14minutosdesaúde

08/07/2021

É hoje as 20h00 com com o Dr. Conrado Alvarenga | Saúde Masculina sem Tabu

01/07/2021

É hoje às 20hs entrevista com o Dr. Guilherme Marquezine, Endrocrinologista PHD em diabetes.

29/06/2021

Dicas do Farmacêutico Jamar Tejada | Minimizando efeitos do frio no cabelo.
Máscara para cabelo seco
• 1 abacate
• 2 colheres de chá de suco de limão (para cabelos loiros)
• 2 colheres de chá de vinagre de maçã (para cabelos escuros)
• 1 litro de água

Esmague bem o abacate e aplique-o nos cabelos e no couro cabeludo, massageando vigorosamente durante 5 minutos. Coloque uma touca plástica para aquecer. Lave com shampoo não alcalino. Adicione as 2 colheres de chá de suco de limão (cabelos loiros) ou as 2 colheres de chá de vinagre de maçã (cabelos escuros) a 1 litro de água para a lavagem final. Seque bem com a toalha.

28/06/2021

Dicas do Famacêutico Jamar Tejada | Minimizando efeitos do frio na pele.
Para minimizar os efeitos dos dias frios vamos postar três receitinhas interessantes para fazer em casa: “Em todas as receitas pode ainda acrescer algumas gotas (de 10 a 20 gotas) de óleo de copaíba, rosa mosqueta, calêndula e semente de uva, que além de hidratar possuem propriedades antioxidantes de proteção e inibição de agentes externos como fungos e bactérias”.
Creme caseiro para pele ressecada
• 1 xícara de coco ralado
• 1 colher de aveia
• 1 copo de leite morno
Bata todos os ingredientes no liquidificador até virar um creme uniforme e passe em todas as áreas em que a pele esteja bastante seca. Deixe agir por 15 minutos e enxague a seguir com água.

27/06/2021

Dicas do farmacêutico Jamar Tejada - Conservando a homeopatia.
O medicamento homeopático é sensível a cheiros fortes (saches, capim cheiroso etc.), excesso de luz, umidade e calor.
Deve ser guardado em uma caixa exclusiva para ele, em local seco e fresco.
Evite guardá-lo no banheiro, devido a umidade e ao cheiro de perfumarias, como sabonetes, cosméticos etc.
Não deve ficar junto com produtos que contenham cânfora ou mentol, nem próximo de cheiro de ci****os.

No carro, ele deve ser protegido do calor e da luz direta do sol.
Ele é sensível ao Raio-X e outras radiações, o que significa dizer que não deve ficar próximo da tela de TV ligada ou de alto-falante, sob pena de ser desativado.
Caso vá viajar, peça à farmácia um atestado para seu medicamento e não se esqueça de levar a receita de seu médico. Nos aeroportos, não deixe seu medicamento na mala ou bolsa de mão, pois elas sempre são radiografadas. Carregue-o em um bolso de sua roupa, pois detectores de metais não o afetam tanto quanto o Raio X.

25/06/2021

25/06/2021

Dicas > Preparando chá caseiro corretamente | Farmacêutico Naturopata Jamar Tejada.
Quando for preparar chás a base de flores, folhas e frutos o indicado é fazer uma INFUSÃO: Adicione água potável fervente sobre a erva dentro da xícara, abafe por 5 a 10 minutos em repouso, coando em seguida.
Quando for preparar chás a base de sementes, caules e raízes, o indicado é fazer uma DECOCÇÃO: Coloque a planta em recipiente, adicione água fria e ferva por 10 minutos com o recipiente tampado.
Quando for preparar chás a base de folhas, sementes e partes tenras (10 a 12 horas de molho) ou talos, cascas e raízes (22 a 24 horas de molho), o indicado é fazer uma MACERAÇÃO: Coloque a planta amassada ou picada de molho em água fria por cerca de 10 a 24 horas, aguardar em recipiente seco e esterilizado.

24/06/2021

É hoje às 20hs entrevista com Farmacêutico naturopata Jamar Tejada com o tema: Tudo sobre Homeopatia.
́rmacia

23/06/2021

Dicas Dra. Elizangela Parron | Conecte-se com Deus.
Estudos comprovam que a pessoa que ora ou canta músicas em forma de oração fortalece o lobo frontal (parte do cérebro que ativa o sistema imunológico) e ainda, quem tem fé vive 25% a mais do que quem não tem.
Além disso, usufrui de mais saúde física e mental, pressão arterial normal e de um sistema de defesa mais forte, assim como o estresse psicológico reduzido.
Isso tudo resulta na diminuição de inflamação. Experimente.

22/06/2021

Dicas Dra. Elizangela Parron | Saúde bucal integrativa.
Cada dente corresponde a um órgão e esse corresponde a uma emoção, por consequência, o equilíbrio dessa emoção pode afetar a função do órgão.
Por exemplo: a raiva prolongada pode levar ao desequilíbrio do fígado. Ao mesmo tempo, desequilíbrios no fígado podem produzir sintomas de raiva que, geralmente levam a um ciclo auto perpetuador.
A raiva dura poucos segundos (cientistas mediram isso), porém lembrar desafia a trazer todo esse sentimento à tona. E, se depende da sua vontade, quer dizer, que por escolha própria, você pode passar o dia com raiva!
Cuidar da saúde bucal de forma integrativa é a chave para a prevenção da saúde!
Procure um especialista de sua confiança e conheça a saúde integrativa.

́debucal

21/06/2021

Dicas Dra. Elizangela Parron | Tome sol.
Os benefícios são inúmeros e vão muito além de prevenir a osteopenia, osteoporose, obesidade, diabetes, pressão alta.
A luz do sol aumenta os índices de serotonina e essa é a responsável por regular o bom humor.
Deixando você mais feliz..., mais focado... e mais tranquilo...
Melhorando muito a situação de qualquer depressão.

20/06/2021

Dicas Dra. Elizangela Parron | Controlando o estresse.
Como?
Aprenda algo novo, como cantar, tocar um instrumento, pintar, dançar... isso contribuirá muito para diminuí-lo.
Estresse alto piora o sistema imunológico, deixando você mais vulnerável às doenças, além de atrapalhar a noite de sono.
E se você dorme mal, a sua fome e a sua ansiedade aumentam em média 24% no dia seguinte, fazendo com que você tenha novamente um dia ruim e isso pode virar até mesmo um ciclo, prejudicando muito a sua saúde.