Gotas de Saúde e Belezas

01/11/2023

Como resistir a um beijo desse?

29/06/2023

Sei que vocês estão ocupados, mas olhem um gato dentro de outro gato 🤡

11/06/2023

10/06/2023

Café da manhã: 5 alimentos saudáveis

Aprenda como combinar esses alimentos para variar o cardápio do seu dia a dia

Quem nunca ouviu, principalmente dos mais antigos, “O café da manhã é a refeição mais importante do dia”? Provavelmente você já deve ter escutado essa frase e saiba que ela não é um mito. Estudos demonstram que pular o café da manhã pode ser uma escolha pouco saudável para a sua rotina, levando ao ganho de peso e ao maior risco de infarto.

Descubra quais alimentos incluir no cardápio do café da manhã para ter mais saúde e energia ao longo do dia.

09/06/2023

Como mudar hábitos: 5 passos simples e práticos

Para que você saiba exatamente como mudar hábitos, eu criei um exercício prático com 5 passos simples.

Esse exercício vai ajudar você a conquistar um novo hábito em 30 dias!

Quero que você tenha todo conhecimento necessário para identificar um pequeno hábito ruim e substituí-lo por um pequeno hábito saudável.

Um exercício prático com 5 passos simples para ensinar você como mudar hábitos e conquistar seu 1º novo hábito em 30 dias.

06/06/2023

Plantas medicinais

As plantas medicinais são aquelas que apresentam ação farmacológica, ou seja, ajudam na cura ou tratamento de várias doenças.

https://mundoeducacao.uol.com.br/saude-bem-estar/plantas-medicinais.htm #:~:text=As%20plantas%20medicinais%20s%C3%A3o%20usadas,de%20tratamento%20de%20determinadas%20patologias.

Saiba mais sobre as plantas medicinais e por que elas são altamente utilizadas pela população.

04/06/2023

Benefícios da semente de abóbora

A semente de abóbora apresenta grande quantidade de compostos bioativos. Essas substâncias são capazes de fornecer vários benefícios à saúde, prevenindo certas doenças ou simplesmente melhorando o funcionamento do nosso organismo. Veja sete motivos para incluir a semente de abóbora em sua dieta e consumi-la regularmente:

Você não imaginaria a riqueza que há na semente de abóbora! Veja sete benefícios que as sementes de abóbora podem proporcionar à sua saúde.

03/06/2023

9 dicas para aumentar a imunidade e se manter saudável

O sistema imunológico, também chamado de sistema de defesa, é responsável por proteger o corpo contra invasores que podem provocar alguns tipos de doenças como gripes, resfriados e infecções. Existem muitos fatores que podem contribuir positiva e negativamente para que seu corpo esteja em dia com suas defesas naturais. Por isso, algumas ações ajudam – e muito – a aumentar a imunidade.

02/06/2023

12 benefícios do tomate e como consumir

O tomate é um fruto rico em vitamina C, vitamina A, vitamina K e licopeno, que é um potente antioxidante, ajudando a manter a saúde da pele, fortalecer o sistema imunológico e evitar doenças cardiovasculares, como infarto e aterosclerose.

27/05/2023

Medicina popular brasileira: 5 plantas medicinais para ter em casa

Apesar da dificuldade de mensurar quais plantas medicinais são as mais usadas, algumas espécies se destacam no cenário da medicina popular brasileira.

No nosso país de proporções continentais é possível encontrar uma grande variedade de climas e culturas. Essa diversidade influencia diretamente nos costumes dos habitantes de cada região do Brasil. Há variações de sotaques, vestimentas, culinárias, religiões e, claro, do uso de plantas medicinais brasileiras nos cuidados de saúde.

Já imaginou fazer um chá com as plantas que você mesmo cultivou? Temos dicas infalíveis para você cultivar plantas da medicina popular brasileira em casa, e o melhor: sem muito esforço!