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Ediane Ribeiro

Emoções, comportamento, trabalho, relacionamentos, saúde e muito mais! Página administrada pela psicoterapeuta Ediane Ribeiro

20/03/2026

Durante algum tempo eu mesma me vi nessa dinâmica psicológica disfuncional com uma empresa. Mesmo depois de sair eu demorei para conseguir reconhecer para mim mesma o quanto aquele ambiente era nocivo, o quanto tinha me adoecido e adoecido a forma como eu me relacionava com outras pessoas.

Era como se eu tivesse alguma “dívida de gratidão” com a empresa, como se as condições de trabalho e o salário digno não fossem o mínimo que uma empresa deveria oferecer e o meu retorno em trabalho não fosse suficiente para equilibrar essa relação.

Muitas empresas se especializaram em produzir nos profissionais esse “sentimento de devedor”, que os faz minimizar abusos, assédios, relações de desrespeito e todo o combo que deteriora a saúde física e mental no trabalho.

Reconhecer essa relação disfuncional é o primeiro passo para começar algum movimento em busca de relações mais saudáveis no trabalho.

Às empresas cabe garantir que diretrizes e pessoas em posições estratégicas não reforcem essa cultura de “dívida impagável que justifica tudo” e passem a garantir ambientes de respeito e trocas dignas.

18/03/2026

A respiração contida na ansiedade é a linguagem do corpo dizendo:

"Não é seguro sentir."

Sentir pode parecer um risco em muitas situações, mas também é o que nos traz de volta para nós mesmos e a respiração, quando flui livremente, é o fio que nos guia nesse retorno.

17/03/2026

Olha o meu azulzinho na capa da Veja SP, minha gente!

Uma matéria linda da revista sobre escrita, trajetórias e as muitas vozes femininas que vêm ganhando espaço no mercado editorial brasileiro.

Falei um pouco sobre o processo de escrever 'Os tesouros que deixamos pelo caminho', um livro que nasceu de anos de estudo sobre trauma, mas também da minha trajetória pessoal na busca de caminhos para lidar com minhas dores emocionais e assumir uma forma mais autoral de viver.

Você já leu ‘Os tesouros que deixamos pelo caminho’ ? Se sim, me conta nos comentários da sua experiência com o livro!

16/03/2026

Oito em cada dez profissionais pedem demissão por causa da relação com a liderança. É o que aponta levantamento da consultoria de recrutamento Michael Page.

A decisão entre um trabalho que faz sentido e um ambiente relacional nocivo pode ser bem desafiadora.

Se puder escolher, o que você priorizaria?

13/03/2026

Os números de afastamento do trabalho por questões relacionadas à saúde mental são alarmantes e necessitam dê intervenções em múltiplas dimensões.

Até bem pouco tempo atrás, escolas de desenvolvimento humano falavam em separar vida pessoal e vida profissional e “não levar a emoção para o trabalho”. Mas essa fragmentação não só é impossível, como a tentativa dela é adoecedora.

O que organiza as relações de trabalho é um contexto psicossocial e, portanto, é preciso trazer as emoções para dentro do trabalho para construir ambientes em que saúde mental, produtividade e criatividade possam coexistir.

12/03/2026

O Festival Fronteiras é um evento que reúne pensadores e vozes de diferentes áreas para, em conjunto com um público interessante e interessado, refletir sobre a beleza das ideias, da controvérsia amável, do tempo lento e da incerteza como incentivo à autonomia individual.

Recebi o convite com alegria e compor o painel O sonho da finitude: como lidar com a passagem do tempo foi uma experiência muito especial.

Dividir o palco com autoras que admiro tanto fez caber no mesmo tempo e espaço: falar e escutar, ensinar e aprender, emocionar e me emocionar.

Muito agradecida ao pelo convite e as minhas colegas de painel , .ofc e por uma conversa tão nutritiva pra mim.

11/03/2026

“Estou sem tempo. Quando posso descansar, não tenho vontade de nada.” Essa não é uma frase incomum de se ouvir nos settings terapêuticos e nem nas rodas de conversa informal.

Quando cem por cento do nosso tempo deixa de ser espaço para viver e se tornar recurso a ser explorado, a sensação é que estamos sempre em atraso em relação à própria vida.

Não há regulação emocional, tesão ou relacionamento que resista à um sistema de alerta e estresse ativado o tempo todo!

10/03/2026

Encontro, comunidade, compartilhar de experiências e afetos são fomento para saúde mental.

Do Trauma à Potência é o meu convite para você, pessoa negra, que deseja fazer parte de um espaço de desenvolvimento pessoal e aquilombamento ao mesmo tempo.

Em encontros quinzenais vamos abordar temas relacionados à saúde mental e emoções, a partir das nossas experiências, dos nossos corpos, das nossas memórias e da nossa potência para construir futuros.

Não é preciso ser profissional da saúde mental. É um grupo de desenvolvimento pessoal.

As reuniões serão conduzidas por mim e, eventualmente por convidados meus.

O grupo é aberto e os encontros são independentes. Você pode entrar mesmo depois da primeira reunião e encerrar sua participação quando quiser.

Informações adicionais:

🗓️ Início em 18/03/26
⏳ Reuniões quinzenais
⏰ das 19h às 21h
💻 Online, via plataforma de videoconferência (zoom)
💰Contribuição voluntária e social

Para participar basta preencher o formulário que está na bio.

Será um prazer ter você nessa comunidade de desenvolvimento e aquilombamento!

09/03/2026

No ambiente corporativo é comum que lideranças recebam treinamentos sobre comunicação e feedback.

Em geral, aprendem um protocolo do que falar e em que ordem falar. Mas esse protocolo não vai funcionar se alguns elementos que interferem amplamente na construção de um ambiente psicologicamente seguro para a conversa não forem considerados.

Nesse carrossel abordei o primeiro elemento: a intencionalidade.

Se quiser saber sobre os outros elementos: emoções e início da abordagem, me deixe saber nos comentários.

03/03/2026

Saúde mental no trabalho é o tema do momento, principalmente em função das atuais exigências normativas.

Mas, pensar saúde mental somente a partir da perspectiva individual e de estratégias de autocuidado, não só não resolve, como cria um equívoco sobre a compreensão e condução do tema.

Cuidar da saúde mental não pode significar ajudar as pessoas a se adaptarem a contextos adoecedores.

Sabemos que mudanças estruturais levam tempo e as pessoas estão adoecendo no trabalho no momento presente. Por isso, medidas que considerem ambiente, relações e contextos e que tenham impacto no curto e médio prazo se fazem urgentes.

24/02/2026

A violação de limites pessoais e o assédio no trabalho podem acontecer de formas bem menos explícitas do que se imagina.

Discursos pretensamente motivacionais, mas que culpabilizam e acirram competições predatórias, desrespeitos disfarçados de piadas, excesso de intimidade como forma de silenciamento e feedbacks mal conduzidos são somente alguns exemplos de situações vividas cotidianamente por pessoas nos ambientes corporativos e que impactam na saúde mental, na produtividade e na criatividade delas.

Ambientes saudáveis são construídos nas relações, o que na significa que não existirá desconforto, discordância ou mesmo desentendimentos no trabalho. Ao contrário, significa que tudo isso tem espaço para acontecer sem que as pessoas se sintam agredidas, desrespeitadas ou invisibilizadas.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ
22775002

Site

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