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Clínica Integrada Húmus

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Clínica Integrada Húmus

Reunindo especialidades visando um cuidado integral do ser e da saúde.

10/10/2025

Ainda dá tempo de cuidar da sua saúde! 💛
O ano pode estar passando rápido, mas priorizar o seu bem-estar nunca é tarde demais. ✨
Dê o primeiro passo hoje: marque aquela consulta, volte pra terapia, cuide da sua alimentação e da sua mente. O importante é começar. 🌿

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03/10/2025

A resposta é: sim!✅
Muita gente acredita que dicção e voz só podem ser trabalhadas na infância, mas isso é mito. 😉

Com acompanhamento de um(a) fonoaudiólogo(a), adultos também conseguem:
✔️ Melhorar a clareza da fala;
✔️ Desenvolver uma comunicação mais confiante;
✔️ Reduzir vícios de linguagem e pausas inadequadas;
✔️ Trabalhar a projeção e saúde vocal (ótimo para quem usa a voz no trabalho).
Muitos acreditam que só crianças podem melhorar a fala, mas a verdade é que adultos também podem aprimorar dicção e voz com acompanhamento fonoaudiológico. 💬
Isso traz mais clareza, confiança e saúde vocal para o dia a dia!

Agende sua avaliação e descubra como a fonoaudiologia pode transformar a sua comunicação. 🌿

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📍 Endereço:
Estrada dos Três Rios, 1.173, Loja D, Freguesia - Rio de Janeiro.

29/09/2025

É muito comum que crianças passem por fases de seletividade alimentar, recusando certos alimentos ou grupos inteiros. Isso pode gerar preocupação e até estresse na hora das refeições. 😲

Mas calma! Selecionamos algumas dicas importantes para os pais e responsáveis:

✅ Ofereça variedade sem pressão — Apresente diferentes alimentos, mas sem forçar a criança a comer. Respeitar o tempo e o apetite dela é fundamental.

✅ Crie um ambiente agradável — Refeições devem ser momentos de conexão, sem brigas ou cobranças.

✅ Inclua a criança no preparo — Participar das escolhas e do preparo dos alimentos pode despertar o interesse.

✅ Seja exemplo — Crianças aprendem muito pelo que veem. Comer bem em família ajuda a estimular novos hábitos.

✅ Evite usar comida como recompensa ou punição — Isso pode criar associações negativas.

👩‍⚕️ O acompanhamento com um fonoaudiólogo e nutricionista pode ser necessário para entender melhor as causas e ajudar no desenvolvimento alimentar.

Se você precisa de ajuda para lidar com a seletividade alimentar do seu filho, nossa equipe está pronta para acolher e orientar.

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24/09/2025

A verdade é que a terapia é um espaço seguro de autoconhecimento, acolhimento e transformação, que pode beneficiar qualquer pessoa em diferentes fases da vida. 💚

👉 Fazer terapia não é sinal de fraqueza. É um ato de coragem e cuidado consigo mesmo.

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22/09/2025

Consumir frutas da época traz benefícios para a saúde e também para o bolso✅👇

✔️ Mais nutrientes: quando estão no auge da colheita, as frutas preservam melhor vitaminas, minerais e antioxidantes.
✔️ Mais sabor: são naturalmente mais doces, frescas e suculentas.
✔️ Mais economia: por estarem em maior oferta, costumam ter preços mais acessíveis.
✔️ Mais sustentabilidade: consumir da estação reduz o impacto ambiental, já que não precisam de longos transportes ou estufas artificiais.

👉 Além de tudo isso, variar as frutas no dia a dia deixa sua alimentação mais colorida e nutritiva! 🌈

Se você precisa de ajuda para equilibrar a sua dieta, nós podemos te ajudar!

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10/09/2025

Falar salva vidas. 🌱💛
O suicídio ainda é um tema cercado de tabus, mas abrir espaço para o diálogo é fundamental para a prevenção. Estar atento aos sinais, oferecer acolhimento e incentivar a busca por ajuda pode fazer toda a diferença.

👉 Se você ou alguém próximo está passando por um momento difícil, não ignore: procurar apoio profissional é um ato de coragem. Você não está sozinho.

