Cuidar - Atendimento Psicológico

08/11/2016

Falar sobre solidão nem sempre é fácil, algumas pessoas associam a mesma a tristeza, a dor. Fomos ensinados a construir laços desde cedo, mas a pessoas confundem essa construção com apego, com simbiose, não sabe ficar só, não se permitem fazer as coisas rotineiras sozinhos, para tudo é necessário uma muleta. Alguns culpam a tão famosa timidez, outros dizem que isso é costume, tantas são as desculpas.
Porém, mais cedo ou mais tarde, esse apego demasiado pelo outro e não por si, causa dores, sofrimento, frustração, o indivíduo que encontra-se completamente interligado ao outro, não consegue identificar suas próprias vontades, seus próprios desejos, seu próprio eu. Mas então, como desconstruídos isso? Como podemos perceber que nossas própria companhia também é prazerosa? Como podemos abrir nossas percepções e notar que também devemos receber carinho, e que o mesmo não está interligado ao externo?

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Carolina Garcia, psicóloga clínica e hospitalar.

28/10/2016

Lembro-me como se fosse hoje quando assistir a esse vídeo, estava em um curso de Pós graduação, cujo a matéria era "Morte e luto". A sensibilidade usada através das palavras por essa médica tocou-me como nunca, as lágrimas brotaram, era a primeira vez que ouvia uma médica falar com tanta sutileza da morte com qualidade, da morte com cuidado, ou seja, da morte com cuidados paliativos.
Falar sobre a morte ainda é um tabu, pra mim quanto psicóloga era algo já trabalhado nas sessões de psicoterapia que fazia, mas pra qualquer outra pessoa é difícil abordar esse tema.
Em geral, pensamos na morte apenas quando alguém próximo falece, questionamos a existência de Deus, pensamos que o mundo não faz sentido, não aceitamos, demoramos a entender que a morte é um processo natural da vida e que vai abraçar todo mundo um dia.
Fiquei imaginando enquanto assistia como seria falar pra alguém que tanto amo, que não a mais possibilidades de viver e agora será importante cuidar dos sintomas, proporcionar uma partida sem dor pra aquele indivíduo. Seria extremamente difícil!! Precisaria ter força e amor com o outro pra conversar sobre isso, certamente, gostaria de ajuda nessa situação.
Quantos de nós não sabemos lidar com a perda? Não temos com quem falar sobre a morte? Sobre o medo e a angústia que o desconhecido proporciona?

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Carolina Garcia, psicóloga clínica e hospitalar.

Por um lado, aliviar a dor e o sofrimento de doentes e familiares. Por outro, resgatar a biografia de pacientes. Esse é o exercício diário de Ana Claudia Qui...

26/10/2016

As crianças possuem a habilidade de construir diversos sonhos, isso porque a imaginação delas é fértil, com isso elas podem ser super heróis, médicos, engenheiros, artistas, cantores e tantas outras profissões que as fascinam. Mas a idade adulta não demora a chegar, com ela deixamos de sonhar, ganhamos tantos medos, construímos tantas frustrações, não lutamos pelos nossos desejos e esperamos que a vida nos presenteei de mão beijada tudo aquilo que queremos. Esquecemos que os sonhos nos impulsionam,os mesmos funcionam como motivação para que possamos conquistar algo no futuro, porém, é importante que deixemos nossos pés no chão, que vivemos o agora, sentido as emoções que algumas situações nos permitem.
O que deixamos de ser quando nos tornamos adultos? Quantos sonhos abrimos mão em prol do outro? Quantas frustrações e medos levamos pela vida?

Carolina Garcia, psicóloga clínica e hospitalar.

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19/10/2016

Para alguns fazer terapia é sinônimo de loucura, para outros é sinônimo de liberdade, é um espaço onde você fala o que vem a sua mente, seus problemas, suas angústias, seus medos...

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Carolina Garcia, psicóloga clínica e hospitalar.

07/10/2016

Talvez um dos nossos maiores enganos seja achar que devemos atingir as expectativas do outro. Achar que devemos agir de acordo como o outro quer, de que devemos agradar o tempo todo o outro, tantas vezes só se pensa no outro...
Nesses achismos esquecemos de nós mesmos, de como gostamos de agir, das coisas que gostamos de falar, vestir...
Quantos de nós vive nessa guerra entre si mesmo e o outro?

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Carolina Garcia, psicóloga clínica e hospitalar.

05/10/2016

O que é a felicidade pra você?
O dicionário a define da seguinte maneira:

1. qualidade ou estado de feliz; estado de uma consciência plenamente satisfeita; satisfação, contentamento, bem-estar.

2. boa fortuna; sorte.

Para mim a felicidade é algo subjetivo, muitas vezes interligada a algum objeto, situação. Podendo ser um agente motivador para o indivíduo e proporcionar paz de espírito. Ou podendo estar interligada a um objeto e consequentemente, causar a dor.
Algumas pessoa seguem pela vida interligando a sua felicidade a uma só pessoa, quanta responsabilidade damos ao outro, não é? Designar ao externo algo que é nosso, torna-se extremamente perigoso, afinal envolve a tão famosa frustração.
Quando o outro escolhe um caminho diferente e resolve "sair" de nossas vidas, o que nos resta é a dor, e a felicidade passa a ser algo banal.
Quando a felicidade é interligada a um objeto, como por exemplo um celular, caso o mesmo entre em desuso, a felicidade também perde o sentido.
Seria a felicidade algo tão superficial?
Talvez refletir sobre a felicidade nos leve a um mundo amplo, onde possamos observá-la em tudo e também no nada.
No nada?
Sim!
Esse nada também pode proporcionar bem-estar.

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Carolina Garcia, psicóloga clínica e hospitalar.

