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Tratamento individualizado, integrado e com amor!

30/01/2026

Existe a ideia de que vacinação termina na infância, mas a verdade é que o sistema imunológico muda ao longo da vida e, com o passar dos anos, ele tende a se tornar menos eficiente.

No adulto e, principalmente, no idoso, as vacinas têm um papel fundamental na prevenção de doenças graves, complicações e internações.

Alguns pontos importantes:
A imunidade diminui com a idade.
Doenças evitáveis como gripe, pneumonia, herpes-zóster, hepatites e tétano podem se tornar mais graves em adultos e idosos.
Além de reduzir o risco de infecção, a vacinação diminui a chance de hospitalizações, agravamentos e perda de qualidade de vida.
Manter o calendário vacinal atualizado ajuda a proteger familiares, cuidadores e pessoas mais vulneráveis.

Prevenção não tem idade. Cuidar da saúde também não.

28/01/2026

O corpo nem sempre manifesta problemas de forma óbvia ou intensa.
Na maioria das vezes, os primeiros alertas são sutis e acabam sendo ignorados na rotina.

Alguns sinais merecem atenção:
1. Cansaço constante: quando o cansaço persiste mesmo após descanso adequado, pode estar relacionado a deficiências nutricionais, inflamações crônicas, alterações hormonais ou doenças indolentes.
2. Infecções recorrentes: gripes sucessivas ou recuperação lenta indicam que o sistema imunológico pode não estar funcionando de forma ideal.
3. Alterações intestinais recorrentes: gases, distensão abdominal, constipação ou diarreia frequente afetam diretamente a absorção de nutrientes e a resposta imunológica do organismo.
4. Sono não reparador: dormir várias horas e ainda acordar cansado pode sinalizar desequilíbrios hormonais, estresse elevado ou processos inflamatórios.
5. Dores frequentes sem causa aparente: dores de cabeça, musculares ou articulares recorrentes costumam estar associadas a inflamação sistêmica, estresse ou lesões musculoesqueléticas.
6. Febre ou emagrecimento sem causa aparente: podem ser os primeiros sinais de uma doença inflamatória ou autoimune.

Esses sinais não devem ser normalizados. Eles são formas do corpo indicar que algo precisa ser investigado.

Na Clínica Immunis, a abordagem é preventiva e individualizada, com foco em identif**ar a causa dos sintomas e promover equilíbrio e saúde a longo prazo.

Marque sua consulta com nossos especialistas!

22/01/2026

A nutrição funcional é um conceito que vai além das calorias: ela atua diretamente no equilíbrio do organismo, contribuindo para a melhora do humor, concentração e energia diária.

Alimentos anti-inflamatórios, ricos em vitaminas do complexo B, ômega-3 e antioxidantes ajudam a estabilizar neurotransmissores ligados ao bem-estar e ao controle emocional. Além disso, o equilíbrio da microbiota intestinal influencia positivamente nosso humor e resistência ao estresse.
Adotar uma alimentação funcional pode ser transformador para quem busca harmonia entre corpo e mente.

Aqui, na Clínica Immunis, temos profissionais preparados para elaborar um plano alimentar personalizado para que você se sinta leve, disposto e emocionalmente equilibrado.
Dúvidas? Deixe suas dúvidas nos comentários.

21/01/2026

Você sabia que o estresse acumulado e a ansiedade constante podem manifestar-se como dores físicas no corpo?

A mente e o corpo estão profundamente conectados e, quando o mental está sobrecarregado, músculos tensionam, dores aparecem e o cansaço parece não passar.

Praticar atividades que promovam a calma, como meditação, exercícios respiratórios e alongamentos, pode aliviar essas tensões e reduzir os sintomas físicos.

Buscar ajuda profissional para tratar o aspecto emocional também é fundamental para um tratamento completo.

Não tenha vergonha de procurar ajuda para que corpo e mente encontrem equilíbrio, promovendo qualidade de vida e saúde duradoura. Reserve um tempo para cuidar de você por inteiro!

14/01/2026

Você já parou para pensar que dormir mal prejudica muito mais que seu humor?

O sono de má qualidade impacta diretamente a saúde do corpo e da mente, interferindo no funcionamento pleno do organismo.
Quando o sono não é reparador, o sistema imunológico f**a mais frágil, dificultando a defesa contra infecções.
A falta de descanso afeta a memória, a concentração, o equilíbrio emocional e aumenta a sensação de cansaço crônico.
Problemas como dores no corpo, irritabilidade, aumento da pressão arterial e até risco maior para doenças cardiovasculares estão ligados ao sono inadequado.

Para melhorar o sono, é importante criar uma rotina relaxante antes de dormir, como:
Evitar o uso de eletrônicos.
Manter o ambiente escuro e silencioso.
Evitar cafeína e refeições pesadas à noite.
Praticar exercícios físicos durante o dia.

Se a dificuldade em dormir persistir, procure ajuda médica para identif**ar e tratar causas específ**as.

12/01/2026

Janeiro Branco é uma campanha importante que nos lembra que cuidar da saúde mental é tão essencial quanto cuidar do corpo.

Muitas vezes, após meses intensos ou pela pressão dos novos começos, nossa mente acumula tensões que se refletem no físico: cansaço, dores e esgotamento.

Dar-se uma pausa não é luxo, é necessidade.
Permita-se desacelerar, ouvir o que seu corpo e sua mente têm a dizer, e buscar o equilíbrio que renova a energia para enfrentar os desafios.

Técnicas de relaxamento, conversa com profissionais e atividades prazerosas são caminhos que fortalecem o bem-estar integral.

