Laboratório Exame

19/08/2025

12/08/2025

Exames são realizados em laboratórios por várias razões, principalmente por causa da necessidade de um ambiente controlado, equipamentos especializados e profissionais qualificados para garantir a precisão e segurança dos resultados.

15/07/2025

1️⃣ Comece com jejum leve (12h a 14h)
➡️ Não tente jejum longo logo de cara. Comece pulando o café da manhã ou jantando mais cedo.
🧠 Seu corpo vai se adaptar aos poucos sem te deixar fraca ou irritada!

2️⃣ Hidrate-se MUITO durante o jejum
💧 Água é essencial pra evitar dor de cabeça, fraqueza e mau humor.
📌 Pode tomar: água, chá sem açúcar e café preto (sem adoçar!)

3️⃣ Alimente-se bem na janela de alimentação
🥗 Não quebre o jejum com besteira! Escolha proteínas, legumes e boas gorduras.
➡️ Isso evita compulsão e dá mais saciedade para o próximo jejum