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IMO - Instituto Matheus Otto, R. Maj. Oscár Campos, 320, Rio Verde (2026)

20/02/2026

Medicina integrativa não é “alternativa”.
Também não é apenas suplementação ou reposição hormonal.

É uma abordagem médica que enxerga o paciente como um sistema integrado, onde metabolismo, hormônios, sono, intestino, inflamação, estresse e estilo de vida estão conectados.

Na prática, isso significa que o foco não é apenas aliviar um sintoma isolado.

É entender:

– Por que esse sintoma surgiu
– O que está desregulado no organismo
– Como o corpo está funcionando como um todo

Muitas vezes, dor, fadiga, alterações de humor, queda de desempenho físico ou mental são reflexos de desequilíbrios mais profundos que não são tratados quando o olhar é fragmentado.

A medicina integrativa trabalha com:

✔️ Avaliação clínica detalhada
✔️ Interpretação individualizada de exames
✔️ Investigação da causa
✔️ Tratamento ajustado ao perfil de cada paciente
✔️ Acompanhamento contínuo

Cada pessoa responde de forma diferente.
Por isso, o tratamento também precisa ser diferente.

O objetivo não é apenas controlar sintomas,
mas melhorar o funcionamento do organismo e a qualidade de vida de forma consistente.

👉 Se você quer entender melhor como essa abordagem funciona na prática, entre em contato pelo WhatsApp e fale com nossa equipe.

13/02/2026

É muito comum ouvir no consultório:

“Meus exames estão normais, mas eu não me sinto bem.”

E isso não é incoerente.

Os exames laboratoriais convencionais trabalham com valores de referência populacionais, que indicam uma média estatística, não necessariamente o seu melhor funcionamento metabólico.

Estar “dentro do padrão” não significa que seu organismo esteja funcionando de forma ideal.

Fadiga persistente, dificuldade de concentração, sono não reparador, queda de desempenho físico e mental…
muitas vezes são sinais de desequilíbrios que ainda não ultrapassaram os limites laboratoriais tradicionais.

Inflamação de baixo grau, alterações hormonais sutis, sobrecarga metabólica e deficiências nutricionais podem existir mesmo com exames aparentemente normais.

Por isso, na medicina integrativa, o foco não é apenas olhar números isolados, mas entender:

– Como você se sente
– Como seu corpo está respondendo
– Como seu organismo funciona como um todo

Saúde não é apenas ausência de doença.
É funcionamento adequado, energia, disposição e equilíbrio.

Se algo não está bem, vale investigar a causa.

Se você se identifica com esse cenário, fale com nossa equipe no WhatsApp e entenda como funciona a consulta.

02/05/2024

🥗 A verdade que muitos já sabem, mas que precisa ser dita: a indústria alimentícia insiste em nos empurrar produtos pouco nutritivos, priorizando o lucro em vez da nossa saúde.

🌱 No IMDOR, acreditamos em um caminho diferente: o alimento como fonte de saúde e bem-estar. Mas, para mudar a realidade, precisamos ir além da nossa comunidade.

📚 Em uma sociedade com pouco conhecimento sobre os impactos da alimentação, a indústria se beneficia da nossa ignorância. Mas, à medida que a consciência aumenta, a indústria é forçada a se adaptar às nossas demandas por opções mais saudáveis.

💡 A mudança depende de cada um de nós:
Assuma a responsabilidade: Eduque-se sobre os alimentos e suas consequências para a saúde.
Ressignifique sua relação com a comida: Priorize alimentos nutritivos e evite os processados.
Exerça seu poder de escolha: Opte por marcas que prezam pela qualidade e pela saúde dos consumidores.

🥦 Que tipo de alimentação você escolherá construir?

30/04/2024

👩‍⚕️ Uma queda repentina e significativa na libido pode não ser considerada normal porque geralmente indica uma mudança abrupta em algum aspecto físico, emocional ou psicológico do indivíduo. Algumas razões pelas quais uma queda repentina de libido pode ser preocupante incluem:

🔬 Mudanças Hormonais: Alterações súbitas nos níveis hormonais, como aquelas associadas a problemas da tireoide, menopausa em mulheres ou disfunção testicular em homens, podem afetar a libido.

