryaMob e Yoga, com foco em saúde e tratamento de dor.
Terças e Quintas, das 7h as 7h30.
Quem vem comigo nesse desafio?

02/01/2026

2026 chegou, e com ele a nossa primeira aula aberta do ano, em parceria com a , faremos uma aula de Yoga na Praça Saraiva, aberta e gratuita para toda comunidade.

Quando: sábado, dia 3/01
Horário: 18h

Leve um tapetinho ou toalha para colocar no chão!

28/12/2025

Muitas pessoas sofrem lesões em atividades diárias e corriqueiras por falta de força muscular e equilíbrio.
É muito comum as pessoas procurarem um "culpado", do tipo: - Eu não fiz nada diferente do que estou acostumado, então não sei por que me lesionei!
O SuryaMob é uma maneira ef**az de prevenir esses problemas, pois fortalece os músculos estabilizadores, melhora a postura e aumenta a flexibilidade.
Ao praticar exercícios específicos, é possível corrigir desequilíbrios e prevenir lesões futuras. Na nossa escola, estamos preparados para elaborar um plano de treino que fortaleça seu corpo de forma equilibrada e saudável, ajudando você a evitar lesões e melhorar sua performance em atividades do dia a dia.
Não deixe que coloquem medo na sua cabeça!
Uma vida sem dor é possível!
Agende já sua aula experimental!

24/12/2025

Feliz Natal, queridos!
Desejo a vocês e seus familiares muita luz, amor e prosperidade!
Namastê

22/12/2025

Expectativa X Realidade kkkkk
Quem ai já passou por isso?

10/12/2025

📢 Profissionais da Saúde, temos uma oportunidade para vocês!

Na Surya, oferecemos uma sala aconchegante, climatizada e equipada para que você possa atender seus pacientes com todo o conforto e profissionalismo que eles merecem.

✅ Ambiente acolhedor
✅ Horários flexíveis
✅ Valor acessível

Se você é fisioterapeuta, terapeuta holístico, psicólogo ou atua na área da saúde e bem-estar, essa é a sua chance de ter um espaço preparado para o seu atendimento!

📩 Entre em contato pelo WhatsApp e garanta seu horário! 📲💬

10/12/2025

A prática regular de atividade física é essencial para manter a saúde e a qualidade de vida na terceira idade. Exercícios ajudam a preservar a mobilidade, fortalecer os músculos e ossos, além de melhorar o equilíbrio e prevenir quedas. Além dos benefícios físicos, movimentar-se também contribui para o bem-estar emocional, reduzindo sintomas de ansiedade e depressão.
Não importa a sua idade, é sempre tempo de começar! Venha conhecer o SuryaMob e descubra como é possível envelhecer com mais energia, independência e felicidade.
Agende já sua AULA EXPERIMENTAL GRATUITA!

Compartilhe este post com seus pais, avós ou amigos que estão buscando uma atividade renovadora pra garantir melhor qualidade de vida!

suryamob atividadefisica

10/12/2025

A relação entre saúde mental e atividade física é poderosa.
Treinar regularmente libera endorfinas, os hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar, o que ajuda a combater o estresse, a ansiedade e até a depressão.
Além disso, a prática de exercícios aumenta a autoestima e promove uma sensação de realização pessoal ao observar as melhorias físicas e a evolução no treino.
Com o acompanhamento adequado, você terá o suporte necessário para equilibrar o corpo e a mente, criando uma rotina mais saudável e harmoniosa.
Nossa escola oferece esse espaço para que você possa cuidar de si, tanto por dentro quanto por fora, com aulas de Yoga e SuryaMob!
Agende já a sua aula experimental!

03/12/2025

Promoção de Verão Surya, para novos alunos!
Venha praticar nesse Verão por apenas R$100 reais por mês*.
Mas corre que as vagas são limitadas!

*pagamento antecipado dos 3 meses no pix ou dinheiro, parcelamento no cartão de crédito com juros da máquina.

28/11/2025

Amanhã, 29 de Novembro, faremos uma prática de Yoga na Praça Saraiva, às 15h30.
Essa aula será aberta e gratuita a toda comunidade.

Vem praticar com a gente!

Endereço

Rua Caramuru, 244A
Rio Grande, RS
96211-500

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Terça-feira	16:00 - 19:00
Quarta-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Quinta-feira	16:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 11:00
	14:00 - 19:00
Sábado	09:00 - 11:00

Telefone

+5553999880428

Site

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