Andrea Ladislau

Especialista em Saúde Mental e Comportamental!

21/04/2026

Vivemos em um ritmo que parece não parar: responder rápido, cumprir metas, resolver tudo e dar conta de muitas responsabilidades.

No meio dessa correria, muitas pessoas acabam deixando de lado algo essencial: a própria saúde mental.

Cansaço constante, falta de motivação e a sensação de estar sempre no limite podem ser sinais de Burnout, um esgotamento causado pela sobrecarga.

Cuidar da mente não é luxo, é autocuidado.

Dr.ª Andrea Ladislau | Psicanalista

17/04/2026

Um dia que vou guardar com muito signif**ado.

Assumi a função de colaboradora na Comissão de Defesa dos Direitos das Pessoas com Deficiência da OAB Niterói.

Esse momento representa um compromisso que já faz parte da minha trajetória: olhar para as pessoas antes de qualquer rótulo.

Quero agradecer à Comissão pela confiança e pela abertura ao diálogo entre o Direito e a saúde mental. Esse espaço é essencial para construirmos soluções mais humanas, que considerem não só a lei, mas também as histórias, os desafios e as emoções de cada pessoa.

Seguimos com um propósito claro: contribuir para uma inclusão que não fique apenas no discurso, mas que se traduza em prática, escuta e respeito.

Esse é só o começo.

Dr.ª Andrea Ladislau | Psicanalista

17/04/2026

Resiliência é a capacidade de lidar com desafios, adaptar-se às mudanças e seguir em frente mesmo nos momentos difíceis.

Ela não signif**a ignorar o que sentimos, mas compreender as próprias emoções e aprender com as experiências.

Quanto mais desenvolvemos o autoconhecimento, mais preparados f**amos para atravessar os desafios da vida com equilíbrio.

Dr.ª Andrea Ladislau | Psicanalista

16/04/2026

Amanhã, dia 17 de abril, às 9h, vou assumir um novo papel: colaboradora/delegada da
Comissão de Defesa dos Direitos das Pessoas com Deficiência e Autismo na OAB Niterói.

Esse passo tem um signif**ado especial, pois nos ajuda na aproximação daquilo que muitas vezes f**a de fora dos processos: a experiência humana.

A minha presença nesta Comissão é para ampliar o debate, não apenas para garantir
direitos no papel, mas para entender pessoas, suas histórias, suas emoções e suas
necessidades reais. Isso porque eu acredito realmente que a inclusão não só se sustenta só através da escuta, da sensibilidade e do compromisso com a realidade de cada pessoa.

O que é inclusão de verdade para você? Quero saber sua opinião.

Dr.ª Andrea Ladislau | Psicanalista

16/04/2026

Catea Niterói

15/04/2026

Tem uma hora na vida que a gente para de perguntar se gostam da gente e começa a se perguntar se aquilo nos faz bem.

No vídeo de hoje, eu te convido a pensar que a paz começa quando você entende que não é sobre gostarem de você, é sobre te fazer bem.

↪️ Se você gosta desse tipo de conteúdo, pode ter acesso a esse e outros tantos em primeira mão, basta fazer parte do meu grupo Reflexões Positivas. Clique no link da bio ou me envie uma mensagem via DM.

Dr.ª Andrea Ladislau | Psicanalista

10/04/2026

Você cuida de tudo e de todos… Mas quem cuida de você?

Aprendemos a ser fortes, mas ninguém nos ensina a lidar com o que sentimos.
Engolir emoções só adia o que precisa ser olhado.

Cuidar da sua mente não é fraqueza.

É responsabilidade com a sua própria vida.

Não se abandone.
Se escute.
Se cuide. 💛

Dr.ª Andrea Ladislau | Psicanalista

08/04/2026

Tem dias que tudo pesa mais.

E tudo bem.

Nem sempre você vai conseguir dar conta de tudo, nem estar bem, nem manter o mesmo ritmo.

E isso não diz nada sobre a sua capacidade, diz sobre o seu limite.

A gente aprendeu a se cobrar até nos dias difíceis…

Mas amadurecer também é aprender a se acolher nesses momentos.

Respeitar o cansaço, desacelerar quando for preciso e entender que pausar também faz parte do caminho.

Salve para lembrar: você não precisa se abandonar só porque o dia ficou difícil.

Dr.ª Andrea Ladislau | Psicanalista

06/04/2026

Alta performance não nasce do medo.

Nasce da forma como você se relaciona com você mesmo no processo.

O medo até pode te fazer começar… mas é a confiança que te sustenta quando o cansaço chega, quando a dúvida aparece, quando nem tudo sai como o planejado.
E confiança não é sobre ter certeza o tempo todo.

É sobre não se abandonar, mesmo nos dias em que você se questiona.

No fim, não é a pressão que constrói consistência.

É a segurança interna de que você pode continuar.

Dr.ª Andrea Ladislau | Psicanalista

27/03/2026

Isso vale para todos nós.
Existe a versão social.
A versão profissional.
A versão que sustenta expectativas.
E existe você, sem plateia.
Quem você é quando não precisa performar? Quando não está tentando agradar?
Quando não está buscando validação?
É nesse espaço íntimo que moram seus valores reais, seus medos mais honestos e suas escolhas mais autênticas.
Muitas vezes, o sofrimento começa quando a distância entre quem você é em público e quem você é em privado se torna grande demais.
Ser coerente consigo mesmo não signif**a se expor o tempo todo. Signif**a não se abandonar para caber nos outros.
A pergunta é simples, mas profunda: você tem sido fiel a quem é quando ninguém está olhando?

Dr.ª Andrea Ladislau | Psicanalista

25/03/2026

Se conhecer não é uma corrida por uma versão “ideal”.

É um processo de escuta interna.
Você não precisa se consertar, precisa se entender. E entendimento é o início de toda e qualquer transformação real.

Dr.ª Andrea Ladislau | Psicanalista

23/03/2026

Você piscou e março está quase se despedindo. Já vamos para o fim do primeiro trimestre e quero convidar você para um “balanço”. T**a? Então vamos lá!

A gente fala muito sobre o que quer mudar na gente, ao nosso redor, mas quase nunca sobre o que merece continuar.

Sim, meus caros: nem tudo precisa ser substituído, nem todo hábito é um problema, nem toda versão sua precisa ser superada.

Talvez este seja o momento de se perguntar:
• Quais atitudes me fizeram bem?
• Que relações eu quero fortalecer?
• Que limites eu aprendi a impor?
• Que parte de mim eu descobri e não quero perder?

Crescer não é virar outra pessoa: é escolher, com mais consciência, o que permanece.

No meu grupo de WhatsApp (Reflexões Positivas - link na bio), tenho falado muito sobre isso: o que merece continuar na sua vida este ano?

Se você ainda não fez a sua “lista de permanência”, que tal pôr em prática hoje?

Dr.ª Andrea Ladislau | Psicanalista

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5521968049353

Site

http://www.andrealadislau.com.br/

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