😰 Estresse ou Trauma: Eventos estressantes, traumáticos ou emocionalmente desafiadores podem impactar significativamente o desejo sexual de uma pessoa.

🩺 Problemas de Saúde: Condições médicas agudas, como infecções, inflamações ou outras doenças, podem temporariamente diminuir a libido.

💊 Medicamentos ou Substâncias: O uso de certos medicamentos, dr**as recreativas ou álcool em excesso pode causar uma queda repentina na libido como efeito colateral.

💔 Problemas de Relacionamento: Conflitos, tensões ou problemas não resolvidos em um relacionamento podem afetar negativamente a atração e o desejo sexual.

😴 Exaustão ou Fadiga Extrema: Estar fisicamente ou emocionalmente exausto pode reduzir temporariamente o interesse em atividades se***is.

Embora uma queda de libido repentina possa ocorrer ocasionalmente e ser temporária, se persistir por um período prolongado ou causar preocupação significativa.

Agende uma consulta no IMDOR e entenda como podemos te ajudar!

28/04/2024

🚫 5 vilões que se disfarçam de comida:

🥤 Suco em pó: Essa bomba de açúcar e corantes artificiais não tem nada de natural. A tartrazina, por exemplo, pode causar problemas respiratórios e hiperatividade.

🥤 Refrigerante: Cheio de gás para disfarçar as seis colheres de açúcar, o refrigerante é um veneno para o seu corpo. Corantes, adoçantes artificiais e outros compostos químicos prejudicam o sistema digestivo, os ossos, os dentes e até os rins.

🌭 Salsicha: Além de ter pouca carne, a salsicha contém conservantes que aumentam o risco de câncer. Um estudo recente mostrou que cada salsicha consumida pode reduzir sua vida em 15 minutos - mais do que um cigarro!

🛢️ Óleo vegetal: Antes de ir parar na sua cozinha, esse óleo era usado como verniz. Sem nutrientes, com excesso de ômega 6 e radicais livres, ele aumenta a inflamação no corpo e o risco de doenças.

🧈 Margarina: Uma mistura artificial de óleo vegetal transgênico, a margarina imita a manteiga, mas não oferece seus benefícios. É rica em gorduras trans, que aumentam o colesterol ruim e o risco de doenças cardíacas.

🥗 Evite esses vilões e escolha alimentos de verdade para ter uma vida mais saudável!

26/04/2024

🏋️‍♂️ A prática de exercícios físicos se destaca como uma das melhores alternativas não medicamentosas para a promoção da saúde geral, especialmente na população idosa. A musculação, por exemplo, oferece diversos benefícios para essa faixa etária, como:

🔹 Redução da gordura corporal: Diminui os riscos de doenças crônicas como diabetes e doenças cardiovasculares.
🔹 Aumento da força e massa muscular: Melhora a capacidade funcional, prevenindo quedas e proporcionando maior autonomia.
🔹 Melhora da saúde mental: Estudos comprovam a efetividade da musculação no combate à ansiedade e depressão, principalmente em indivíduos com diagnóstico prévio.

Um estudo publicado na revista Psychiatry Research, que revisou mais de 200 artigos sobre o tema, reforça esses benefícios. Os resultados demonstram que a musculação não apenas contribui para a saúde mental da população em geral, como também apresenta um impacto ainda mais significativo em pessoas com transtornos de ansiedade e depressão.

📋 Treino ideal para a população idosa:

🔹 Frequência: Três vezes por semana é o ideal para estimular os benefícios físicos e mentais.
🔹 Séries e repetições: Três séries de cada exercício, com foco na qualidade da execução e não na quantidade.
🔹 Duração: Treinos curtos, com cerca de seis exercícios, são suficientes para alcançar os objetivos.

Vale ressaltar que, apesar das diversas opções de treino para a saúde e qualidade de vida do idoso, a maioria delas contribui para a melhora dos sintomas de ansiedade e depressão, seja de forma direta ou indireta.

O estudo, mesmo com um grupo de pesquisa relativamente pequeno, oferece resultados positivos e esperança para o futuro. A área de pesquisa sobre o tema vem crescendo nos últimos anos e ainda tem muito a explorar.

Lembre-se: a prática regular de exercícios físicos, com acompanhamento profissional, é essencial para a saúde física e mental em todas as fases da vida, especialmente na terceira idade.

🧠 Treino consciente, sempre!

