Psicóloga Elen Oliveira

11/03/2024

10/09/2022

Alguns dias serão de dor, alguns dias você não vai querer continuar. Mas lembre-se: serão apenas alguns dias. Você ainda tem uma vida toda para tentar. 💛

Se estiver difícil, peça ajuda! Você não precisa dar conta de tudo sozinho(a) e acredite, vale a pena viver!

10 de Setembro - Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio 🎗

Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717

💛

06/09/2022

Bom dia!! 🤍

27/08/2022

Hoje é Dia do Psicólogo!! 🤩👩🏼‍🎓

Ser Psicóloga pra mim é muito mais do que somente uma profissão...
É saber que tenho uma missão, um propósito que é poder contribuir de alguma forma com a vida das pessoas.

Sou muito grata à Deus por ter me presenteado com a Psicologia, por ter me apontado essa direção e também por ser o meu apoio diário.
Submeto à Ele os meus dons!! 🙌

"Toda boa dádiva e todo dom perfeito são lá do alto, descendo do Pai das luzes, em quem não pode existir variação ou sombra de mudança."

Tiago 1:17

23/05/2022

Te desejo uma semana incrível e repleta de sentido... :)

Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717

02/04/2022

Porque para respeitar é preciso se informar!

Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717

29/03/2022

Tudo o que fazemos demanda amor e entrega... Daí a importância de encontrar aquilo que faz o nosso coração bater mais forte...❤️

Procure até encontrar! 💞

Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717

28/03/2022

[LEIA A LEGENDA!] 👈

🔴 O nosso corpo tenta nos comunicar, a todo tempo, quando algo em nossas emoções não vai bem. Por isso, é importante estar atento a cada sinal que ele nos dá!

🔴 A comunicação dos níveis elevados de estresse acontece através de diversos sintomas físicos, como, por exemplo:

⚠️ Dores de cabeça;
⚠️ Alergias;
⚠️ Imunidade baixa;
⚠️ Tensão muscular;
⚠️ Problemas estomacais;
⚠️ Tonturas;
⚠️ Mudanças no apetite;
⚠️ Insônia;
⚠️ Queda de cabelo;
⚠️ Cansaço constante;
Dentre outros...

🔵 O que fazer?

⏩ Primeiramente atentar aos sinais de seu corpo e em seguida, procurar a ajuda de um Psicólogo ou então ajuda médica, que dentre outras coisas, muito provavelmente fará o encaminhamento para um profissional da Psicologia.

⏩ O acompanhamento psicológico atuará nas intervenções quanto às emoções envolvidas em todo o processo, o que impactará de forma positiva os sintomas físicos já apresentados e também ajudará na prevenção de prováveis novos sintomas.

🔵 Não se esqueça... MENTE E CORPO ESTÃO INTERLIGADOS! Por isso, cuidar da saúde mental e física paralelamente é essencial para alcançar a verdadeira qualidade de vida!

Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717

22/03/2022

Veja como funciona o ciclo patológico do estresse.

Cuidar das suas emoções é uma demonstração de autorrespeito!

Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717

21/03/2022

Entenda a diferença entre o estresse natural e o estresse patológico.

Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717

14/03/2022

VOCÊ CONSEGUE RECONHECER O ESTRESSE?

A vida anda tão corrida que, muitas vezes, achamos que o "normal" é viver na correria o tempo inteiro e consequentemente, não notamos que os nossos níveis de estresse estão muito além do que é considerado o estresse saudável...

O segredo é desacelerar para conseguir se perceber. Porém, isso nem sempre é fácil, pois os estímulos para que continuemos engajados na tal "correria" são muitos.

A boa notícia é que você pode contar com uma ajuda profissional para lhe ajudar nessa missão!

Durante o processo de Psicoterapia, o paciente tem à sua disposição, um ambiente que lhe proporciona a oportunidade de parar, se escutar e mergulhar dentro de si.

A consciência e o reconhecimento dos níveis de estresse vivenciados, torna possível o manejo dessa demanda no seu dia-a-dia.

Não deixe de buscar ajuda!
Estresse em níveis elevados é coisa séria e merece os devidos cuidados.

Elen Oliveira | Psicóloga
CRP 05/64717