08/01/2020
Nosso corpo precisa de cuidados em todas as etapas, e na terceira idade esse cuidado precisa ser ainda mais especial, pois é a fase que nosso corpo perde massa muscular e se recupera mais lentamente. Este é o primeiro post de uma série sobre "os benefícios da suplementação na terceira idade", seguindo as dicas da SNC - pioneira em suplementos no país.
1 # Energia
Como é normal um maior cansaço e menos disposição na terceira idade, as pessoas deixam de realizar atividades físicas justamente por isso. A suplementação entra para ajudar nisso! Há diversas opções para fornecer mais energia para se exercitar e fazer as atividades do dia a dia. Os multivitamínicos, junto à uma alimentação balanceada, são excelentes fontes de vitaminas e minerais, uma das mais importantes é a do complexo B, com seu importante papel de trazer disposição e energia aos idosos.