24/04/2024

Recente estudo de Gambassi (2024), mostra que apenas 10 semanas de musculação provoca ganho muscular de 800g e perda de gordura de 1,2kg em mulheres pós-menopausa.

O colesterol total diminuiu de 271,8 para 217,2 mg/dL; o colesterol ruim (LDL) diminuído de 196,5 para 159,3 mg/dL e colesterol bom (HDL) aumentado de 53,1 para 64,3mg/dL e triglicerídeos diminuiu de 165,8 para 139,9mg/dL.

Esses dados mostram que mulheres pós-menopausa, mesmo com poucas semanas de musculação, podem ter excelentes resultados, tanto na composição corporal como em parâmetros de saúde.

22/04/2024

A obesidade representa uma das principais crises de saúde do século XXI, indo além das preocupações estéticas para se tornar uma condição médica grave, associada a diversas complicações que afetam significativamente a qualidade de vida e a expectativa de vida.

Para enfrentar esse desafio, é essencial reconhecer a obesidade como uma doença crônica, o que requer abordagens de tratamento multidisciplinares e integrativas, envolvendo uma equipe especializada de profissionais de saúde, como médicos, nutricionistas, psicólogos, fisioterapeutas e educadores físicos.

Uma alimentação balanceada, focada em fibras e proteínas, com redução de açúcares e gorduras prejudiciais, é crucial. O exercício regular, adaptado às capacidades individuais, desempenha um papel fundamental na prevenção e tratamento da obesidade.

Além disso, é importante fornecer suporte emocional e terapia comportamental, pois a obesidade tem tanto impactos físicos quanto psicológicos significativos.

20/04/2024

🌾 Descubra como o glúten pode afetar sua saúde de forma surpreendente! Neste post, exploramos os efeitos do consumo contínuo de glúten no organismo e como ele pode desencadear problemas de saúde.

🥖 Não perca essa importante discussão sobre os impactos do glúten e a importância de uma dieta adequada para uma vida mais saudável!

27/03/2024

🌿 Quer dar um up na sua imunidade e se proteger de gripes e resfriados?

☘️ Então você precisa conhecer esses superalimentos que vão te ajudar a ter um sistema imunológico de ferro!

1. Cúrcuma:
💛 Rica em curcumina, um poderoso anti-inflamatório e antiviral.
☕ Experimente em chás, sopas, ou até mesmo em curries!

2. Gengibre:
🌱 Propriedades antibacterianas e expectorantes.
🍹 Ótimo para chás, sucos, ou para temperar suas receitas.

3. Brócolis:
🥦 Fonte de vitaminas C e E, além de antioxidantes que combatem os radicais livres.
🍵 Consuma cozido no v***r, em saladas, ou em sopas.

4. Iogurte natural:
🍶 Probióticos que fortalecem a flora intestinal, essencial para a imunidade.
🥄 Escolha iogurtes sem adição de açúcar e combine com frutas, granola, ou mel.

5. Sementes de chia e linhaça:
🌰 Ricas em ômega-3, um ácido graxo que ajuda a reduzir a inflamação e fortalecer o sistema imunológico.
🥗 Adicione em saladas, iogurtes, ou smoothies.

6. Alho:
🧄 Propriedades antimicrobianas e antivirais.
🍲 Consuma cru, cozido, ou em pó.

7. Frutas cítricas:
🍊 Laranjas, limões, grapefruits e outras frutas cítricas são ricas em vitamina C, um nutriente essencial para a imunidade.
🥗 Consuma frescas, em sucos, ou em saladas de frutas.

8. Pimentão vermelho:
🌶️ Fonte de vitamina C e betacaroteno, que são antioxidantes que protegem o corpo contra infecções.
🍽️ Consuma cru, cozido, ou assado.

9. Cogumelos:
🍄 Propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas.
🥣 Experimente em saladas, sopas, ou como acompanhamento de pratos principais.

10. Chá verde:
🍵 Rico em antioxidantes que combatem os radicais livres e fortalecem o sistema imunológico.
☕ Beba quente ou gelado, puro ou com frutas.
Lembre-se:

🥗 Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para ter uma boa imunidade.

💪 Pratique atividade física regularmente e tenha um bom sono.
🩺 Consulte o IMDOR para uma orientação personalizada.

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