Psicóloga Bruna Chagas

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Psicóloga Bruna Chagas

Ansiedade, autoestima e relacionamentos.

18/01/2023

💡 Quando você quer começar um relacionamento, é importante avaliar o quanto a outra pessoa está disposta a investir na relação.

Como tudo na vida, relacionamentos só funcionam com dedicação. Quando os dois lados se esforçam para fazer dar certo.

🛶 Não quero que você fique remando o barco sozinha, senão você anda em círculos e a relação não evolui.

🔎 Para avaliar se ele está interessado, você precisa identificar esforço para estar com você.

Não basta trocar mensagem, tem que querer ver pessoalmente, ligar, fazer chamada de vídeo.

❕ Fique atenta aos sinais de desinteresse para não investir em uma relação que não tem futuro.

Em qual lado do continuum seu crush se encontra atualmente? Me conta aqui 👇🏼

07/12/2022

Melhor sensação 🥳

06/12/2022

É bem comum a gente começar um novo projeto com muita empolgação e depois de um tempo vem o desânimo e você desiste.

💡Para isso não acontecer mais, você precisa recompensar o p r o c e s s o.

🍂Uma ótima ferramenta para te ajudar a recompensar o seu processo é a terapia! Você não precisa passar por isso só.

💬Me chama na DM que eu te explico como a terapia funciona.

21/11/2022

Ao longo da minha jornada como psicóloga, eu tenho atendido muitas pessoas com baixa autoestima e consigo perceber um padrão de comportamento que as mantém assim.

🗣 Compilei aqui alguns dos erros mais comuns que as pessoas cometem antes de iniciar a terapia para poder te alertar.

✨ Viver de forma leve, sem inseguranças e com a saúde mental em dia é o mínimo que você merece.

💡 Você pode começar sua jornada pelo meu ebook. É só clicar no link da bio.

16/11/2022

Muitas vezes a gente acaba caindo nesse lugar de assumir várias demandas já sabendo que não podemos.

Mas temos tanta dificuldade em dizer não e estabelecer limites, que acabamos nos sobrecarregando por conta disso.

Então, na próxima vez que você pensar em assumir algo, sabendo que vai ficar sobrecarregada, lembra da voz da psi falando essa frase pra você.

“Sua maior prioridade é o seu bem estar.”

Já me segue para aprender mais sobre saúde mental 🥰

17/10/2022

🤒 Se você sofre com sintomas físicos, já foi à vários médicos e não resolveu seu problema, talvez a causa seja emocional.

Nesse caso o psicólogo é o melhor profissional pra te ajudar nisso.

😡 Não é saudável se irritar com muita frequência, o ideal é conhecer quais pensamentos e regras podem estar contribuindo para essa irritação frequente para flexibilizá-las.

🎯 Algumas pessoas têm uma dificuldade enorme em tomar uma decisão. Muito provavelmente o seu lado emocional tá prejudicando seu lado racional de pensar melhor. A terapia vai te ajudar nisso.

💍Ter um bom relacionamento duradouro é o objetivo de muita gente, mas não é tão fácil conquistar e manter um. A terapia certamente vai te ajudar a melhorar sua forma de se relacionar.

🧘🏻‍♀️Parar com um hábito ruim ou iniciar um hábito novo, não são tarefas fáceis e intuitivas. Mas existe um profissional que estuda a ciência por trás disso pra te ajudar a alcançar seus objetivos: o psicólogo ✨

Se você ainda tem dúvidas se a terapia pode te ajudar, me manda um inbox que eu te ajudo.

06/10/2022

Repetir frases bonitas na frente do espelho não vão melhorar a forma como você se vê.

Autoestima se melhora com aceitação e atitudes. Não basta falar, é preciso fazer e valorizar cada passo.

Aproveita e salva o post pra não esquecer!

03/10/2022

✨ Você costuma levar as coisas para o lado pessoal?

Eu vejo muitas pessoas dizendo para você não fazer isso, mas poucas sabem explicar o real motivo e como de fato não fazer.

💡 A forma mais eficaz para deixar de levar tudo pro lado pessoal é fazendo terapia. Exatamente, existem profissionais que estudam o funcinamento da mente humana para te ajudarem com esse tipo de situação.

🏃🏻‍♀️ Então já corre no link da minha bio, tem mais informações lá.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

https://brunachagas.com.br/

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