Na Clínica Húmus, nossa missão é cuidar da saúde mental com acolhimento e respeito. 💛

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08/09/2025

É normal sentir ansiedade em alguns momentos da vida. Mas quando os sintomas se tornam frequentes e intensos, é hora de buscar ajuda profissional. Alguns sinais que não devem ser ignorados:

✔️ Coração acelerado ou falta de ar sem motivo aparente
✔️ Pensamentos constantes de preocupação e medo
✔️ Insônia ou sono agitado
✔️ Dificuldade de concentração
✔️ Irritabilidade ou inquietação excessiva
✔️ Tensão muscular e dores de cabeça frequentes

💡 A psicoterapia pode ajudar a identificar as causas da ansiedade e desenvolver ferramentas para lidar com ela de forma saudável. Você não precisa enfrentar isso sozinho.

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05/09/2025

Falar sobre saúde mental é falar sobre vida. ✨
Na Clínica Húmus, acreditamos no poder do acolhimento, da escuta e do cuidado. Se você está passando por um momento difícil, saiba: você não está sozinho. 🌱

👉 Buscar ajuda é um ato de coragem e amor-próprio. Estamos aqui para caminhar com você.

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20/08/2025

Tempo de tela: quanto é saudável para crianças? 🤔

O uso de telas faz parte do dia a dia, mas precisa de limites para proteger o desenvolvimento cognitivo, social e emocional.

✔️ Até 2 anos: nada de telas, apenas videochamadas supervisionadas.
✔️ De 2 a 5 anos: até 1 hora por dia, sempre com supervisão.
✔️ De 6 a 10 anos: até 2 horas por dia, com pausas e atividades fora das telas.
✔️ Adolescentes: até 3 horas por dia, equilibrando com estudo, lazer e convivência familiar.

Quando a criança passa mais tempo do que o recomendado, podem surgir impactos no:

💤 Sono: dificuldade para adormecer e menor qualidade do descanso
🗣️ Desenvolvimento da linguagem: atraso na fala e comunicação
🧠 Atenção e aprendizagem: dificuldade de concentração
🤸 Físico: redução do movimento e brincadeiras ativas, colaborando pro sedentarismo
🤝 Relacionamento social: menos interação com família e amigos

O segredo está no equilíbrio: telas podem ser educativas e divertidas, mas não devem substituir brincadeiras, interação e movimento. ⚖️✨

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15/08/2025

Você escolhe o formato, nós garantimos a qualidade e acolhimento. ✅️

No consultório ou no conforto da sua casa, o mais importante é dar o primeiro passo para cuidar da sua saúde mental.😉

Agende sua sessão! 🧠✨

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11/08/2025

Aos 3 anos, espera-se que a criança já fale frases simples, consiga se expressar com clareza e amplie bastante seu vocabulário.

Se isso ainda não acontece, é importante investigar o quanto antes.

❗O atraso na fala pode estar relacionado a:

🔹 Fatores auditivos
🔹 Alterações no desenvolvimento neurológico
🔹 Estímulo inadequado no ambiente
🔹 Transtornos de linguagem ou espectro autista

Quanto antes o acompanhamento começar, melhores são os resultados!

👂 Uma boa avaliação pode incluir:

✔️ Audiometria infantil
✔️ Avaliação fonoaudiológica
✔️ Avaliação do neurodesenvolvimento
✔️ Apoio psicológico ou psicopedagógico (em alguns casos)

💡 Não espere que “a fala venha sozinha”. Nem todo atraso se resolve com o tempo.

A Clínica Húmus oferece uma escuta acolhedora e uma equipe completa para investigar, orientar e apoiar sua família nesse processo.

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10/08/2025

Ser pai é estar presente, é cuidar e ser cuidado.
Hoje homenageamos todos os pais que fazem a diferença com amor e presença. 👏💚

Parabéns pelo seu dia!

Endereço

EStrada Dos Três Rios, 1173, Loja D, Freguesia
Rio De Janeiro, RJ
22745004

Horário de Funcionamento

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Telefone

+552121352400

Site

http://www.clinicahumus.com.br/

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