04/10/2016

Somos livres pra escolher o que quisermos, mas devemos ter a consciência de que cada escolha gera uma consequência, sendo ela positiva ou negativa, precisaremos aprender a lidar com a mesma.

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Carolina Garcia, psicóloga clínica e hospitalar.

29/09/2016

"A história fala sobre um casal de namorados que acreditava terem sido feitos um para o outro, os dois no entanto estavam mortos e se encontravam no outro mundo. Eles obtém a permissão de voltar para a terra e retomar suas vidas para realizar seu amor, contudo há uma condição: só poderiam permanecer na terra se provassem que seu projeto amoroso mútuo teve êxito, caso contrário deveriam voltar.
Tempos depois eles voltam a morrer, provando a tese do livre de Sartre, "O Ser e o Nada", onde o autor diz que não podemos nos justificar mutuamente e que se insistirmos neste projeto o fraco é certo."

Sartre.

O pequeno fragmento Sartreano nos mostra que embora tenhamos uma relação amorosa, cada indivíduo que a compõe é responsável pelo seu projeto existencial, isto é, sonha e busca realizar seus objetivos independente do outro, mesmo que esse projeto se cruze inúmeras vezes com o do outro, seja por coincidência ou não, é importante que saibamos identificar o que é nosso. Porém, às vezes nos perdemos no caminho, nos permitimos adentrar em uma simbiose, esquecendo o que éramos e o que buscávamos, nos vemos vivendo em prol do relacionamento e não de nós mesmos.
Quantos de nós já passamos por um relacionamento assim?
Quantos de nos perdemos o eixo da vida quando essa relação acabou?

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Carolina Garcia, psicóloga clínica e hospitalar.

26/09/2016

Muito interessante!!

http://www.psicologiasdobrasil.com.br/entenda-como-lidar-com-uma-pessoa-que-tem-o-transtorno-borderline/

Lidar com pessoas com Transtorno de Personalidade Borderline é muito difícil, pois, a instabilidade emocional, a irritabilidade fácil, o medo da rejeição e a impulsividade dificultam os relacionamentos interpessoais.

20/09/2016

A Distimia é um transtorno afetivo de personalidade. É um modo de sentir e perceber a realidade de uma maneira melancólica e negativa. Não há um comprometimento severo na vida profissional e social do indivíduo, mas o estado depressivo é a tônica dessa forma de ser.

São pessoas continuamente tristes, com baixa energia, melancólicas, baixa auto-estima e pessimistas. Acentuam demasiadamente os aspectos negativos da vida enquanto os positivos passam desapercebidos e sem importância. Geralmente, não são considerados e até desvalorizados pela pessoa.

Ela pode ter uma vida familiar estável e saudável, mas nunca é vista como tal. Sempre falta alguma coisa. Nada a satisfaz.

Os aspectos negativos sempre têm seu impacto maior e se sobressaem, de modo que o indivíduo está quase sempre abatido e desanimado, por causa desses aspectos que “nunca dão certo, nunca melhoram” e que tornam a vida triste e sem graça.

Essa visão faz com que ele se sinta pouco ou nada merecedor de aproveitar e usufruir o lado positivo de sua vida.

Esse ângulo de visão interfere de alguma maneira no rendimento da vida social da pessoa, diferentemente da Depressão, que muitas vezes faz com a pessoa nem saia de casa ou até da cama.

A Distimia permite que a pessoa trabalhe, tenha sua parte de lazer, mas sempre com o lado positivo comprometido, pois há a perda da capacidade de sentir totalmente esse prazer. Há também uma tendência ao isolamento, ansiedade e muitas vezes insônia.

Em crianças, a Distimia pode estar associada ao Transtorno de Aprendizagem, acarretando um comprometimento no rendimento escolar. As mulheres têm 3 vezes mais propensão a desenvolver Distimia.. Pode ter períodos de melhora e piora, incluindo Depressão grave, caso não seja tratada. O melhor personagem para exemplificar esse quadro, seria o da Hiena: “Oh dia! Oh vida! “

As causas são diversas para seu aparecimento; desde os problemas familiares na infância com pais agressivos ou também distímicos ou depressivos.

Pode aparecer em dois momentos: Início precoce, se ocorreu antes dos 21 anos e Início tardio se ocorreu aos 21 anos mais ou menos.

O terapeuta poderá identificar o transtorno, mas como é necessária a medicação (e psicólogos não medicam) o psiquiatra deverá confirmar a suspeita e medicar o paciente.

Os dois juntos, levam o indivíduo a perceber o lado positivo e a viver esse lado; ou seja o tratamento permite descondicioná-la de sua visão turva e pessimista que sempre teve de vida e de si mesma.

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Renata Rangel, Pós graduada em
TCC (Terapia Cognitiva Comportamental), psicóloga clínica: individual (infantil, adolescente, adulto), familiar e de casal.

16/09/2016

Primeira de muitas palestras do Cuidar, realizada na empresa Raizen, cujo o tema era: "Viver bem é: ter qualidade de vida."
Agrademos o convite e a oportunidade de levar um pouco do nosso cuidado e carinho pela psicologia.

Carolina Garcia, psicóloga clínica e hospitalar.

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15/09/2016

Procuramos um psicólogo quando estamos com problemas que nos sufocam, sejam eles profissionais ou pessoais, quando nos sentimos perdidos nas relações interpessoais, quando temos interesse em nós conhecer e compreender o que cada atitude nossa corresponde, quando os desafios novos aparecem e o medo de enfrentá-lo nos paralisa. A psicoterapia então é indicada, como um atendimento realizado por um psicólogo que oferece acolhimento, escuta, que proporciona crescimento pessoal e amadurecimento pessoal pro indivíduo.

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Carolina Garcia, psicóloga clínica e hospitalar.