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Vanessa Garcia Fisio

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Vanessa Garcia Fisio, Medicina e saúde, Avenida das Americas, 8585, Rio de Janeiro.

28/06/2021

➡️ SÓ ARRASTAR PRO LADO ➡️

Envia para uma amiga (o) que precisa começar hoje mesmo👊🏼

Uma ótima semana!

@ Vogue Square

27/06/2021

Vem aí….. Missão MAMÃE SEM BARRIGA

Fala galera, chegou um dia muito esperado pra mim!

Venho oficialmente dividir com vocês meu novo grande projeto.🤩

Missão Mamãe sem Barriga - Adeus DIÁSTASE!

Durante a semana vou dividir com vocês tudo que vai rolar nesse encontro, mas como já estava muito ansiosa resolvi falar hoje mesmo que a data já está marcada, vai acontecer no dia 07 DE JULHO, às 20h.

Vai ser uma aula super especial onde vou te mostrar os 3 erros que impedem 95% das mulheres de recuperaram a barriga após a gravidez (mesmo que já tenha passado 10 anos)

O evento é ON-LINE e 100% gratuito. Então não perca tempo, porque vou mandar o link da aula por e-mail e no nosso grupo fechado e no nosso grupo especial para o evento, então clica no link que está na minha bio e se inscreve!

27/06/2021

Onde você direciona seu foco?

Olhando pra frente e direcionando seu objetivo para onde quer alcançar ou olhando sempre pelo retrovisor?

Vale olhar pra trás sim, e analisar o que não deu certo e fazer melhor, diferente.

Mas nunca perca seu foco🎯 nem pare de dirigir seu próprio carro.

Eu conheço algumas pessoas com muito foco e cheias de determinação. E adoro estar perto delas, algumas pessoalmente e outras digitalmente.😉.

Marque aqui aquele pessoa que mesmo diante das adversidades não perde o foco nunca🚀🎯.

24/06/2021

Qual a primeira coisa que vem a sua cabeça?

Só vale uma 😉

21/06/2021

Desejo a você uma semana VITORIOSA, e cheia de conquista.

Profetize coisas boas pra você.🤩

Qual o EMOJI que representará sua semana?

🤣🙃🥰🤬😍🥳😉🤧🤩🤑🥶😎

20/06/2021

Tem dias que você cansa, não é mesmo?

Mesmo cansado, com medo ou até desanimado, FAÇA o que precisa ser feito todos os dias para alcançar e até superar sua meta, mas sem parar.

Apenas descanse quando cansar🧘🏻‍♀️

Mas observe os detalhes da sua caminhada, sorria com seus próprios erros, gargalhe com seu fracasso e lógico, comemore com os acertos!

Todos eles são importantes para a vitória e fazem parte da caminhada!

Não espere o sucesso chegar, BRINQUE, P**E, CAIA, LEVANTE, CHORE, GRITE, SORRIA.

Tudo isso faz parte do processo mas NÃO PARE!

Marque aqui uma pessoa sabe levar a vida com essa leveza e constância.

18/06/2021

Final de semana chegando e já começamos a aproveitar, relaxar, passear quando possível, não é mesmo?

Seja on-line ou presencial é preciso ouvir, assistir e estar perto de “good vibes” .

Eu normalmente sou a energia que quero atrair pra mim. Afasto o mimimi e a negatividade!

A energia positiva atrai a positiva.

Negativa só a barriga 😂😂

E ainda aproveito para me recarregar sempre com pessoas positivas.➕⚡️✨

Marque aqui aquela pessoa que é sempre bom estar com ela.😉👊🏼

18/06/2021

Curiosidades mesmo!!

Qual a primeira barriga que vem a sua cabeça?

17/06/2021

Aproveito o ☀️, o 🥶, todas as temperaturas.

Gosto mesmo é de viver e usufruir tudo de melhor dessa vida.🤩

Apenas vivo cada minuto⏰🧭⏱

do último verão e saber qual a estação que você mais gosta?

17/06/2021

Super rápido

➡️ Faz xixi

➡️Bebe água

➡️ Faça pelo menos 3 ciclos respiratório e 3 vácuos

Pode ser deitada em uma tapete ( NÃO PODE SER NA CAMA)

Sentada

Ou em pé

Mas só funciona na postura correta.😉

Experimente por duas semanas seguintes e já comece a sentir a diferença no seu corpo e nos seu metabolismo.

Em qual postura prefere começar?

16/06/2021

Tenho diversos relatos de dores não só na COLUNA LOMBAR com em toda sua extensão.

Inclusive é uma queixa muito comum nas “mamães pós parto”.

A coluna forma a parede posterior da caixa abdominal e que está diretamente ligada com a parede anterior - os músculos abdominais, desde os mais profundos até o mais superficial.

Será que sua dor lombar tem ligação com a sua estrutura abdominal?

Total ligação.

É para funcionar bem e sem dor precisam estar em perfeita harmonia!

Uma das funções do abdômen é a estabilização da coluna lombar.

Não vou me cansar de falar, NÃO É SOMENTE ESTÉTICA É FUNÇÃO.

De 0 a 10, quanto seu abdômen está funcionando?

15/06/2021

Vou te contar um pouco como eu faço 😉

Ao abrir os olhos, desligo o despertador ⏰ e agradeço 🙌🏼.

E vou direto para o banheiro, e antes do banho aqueles 5 minutinhos básicos já para garantir meu dia.

Inspira, Exala, apneia e chamo ele - o vácuo, dentro da postura em pé.

Já entro no banho e faz as ativações, prende o “pum”, “o xixi” e “fecha o zíper da calça”.

Ahh são muitos detalhes!!! Você pode estar pensando.

Concordo!

Mas aqui já está tudo no automático. E te digo mais, faz uma diferença enorme no meu dia e nos exercícios👩🏻‍⚕️👩🏻‍🍳👩🏻‍💻👩🏻‍💼🏃‍♀️🤸🏻🏋🏻‍♂️🛼⛷🥊.

Então vai, me conta o que você tem feito logo quando acorda?

Endereço

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Rio De Janeiro, RJ

Site

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