Yogamaterna

Espaço de Yoga voltado para Gestantes, Mães e Bebês e Mulheres

24/02/2026

Estamos muito felizes com a chegada da querida instrutora .s ☺️❤️

Érica Ramos é formada em Educação Física, e instrutora de Yoga desde 2012, formada pela ANYI. Em 2015, passou um mês estudando Yoga na Índia e pôde conhecer mais dessa filosofia. Ao retornar, formou-se em Vinyasa na Escola Yin Yang com Edson Ramos.

Em 2017, gerando Zion, concluiu a formação em Yoga pra Gestante com Alice Sicuro. E em outubro de 2018 teve Leon, seu segundo filho.

As práticas de Yoga Gestante com a Érica acontecem quintas às 19h00.

Agende uma aula no link que está na nossa Bio!

23/02/2026

OFICINA DE PRIMEIROS SOCORROS ⛑️

Está de volta a nossa Oficina de Primeiros Socorros com a enfermeira .granucci 🩺

Aprenda manobras que salvam vidas! Você sabe como desengasgar o seu bebê ou uma criança de até 2 anos?

Juntas iremos aprender:

- Engasgo
- Como identificar um engasgo
- Manobra de desengasgo
- Queda
- Massagem Cardíaca
- Queimadura
- Choque elétrico

Público alvo:
Casais gestantes
Lactantes
Mães/pais/responsáveis com crianças de até 2 anos

Data: 7/3, sábado
Horário: 9h00
Valor: R$ 189,90 (por pessoa)
Local: Yoga Materna
Rua do Catete, 311, sala 810 - Edifício São Luiz (metrô Largo do Machado)

Inscrições: digite QUERO nos comentários e enviaremos a ficha de inscrição para você!

VAGAS LIMITADAS!
Oficina oferecida a cada três meses, aproveite!

07/02/2026

A Introdução Alimentar está chegando por aí? Dia 21/2, sábado, às 15h, tem a oficina Introdução Alimentar Descomplicada com a para ajudar as famílias que estão prestes a entrar nesse mundo de cores, sabores e texturas, ou que já iniciaram o processo e precisam de mais orientações.

Temas abordados:

🌱 Reduzindo as nossas expectativas;
🌱 Quando começar a Introdução Alimentar;
🌱 Qual alimento começar;
🌱 Alimentos contra-indicados;
🌱 Diferentes abordagens:
Tradicional, Participativa, BLW;
🌱 Consistência dos alimentos e tipos de cortes e segurança no BLW;
🌱 Reflexo de GAG x Engasgo;
🌱 Utensílios;
🌱Higienização e conservação.

Data: 21/02/2026, sábado
Horário: às 15h
Local: Yoga Materna - Rua do Catete, 311, sala 810 - Largo do Machado

Comente QUERO nos comentários e entraremos em contato com você!

Arrasta pro lado para ver fotos de turmas anteriores 🥰

E por aí, já começou essa fase? Se estiver com dúvidas e dificuldades, pode vir pra oficina também!

17/01/2026

Nossas práticas são um momento de pausa na rotina corrida para você se movimentar e ao mesmo tempo relaxar.

Abstrair os problemas, os palpites e focar no que realmente importa na gestação: o seu bem-estar e o do seu bebê.

Agende uma aula. Venha ter essa experiência ❤️

Escreva QUERO nos comentários e entraremos em contato com você por mensagem.

Te esperamos!

(Detalhe: a música de áudio faz parte da playlist das nossas aulas ☺️)

13/01/2026

Dança Materna é um espaço de movimento e acolhimento para mães e bebês. Você se alonga, conversa, dança, se conecta com outras mulheres e fortalece o vínculo com seu bebê — tudo no seu tempo.

Nessa quarta tem aula especial com a , aqui no

Venha experimentar! Escreva QUERO nos comentários e entraremos em contato com você ❤️ se tiver interesse em vir em outra data, avisa a gente também!

12/01/2026

Bebês que frequentaram o Yoga Materna na barriga em 2025 começam a chegar em 2026! ✨️

Marina (minha xarazinha) e Ella são bebezucas que vi nascer, acompanhando como doula ❤️

Vem brincar com a gente! As aulas de Yoga Mãe e Bebê acontecem às sextas, às 10h00, comigo

Tem também Psicomotricidade para Bebês, segundas à tarde com a Rafaela Hermeto , Dança Materna com a quartas às 14h00, e Musicalização para bebês com a Marcela Terry na quinta-feira à tarde!

Escreva QUERO nos comentários e entraremos em contato para agendar sua aula ☺️🤗

31/12/2025

Nossos mais sinceros desejos para o ano que se inicia ❤️ Que você possa cuidar do que mais importa: VOCÊ e seu bebê ✨️

Quem aqui ganhou um bebezinho em 2025, ou vai parir em 2026?

Gratidão, 2025! Seja bem-vindo, 2026!

Vídeo incrível da querida

06/12/2025

MULHERES, É HORA DE LEVANTAR!

No dia 07/12, às 14h, no Posto 5 – Copacabana, vamos tomar as ruas no ato LEVANTE MULHERES VIVAS.
Chega de silêncio, chega de medo. Nossa vida importa, nossa voz importa, e juntas somos imparáveis.

Compartilhe, chame as amigas, vizinhas, colegas.
Nenhuma a menos. Todas presentes.
Vamos juntas ocupar Copacabana! 💜✊✨

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27/11/2025

Aqui uma gestante apoia a outra e ninguém solta a mão de ninguém ❤️🌻

Aulas em dupla fortalecem o vínculo, a conexão e trazem um relaxamento profundo. Podem ser feitas também com o seu parceiro(a) ou acompanhante do seu parto.

Agende uma aula presencial ou online! Escreva QUERO nos comentários e entraremos em contato com você.

26/11/2025

Posturas de equilíbrio ajudam a gestante a se adaptar ao seu novo corpo, à mudança do eixo gravitacional e a trabalhar o foco e a concentração.

As posturas podem (e devem!) ser adaptadas para variações mais simples e possíveis para cada corpo 😊🙏🏽

Se inscreva para uma aula experimental no link que está na nossa Bio 😉

Estamos no Largo do Machado, em frente ao metrô: Rua do Catete, 311, sala 810

25/11/2025

Dor no quadril na gestação? Experimente esses movimentos, que podem ser feitos até na sua cama ao acordar, ou antes de dormir!

Para uma gestação saudável e com maior conforto, é importante trabalhar o corpo por inteiro, buscando o equilíbrio, como fazemos na prática de Yoga Materna.

Alguns movimentos específicos trazem alívio imediato e temporário e podem ser muito úteis. Como está seu quadril? O que você tem feito para cuidar dele?

Agende uma aula presencial ou online! Escreva QUERO nos comentários e entraremos em contato com você.

Siga o para uma gestação e maternidade mais leves 😊

24/11/2025

Seu bebê pode socializar e ter o desenvolvimento estimulado nos nossos grupos de Psicomotricidade, com a Rafaela Hermeto , e de Musicalização com a Marcela Terry, da 🤗

Os grupos são divididos de acordo com a faixa etária e recebem bebês dos 3 meses aos 2 anos.

Segundas à tarde: Psicomotricidade
Quintas à tarde: Musicalização

Vem brincar com a gente! Escreva QUERO nos comentários e entraremos em contato com você pelo WhatsApp ☺️

Endereço

Rua Do Catete, 311, Sala 810
Rio De Janeiro, RJ
22220-001

Telefone

+5521972350657

Site

https://yogamaterna.com/

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