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Nutricionista Gizelle Velasco

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Brasil
Rio Verde, GO
Nutricionista Gizelle Velasco

Nutricionista clínica e esportiva

01/12/2025

Cada foto conta uma história, e essa é a prova de que quando mente e corpo trabalham juntos, o resultado aparece.

Se você sente que também precisa de ajuda para voltar ao seu ritmo, estou aqui.

📲 Agende sua consulta: (64) 99337-7337

30/11/2025

Novembro passou tão rápido que mal tive registros 😅
Alguém mais com essa sensação?

29/11/2025

Fazer o quê com 20 maçãs não é mesmo? 😂😂

28/11/2025

De qual time você é?
Panetone ou chocotone? Me conta aqui.

26/11/2025

Quem é do meu time sabe que não precisa ser tão radical assim né? 😁

24/11/2025

Não deixe para última hora.
Agende já o seu horário de final de ano!

21/11/2025

Calorias que não agregam nada ao seu corpo.

Elas não trazem saciedade, não têm nutrientes e, no fim do dia, só ocupam espaço no seu limite calórico sem entregar absolutamente nada em troca.

✨ Ajustar esses detalhes já faz diferença no seu processo.

Quer aprender a montar uma rotina alimentar que funciona de verdade?
Agende sua consulta e termine 2025 da melhor maneira!

Agora me conta aqui, pra você qual alimento é inútil?

19/11/2025

Um caso maravilhoso de hoje.

Adolescente de 13 anos, praticamente um atleta de natação, me procurou para ajustar alimentação com os treinos.
Em conversa percebi que comia muito pouco pelo nível de atividade física e também pela própria idade.
Ajustei sua dieta inicialmente para sua necessidade inicial, com isso ele ainda perdeu um pouco de gordura e conseguiu ganhar massa magra.
Próximo passo agora é aumentar um pouco mais as calorias para não perder mais gordura e continuar no ganho de massa magra.

Comenta aí queria ter 7kgs de gordura? 🤩

17/11/2025

Já viram essa creatina “turbo”?
Ela é uma creatina acrescida de maltodextrina, esse é um carboidrato super barato, então se você tiver que tomar maltodextrina compre separado que você terá um melhor custo benefício.

Fique atento aos rótulos e compre creatina sem misturas.

15/11/2025

Quem aí f**a com essa cara quando pega a dieta e vê que não pode mais f**ar bebendo? 😁😁😁

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Site

http://nutricao.info/gizellevelasco

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