Espaço Multidisciplinar

03/09/2021

25/08/2021

E no dia do Psicólogo, 27 de agosto, sexta-feira às 19h teremos minha PRIMEIRA LIVE aqui no Instagram com vocês 🤩🤩🤩🤩🤩

Pensei bastante sobre o tema, por que queria algo que desse para vocês colocarem em prática de imediato, incluindo em suas rotinas e que ajudasse a controlar a ansiedade, diminuir a depressão (depressão é algo sério e precisa ser acompanhado pelos profissionais da saúde mental: Psicólogas e/ou Psiquiatras - Muitas das vezes ambos ao mesmo tempo), mas, os hábitos que vou trazer na LIVE podem e ajudam muito a diminuir a sensação de depressão no organismo e também irão promover qualidade de vida e saúde mental 😍❤️
O dia é do Psicólogo mas, quem vai ganhar são vocês, uma LIVE completa e recheada de informações valiosas da Psicologia.
Salva na sua agenda e não perca essa oportunidade 🤩😍

▪️ O que você mais gostaria de saber sobre a psicologia para promover qualidade de vida e saúde mental?
Deixe nos comentários 😍

03/08/2021

Há quem diga que ser pai ou mãe é algo instintivo mas, na prática, a rotina é bem diferente. A chegada de uma criança marca o início de uma jornada cheia de desafios, e, para lidar com a complexidade do processo de criação, é preciso estudar e entender a relação que existe entre pais e filhos.
E essa é a função da educação parental. Um dos modelos mais conhecidos de educação parental no Brasil é a Disciplina Positiva – uma educação respeitosa, não punitiva e nem permissiva. Desenvolvido pela estadunidense Jane Nelsen (psicóloga), que publicou o livro Positive Discipline, em 1981. Nelson, junto da autora Lynn Lott colaboraram no livro Positive Discipline for Teenagers,sete anos depois e, desde então, passaram a ensinar suas habilidades parentais.

É importante entender que a educação positiva não é um estilo de vida nem, tão pouco, uma moda. Não é uma ciência ou um conjunto de regras que tem de seguir. É uma filosofia que promove a relação entre pais e filhos com base no respeito mútuo e, porque esse respeito mútuo existe, a educação positiva da criança é feita de forma altamente construtiva.

A empatia, limites, compreender a natureza dos nossos filhos, respeitar os sentimentos, ser claros e concretos são alguns dos outros pontos chave. É importante que os pais se coloquem no lugar dos filhos, imponha limites de forma empática, sem gritar, ameaçar ou usar cara de mau. Importante compreender a natureza dos filhos, percebendo o que cada um precisa. A criação de regras é importante. Mas em excesso pode ser um problema. Crie regras claras e que deixe todo o resto implícito.
É importante que os pais estudem e se adaptem às várias fases de desenvolvimento da criança e que responda de forma preventiva aos acontecimentos.

Por fim, a Educação Parental não é uma Parentalidade permissiva. Ela estabelece os limites que as crianças precisam para as ajudar a desenvolver ao máximo o seu potencial, respeitando os direitos das crianças e as educa num ambiente não violento.

Com a Psicologia Cognitiva Comportamental Infantil e a Educação Parental trabalhando juntos, podemos alcançar a tão sonhada qualidade de vida em seu relacionamento pessoal e familiar.
Conte comigo ❤️

03/08/2021

28/07/2021

A psicoterapia tem várias abordagem, a minha abordagem é a Cognitiva Comportamental que busca ajudar as pessoas que sofrem com pensamentos automáticos. Para isso é preciso analisar o que pode estar distorcido, checar o que pode ser falso nesses pensamentos e corrigir as interpretações por proposições verdadeiras.
Assim conseguir ajudar a parte Cognitiva (psicológica) e melhorar o comportamento indesejado.
Trazendo saúde psicológica, saúde social, saúde física e saúde profissional.
Em outras palavras, ajuda a trabalhar em busca do equilíbrio e vida saudável, por que trabalhamos tanto a parte Cognitiva, quanto a comportamental.
Meu diferencial:
✔️ Tarefas para ser feitas durante a semana
✔️ Atendimentos personalizados
✔️ Whatsapp liberado para ajuda emergencial
✔️ Acompanhamento on-line
✔️ Desconto para plano de saúde

15/07/2021

Venha conhecer nosso trabalho 📔📝

15/07/2021

Profissional de Psicologia em nosso espaço ❤️

15/07/2021

5 razões que provam por que todo mundo deveria fazer terapia

Buscar por ajuda psicológica é algo temido por muitas pessoas, que a consideram uma escolha de “gente maluca”. Na verdade, é bem pelo contrário: a terapia auxilia qualquer pessoa que deseja ter uma relação mais saudável consigo mesmo e com outras pessoas ao seu redor.
A psicoterapia consiste em um conjunto de práticas terapêuticas entre um paciente e psicólogo com a intenção de diminuir sofrimentos, interpretar os eventos e acontecimentos da vida de uma pessoa.

Ao contrário do que se pode pensar, a terapia é recomendada para qualquer pessoa que deseja melhorar aspectos emocionais em sua vida e não somente para quem tem algum tipo de transtorno mental. O terapeuta tem a função de auxiliar o paciente na busca por respostas, fazendo-o entender o porquê do surgimento de certos pensamentos e atitudes.
O psicoterapeuta pode lhe auxiliar na promoção de saúde mental, independente do grau de adoecimento psíquico. Muitos esperam chegar em uma situação limite para buscar ajuda. Porém pode-se diminuir muito sofrimento se a pessoa ao perceber certo sofrimento psicológico, como tristeza e angústia, buscasse ajuda com um profissional qualificado.

Fazer psicoterapia possibilita o autoconhecimento, a solução de conflitos e a melhora da saúde mental. É nela que o paciente olha para si mesmo e pensa nas razões que levam à determinados pensamentos ou atitudes em relação a uma área de sua vida

1. Livrar-se de dependência
2. Aumentar a autoconfiança
3. Conviver com o Medo
4. Lidar com sentimentos
5. Criar relações saudáveis

Fonte: Psiquiatria Hospital Santa Mônica

18/09/2020

Para ajudar uma pessoa com depressão algumas ações são fundamentais, como:

🌻ouvir, demonstrar empatia e ficar calmo;
🌻ser afetuoso e dar o apoio necessário;
🌻levar a situação a sério e verificar o grau de risco;
🌻conversar com a família e amigos;
🌻contar a outras pessoas,
🌻conseguir ajuda;
🌻permanecer ao lado da pessoa com o transtorno;
🌻procurar entender os sentimentos da pessoa sem diminuir a importância deles;
🌻aceitar a queixa da pessoa e ter respeito por seu sofrimento;
🌻demonstrar preocupação e cuidado constante.

22/04/2020

Um simples desenho no papel tem muitos significados. Ele nos permite expressar sentimentos mais profundos e por isso o desenho na terapia é um recurso capaz de gerar grandes resultados.

18/04/2020

As vantagens do atendimento psicológico online para a qualidade de vida

Evita deslocamentos desnecessários.
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