29/11/2025
Depois de anos atendendo mulheres reais, com rotinas caóticas, hormônios bagunçados, culpa por recomeçar toda segunda…
se eu pudesse resumir tudo em poucos segundos, seria isso:
👉 Não é sobre comer menos. É sobre comer melhor para os seus hormônios.
👉 Não é sobre treinar mais. É sobre descansar o suficiente para o seu corpo responder.
👉 Não é sobre força de vontade. É sobre estratégia personalizada.
O que te trava hoje não é falta de informação.
É excesso de tentativas erradas para um corpo que já mudou.
E continuar repetindo as mesmas fórmulas só vai te manter no mesmo lugar: cansada, inchada, desmotivada e desconfiando do seu próprio corpo.
✨ A virada acontece quando você entende que:
✔ precisa organizar o básico,
✔ equilibrar os hormônios,
✔ respeitar o seu ritmo,
✔ e parar de lutar contra o próprio corpo.
💥 E deixa eu te contar uma coisa em primeira mão…
Meu novo protocolo de verão está sendo preparado para mulheres que querem:
🌞 desinchar,
🌞 emagrecer com leveza,
🌞 recuperar a autoestima,
🌞 e chegar no verão se sentindo confiante no próprio corpo.
👙 PROJETO VERÃO DE DENTRO
(Porque o corpo muda quando a energia vem de dentro.)
Se você quer ser avisada primeiro, comenta VERÃO aqui embaixo 👇
E se você cansou de tentar sozinha, me chama no direct pra iniciar seu acompanhamento agora.
Seu corpo ainda pode te surpreender — antes mesmo do verão chegar. 💛
