28/11/2025
Antes de começar a correr, pedalar ou entrar na academia, é essencial avaliar como está o seu corpo.
Cada pessoa tem um tipo físico e um histórico diferente, e entender isso ajuda a evitar lesões e garantir um treino mais eficiente.
Uma consulta com o ortopedista pode identificar limitações, desequilíbrios ou fragilidades articulares e preparar seu corpo para o movimento com segurança!