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Psicóloga Magda Linzmeyer

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Rio Negrinho, SC
Psicóloga Magda Linzmeyer

Você não precisa dar conta de tudo, afinal, tudo é muita coisa! ✨

Psicoterapia online e presencial

17/02/2026

Fora do contexto terapêutico, talvez essas frases pareçam duras, mas na clínica são convites à responsabilidade e autonomia.

A terapia nem sempre é confortável. Mas é transformadora.

Qual dessas você precisaria ouvir hoje? 🫢

12/02/2026

O começo de ano geralmente vem carregado de promessas. Metas, listas, planos, versões melhores de nós mesmas.

E quando a energia não acompanha a expectativa, a gente lança mão de um marco simbólico: “Depois do carnaval eu começo.”

Mas começar o quê? A ser produtiva? A ser disciplinada? A ser outra?

Entre a procrastinação e a exaustão existe uma linha tênue.

Nem todo adiamento é preguiça. Às vezes é medo. Às vezes é sobrecarga. Às vezes é um corpo pedindo uma folga antes de mais cobranças.

E a verdade é que o nosso calendário emocional não acompanha o calendário comercial.

Retomar a rotina não precisa ser um pacto de violência consigo mesma. Não precisa ser “agora vai, custe o que custar”.

Talvez você possa se perguntar com honestidade: em que ritmo eu consigo começar sem me abandonar?

Se for depois do carnaval, tudo bem. Mas que seja uma escolha consciente, e não por fuga ou culpa.

💌

10/02/2026

Se a sua autocobrança fosse um despertador, ela estaria tocando na hora certa… ou estaria te acordando fora de hora?

A terapia pode ser um espaço para regular esse despertador interno. 💌

05/02/2026

Sábado eu completei 30 anos, e com a chegada de um novo ciclo, me peguei pensando 'o que eu quero viver a partir daqui?'.

O que você quer fazer por você em 2026?

💌

03/02/2026

Em terapia, o primeiro passo é tomar consciência das suas questões, seus problemas, dificuldades, suas repetições e seus padrões.

Mas depois, vem a ação. Pois consciência sem ação não gera transformação real. E com autorresponsabilidade, sem esperar que o outro mude primeiro.

Aí, cada passinho é comemorado, pois só a gente sabe o quanto aquela mudança custou para você.

Se você percebe que precisa aprender a reagir diferente às situações da sua vida, conte comigo. 💌

28/01/2026

Janeiro Branco costuma falar muito sobre cuidar da mente, mas pouco sobre o que a adoece todos os dias.

Saúde mental não se sustenta apenas com autocuidado, terapia ou pensamento positivo. Ela depende de direitos garantidos, condições dignas de trabalho, segurança, acesso à saúde, moradia, descanso e reconhecimento.

Quando o sistema adoece, o sofrimento deixa de ser individual. Ele vira um sintoma social.

Cuidar da saúde mental também é parar de se culpar por não dar conta do que nunca foi feito para ser suportável.

Saúde mental é também um fenômeno coletivo.

Se esse post ampliou o seu olhar, deixe um 🤍 ou compartilhe essa reflexão com alguém.

21/01/2026

O que eu faço quando alguém me procura com essa demanda? Explico no vídeo 🫶🏼

Pergunta que veio lá da caixinha dos stories.

Você gosta desse tipo de vídeo? Comenta aqui para eu saber 🤍

06/01/2026

Dezembro, o último capítulo de 2025 🔚

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