Maria Rita Costa

Psicóloga Maria Rita Costa CRP 05/63528. Pós-graduada em Saúde Mental. Atua há mais de 5 anos como psicóloga clínica.

Psicoterapia p/ ansiedade, depressão, autoestima, medo de dirigir. Atendimento humanizado • Psicologia Positiva • Abordagens Integrativas

07/11/2025

Você já sentiu que o medo de dirigir acaba afetando como você se sente consigo mesma?”
“Sou Maria Rita, psicóloga, e trabalho ajudando pessoas a se reconectarem com sua confiança e autoestima no dia a dia.”
Quero te convidar para nossa Live “ Jornada ao VSM” ( VOLANTE SEM MEDO) que vai acontecer no dia 11/11/25(terça-feira), ás 15:17 minutos( pelo canal do instagram).
Se você deseja aprender como superar o medo de dirigir e fortalecer a autoestima ao mesmo tempo.
Bora!
Maria Rita Costa Psicóloga CRP 05/63528

06/11/2025

Ansiedade no volante não precisa ser sua realidade para sempre. 🌿
“Eu sou ansiosa demais, nunca vou conseguir dirigir.”
Com acompanhamento psicológico, é possível aprender a regular as emoções, ressignificar experiências e dirigir com mais segurança.
📲 Me mande uma mensagem e vamos conversar sobre como posso te ajudar a superar esse medo.
Maria Rita Costa Psicóloga CRP05/63528

05/11/2025

“O medo de dirigir não precisa mais controlar seus passos.”
“Com terapia, você pode transformar ansiedade em confiança real."
“Clique no link da bio e agende sua primeira sessão.”
Até breve 🫠
Maria Rita Costa Psicóloga CRP 05/63528.

04/11/2025

Quantas vezes você já se questionou se seus sentimentos são “exagero”?
“Baixa autoestima é frescura, eu deveria dar conta sozinha.”
Autoestima baixa não é drama — é um sinal de que algo dentro de você precisa de acolhimento, não de julgamento.
Compartilhe este post com alguém que também precisa ouvir isso hoje.
Maria Rita Costa Psicóloga CRP05/63528

03/11/2025

Já te disseram que seu medo é frescura?
“Medo de dirigir é um sintoma emocional real. Não é preguiça. Não é fraqueza.”
Com o acompanhamento certo, você pode reconquistar sua liberdade Usaremos ferramentas da psicologia para te ajudar superar o medo de dirigir
📣 “Manda esse vídeo pra alguém que precisa ouvir isso!
Maria Rita Costa Psicóloga CRP 05/63528

31/10/2025

“Talvez você já tenha tentado exercícios de autoestima e autoconfiança e pensado: ‘isso não é pra mim’”.
Mas cada processo é único. 🌿
O que importa não é perfeição — é constância. “É escolher continuar.”
: “Compartilhe esse vídeo com alguém que também está nessa jornada ✨”
Maria Rita Costa Psicóloga CRP 05/63528.

30/10/2025

Muita gente sente medo de dirigir — mais do que você imagina.
“Eu tenho vergonha de contar para os outros que sinto medo de dirigir.”
Sentir medo não é fraqueza, é humano. Reconhecer isso já é o início da mudança. Você não está sozinha nesse caminho.
💬 Comente “começar” se você está pronta para dar seu primeiro passo com apoio.
Maria Rita Costa Psicóloga CRP05/63528

29/10/2025

“Olhar no espelho e se criticar virou hábito para muita gente”.
A autoestima não nasce do perfeccionismo — e sim da aceitação.
“E isso começa com um simples exercício diário: reconhecer uma coisa boa em você, hoje.”
: “Diz aqui nos comentários uma coisa que você gosta em você”.

Maria Rita Costa Psicóloga CRP 05/63528

28/10/2025

Autoestima não é o ponto de chegada… é o caminho. Você sabia disso?🌿
“Eu só vou fazer terapia ou cuidar de mim quando estiver melhor.”
Esperar se sentir pronta pode te deixar presa no mesmo lugar. O cuidado emocional começa exatamente quando você mais precisa.
Comente “começar” se você está pronta para dar o primeiro passo.
Maria Rita Costa Psicóloga CRP05/63528

27/10/2025

“Eu travo só de pensar em pegar o carro”
Seu corpo reage com medo, mas sua mente pode aprender novos caminhos
O medo de dirigir está ligado a respostas emocionais automáticas.
Com técnicas adequadas, você pode aprender a acalmar seu sistema e dirigir com mais leveza.
🚦 Salve este vídeo para lembrar que é possível transformar essa reação.
Maria Rita Costa Psicóloga CRP 05/63528

24/10/2025

“Eu me comparo o tempo todo”
você sabia que:
“Comparar-se constantemente é uma das maiores armadilhas da autoestima”.
Você não precisa ser ‘melhor que’.
“Só precisa se permitir ser você, do seu jeito, no seu ritmo e te falo mais: o primeiro passo é aceitar quem você é
Você t**a focar mais em você do que nos outros? se sim! comente aqui nos comentários "Eu primeiro"

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Endereço

CLINICA AMPLAVIDA
Rio De Janeiro, RJ
235251

Horário de Funcionamento

07:00 - 19:00

Site

https://psimariarita.com/maria-rita-costa/

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