Na Clínica Immunis, acreditamos que saúde verdadeira envolve atenção conjunta ao corpo e à mente. Cuide-se, respeite seus limites e valorize cada pequeno passo da sua jornada.

08/01/2026

Essa é uma dúvida essencial para quem tem o sistema imunológico fragilizado, e entender o que pode ou não pode fazer toda a diferença na sua proteção contra doenças.

Os imunossupressores atuam suprimindo a resposta do sistema imunológico, o que pode reduzir a capacidade do corpo de reagir a infecções, mas isso não signif**a que a vacinação deve ser evitada. Pelo contrário: para quem faz uso desses medicamentos, a vacinação é uma ferramenta fundamental.

Existem tipos diferentes de vacinas e elas são indicadas conforme a sua condição:
Vacinas inativadas (que não contêm vírus ou bactérias vivos) são geralmente seguras para pacientes imunossuprimidos. Como exemplo, temos hepatite A e B, influenza, tétano e difteria, meningite, HPV, pneumococo, herpes zoster.
Vacinas de vírus vivos atenuados (que contém o agente infeccioso vivo, porém “adormecido”) não são recomendadas nesse grupo, pois podem causar infecções decorrentes da própria vacina. Exemplos são: febre amarela, dengue, tríplice viral.

Além disso, a eficácia nem sempre é a mesma, por isso a orientação médica é vital para o momento correto da aplicação e se há necessidade de doses adicionais.

Na Clínica Immunis, nossa equipe está preparada para orientar você sobre quais vacinas são indicadas, o melhor momento para aplicá-las e como monitorar sua saúde com segurança durante o uso de imunossupressores.

Cuide-se com informação correta e proteção garantida!

06/01/2026

Você sabia que a exposição ao sol pode ser um perigo silencioso para quem tem lúpus?

O lúpus eritematoso sistêmico é uma doença autoimune que pode provocar inflamação em diversos órgãos do corpo, e a luz solar atua como um gatilho invisível que pode agravar os sintomas, não só causando lesões na pele, mas também crises que podem afetar o organismo como um todo.

Basta uma exposição sem proteção para iniciar uma reação inflamatória intensa: a pele pode f**ar vermelha, com lesões características e novos sintomas podem surgir ou piorar.

Por isso, quem convive com essa condição precisa redobrar os cuidados:

Usar protetor solar com fator 50 ou mais mesmo em dias nublados.
Reaplicar o protetor a cada 2-3 horas.
Usar chapéus, roupas leves de manga longa, de preferência com proteção UV.
Usar óculos escuros.

Prevenir é essencial para evitar crises, o uso de medicamentos só deve ocorrer com acompanhamento médico.

Proteja-se do risco invisível. Cuide-se, cuide da sua saúde!

02/01/2026

Cada ano novo traz consigo a chance de recomeços, e cuidar de si deve estar no topo da lista. Um novo cuidar signif**a valorizar o corpo, a mente e os sentimentos com atitudes que promovem saúde sustentável.

Seja adotando pequenos hábitos, como melhor hidratação, sono de qualidade e movimento diário, ou buscando auxílio profissional para aprimorar corpo e mente, o importante é iniciar essa caminhada com comprometimento e carinho.

A Clínica Immunis quer caminhar junto com você neste novo ciclo, oferecendo cuidado personalizado para que o seu bem-estar seja prioridade constante.

31/12/2025

O início de um novo ciclo é a oportunidade perfeita para renovar o compromisso com você mesmo e com o seu bem-estar.

Pequenos hábitos fazem toda a diferença: uma caminhada diária, uma alimentação equilibrada, momentos para cuidar da mente e o acompanhamento correto da sua saúde.

Na Clínica Immunis, acreditamos que a transformação está na constância e no cuidado diário.
Cada escolha consciente é um passo a mais para uma vida com mais energia, qualidade e equilíbrio.

Que este Ano Novo traga saúde renovada, inspirações para cuidar de si e muitas conquistas de bem-estar.

Estamos aqui para acompanhar você em cada etapa dessa jornada!

25/12/2025

O Natal é tempo de renovar sentimentos, celebrar a vida e fortalecer laços.

Este momento especial nos lembra da importância dos laços que construímos, da confiança que recebemos e da jornada que compartilhamos rumo a mais saúde, qualidade de vida e bem-estar.

Que neste Natal, cada abraço recebido, cada sorriso partilhado e cada gesto de carinho seja um lembrete do valor da vida e da força que encontramos em comunidade.

Que a luz desta época aqueça seu coração e seu lar, trazendo paz, alegria e a certeza de que o cuidado mútuo transforma realidades.

21/12/2025

O verão no Rio de Janeiro é um convite irrecusável para aproveitar as praias, os parques e os espaços ao ar livre que tornam a cidade única! E nada melhor do que juntar o prazer do cenário carioca ao cuidado com a sua saúde praticando atividades físicas.

Praticar exercícios regularmente melhora a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico, ajuda no controle do peso e reduz o risco de doenças crônicas como diabetes e hipertensão.
Além disso, a atividade física libera endorfinas, responsáveis pela sensação de bem-estar e redução do estresse.

E não é preciso de grandes esforços para se mexer:
uma caminhada na orla;
alongamentos;
um passeio de bicicleta;
nadar no mar ou piscina;
dançar.

O importante é criar o hábito e transformar o movimento em parte da sua rotina.
Lembre-se também de cuidar da hidratação, proteger a pele do sol e respeitar os limites do seu corpo, buscando orientação profissional sempre que precisar.

A Clínica Immunis apoia seu bem-estar em todas as estações. Se mexa, previna e viva melhor.

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