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Psicóloga Sandra Alquati

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Brasil
Rio Grande, RS
Psicóloga Sandra Alquati

Serviços profissionais na área de psicologia: psicoterapia individual para crianças, adolescentes

20/02/2020

Atendimento particular e convênios.
Edifício Comercial, Gal. Bacelar, 436 sala 409
Whatsapp: 991024255

19/02/2020

Especialização em Terapia Cognitivo Comportamental concluída!

14/10/2019

Grupo de Tabagismo finalizado com sucesso!

05/04/2019

E para hoje: "Não se trata de evitarmos sentimentos desagradáveis para que fiquemos satisfeitos... trata-se de não permitir que sentimentos tempestuosos nos invadam e atrapalhem nosso bem estar!"

13/03/2019

Possibilite sempre a abertura de novas portas!! Não se desgaste com portas trancadas pelo lado de dentro, pois se não há reciprocidade, há risco de tristeza e frustração...
Permita que a dor de agora impulsione novos caminhos e histórias que tragam cor à vida!!!
Não se prenda no alto da torre e também não busque resgate. Se salve sozinha(o)!

23/01/2019

AVISO: Na primeira quinzena de fevereiro, iniciaremos nosso trabalho nos grupos de tabagismo do CIRP/FURG. Quem tiver planos de PARAR DE FUMAR em 2019, procure a ALA VERDE, no HU para se inscrever no Programa Nacional de Controle do Tabagismo.

09/01/2019

Dicas para o ano novo:
* Na saúde:
- Beba muita água;
- Reserve 10 min do seu dia para ficar em silêncio, respirando devagar;
- Leia 1 bom livro;
- Procure dormir pelo menos 8h por noite;
- Tente dar 1 caminhada de 20 min por dia;
* No comportamento/cognição:
- Não compare sua vida com a de ninguém;
- Evite pensamentos negativos;
- Evite excessos;
- Sonhe mais e faça projetos;
- Procure esquecer o passado;
- Ame e perdoe mais (incluindo vc mesmo);
- Saiba que ninguém comanda sua felicidade, só vc é responsável por ela;
- Sorria, sorria;
- Não pense sempre em ganhar, pq muitas vezes, perdemos...
* No dia a dia:
- Procure mais sua família;
- Faça algo bom para alguém diariamente;
- Tente fazer sorrir pelo menos 2 pessoas por dia;
- Não se importe com o que os outros pensam de vc;
- Faça o que acha correto;
- Desfaça-se do que não é útil;
- Saiba que tudo passa;
- Não dê muita importância se estiver desanimado, levante-se, arrume-se e vá;
- Saiba que o melhor ainda está por vir;
- Agradeça o acordar todos os dias e
- Procure manter seu coração leve e feliz!!

Endereço

Gal. Bacelar, 436, Sala 409
Rio Grande, RS

Site

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