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Dr Alessandro Furtado

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- Sou médico desde 2017 pela UNESA-RJ CRM: 52-109938-8
- Medicina Integrativa / Funcional / Ortomolecular
- Busco promover a saúde e qualidade de vida de forma leve e integral.

17/10/2025

Trabalhar demais, dormir mal e viver estressado virou parte da rotina de muita gente.
Mas isso não é normal. É só tão comum que virou invisível.

💥 O corpo passa a funcionar no modo emergência:
– Produz cortisol em excesso
– Desregula hormônios
– Diminui a imunidade
– Acumula toxinas
– Entra em inflamação silencios
E quando ele não aguenta mais… ele te para.

Seu corpo não foi feito pra viver no limite o tempo todo.
✨ Saúde não é só o que você aguenta. É o quanto você consegue viver bem.

Se você sente que está sempre cansado, no automático ou prestes a explodir, eu posso te ajudar a resgatar seu equilíbrio. Vamos cuidar disso antes que vire doença? Agende comigo. Link na bio.

26/09/2025

Se o seu corpo anda cansado, sem energia, com oscilações de humor e até desinteresse pela vida, talvez a explicação não esteja no comportamento, mas nos seus hormônios.

⚠️ Alterações hormonais podem afetar diretamente o seu sono, sua disposição, seu raciocínio, sua libido e até a forma como você lida com as emoções.

E o pior? Muita gente vive assim por anos, sem saber que existe um caminho de recuperação.

📌 Se você se identificou com algum desses sinais, eu posso te ajudar a investigar o que está por trás deles. Vamos olhar pra sua saúde de forma completa e personalizada? Agende sua consulta. Link na bio.

10/09/2025

Você pode passar por alguém na rua, dar bom dia, trocar sorrisos...
E ainda assim, não ter ideia do peso que essa pessoa carrega por dentro.

O suicídio, na maioria das vezes, não começa com a vontade de morrer.
Começa com o desejo de parar de sofrer.
De sair de um lugar que parece sem saída.
De calar uma dor que ninguém vê, que ninguém entende e que, muitas vezes, é silenciada.

💛 Falar sobre isso é um ato de amor.
É tirar o tema da sombra.
É dizer, com todas as letras: você não está sozinho.

📌 Cuidar da saúde mental é tão importante quanto qualquer outro cuidado com o corpo.
Prevenir é escutar. É acolher. É estender a mão antes do grito.
E é também buscar ajuda, mesmo quando tudo parece pequeno demais pra ser motivo.

✨ Hoje é sobre empatia. Sobre não julgar. Sobre estar atento a quem está por perto.

É uma data que nos alerta sobre o que fazer em todos os dias do ano!

28/08/2025

• Tomar remédio pra dor.
• Pra dormir.
• Pra ansiedade.
• Pra “aguentar o dia”.
Esse ciclo de compensação pode até aliviar, mas não resolve.

⚠️ Enquanto a causa não for tratada, o corpo vai continuar com o alarme ligado.
E muitas vezes, o que parece emocional, tem origem física. Deficiência de vitaminas, desequilíbrio hormonal, inflamações silenciosas, sobrecarga.

✨ Saúde de verdade começa quando a gente para de tapar o sol com a peneira e começa a olhar pra raiz do problema.

Você não precisa conviver com o desconforto só porque se acostumou com ele.

Se você sente que está tratando sem resolver, é necessário investigar o que está por trás dos seus sintomas. Marque sua consulta e vamos olhar com profundidade. Link na bio.

26/08/2025

– Você acorda cansado todos os dias?
– Sente dores recorrentes que ninguém explica?
– Seu humor oscila mais do que deveria?

Você pode chamar até dizer que é "normal". Mas o seu corpo está te pedindo socorro. ⚠️

Ele fala o tempo todo. Só que a gente aprendeu a silenciar os sinais.
A rotina ensina a ignorar o cansaço, a acelerar no automático e a deixar a saúde pra depois.

Mas saúde não grita, até que você não tenha mais escolha.

✨ Você não precisa esperar o corpo quebrar pra começar a cuidar.

🔗 Se você sente que algo está fora do lugar, eu estou aqui pra te ajudar a entender o que o seu corpo está dizendo. Agende sua consulta comigo. O primeiro passo é escutar.

20/08/2025

Quantas vezes você já ouviu: “Seus exames estão ótimos!” Mas por dentro… você sente que está tudo errado?

Esse é o perigo da inflamação silenciosa. Ela não aparece nos exames convencionais, mas desgasta seu corpo todos os dias.

⚠️ Pode afetar seus hormônios, seu humor, sua disposição e até sua imunidade.

E os sintomas vão surgindo aos poucos:
– Cansaço persistente
– Dificuldade para emagrecer
– Oscilações emocionais
– Dores que “ninguém explica”

✨ Essa inflamação tem causa. E tem solução.
Mas o primeiro passo é parar de normalizar o que te faz mal.

O seu corpo não mente. Ele fala. E ele cansa de gritar sem ser escutado.

Quer entender o que está por trás da sua exaustão? Agende sua consulta e vamos investigar sua saúde com profundidade. Link na bio.

14/08/2025

Você toma sol, mas vive cansado, com imunidade baixa ou sente que algo está fora do eixo?

☀️ A exposição solar é fundamental para a produção de vitamina D. Mas só ela nem sempre é suficiente.

A absorção da vitamina D depende de vários fatores:
– Horário e intensidade da exposição solar
– Cor da pele
– Uso de protetor solar
– Função hepática e intestinal
– Metabolismo individual

Por isso, muitas pessoas apresentam deficiência mesmo morando em regiões ensolaradas.

E o pior: a deficiência de vitamina D está associada a desequilíbrios hormonais, queda de imunidade, alterações no humor e até dificuldade de emagrecimento.

✨ A correção é simples, mas precisa ser feita com segurança e orientação.

📱Quer saber se sua vitamina D está fazendo falta? Agende sua consulta e descubra se é hora de ajustar esse pilar da sua saúde. Link na bio.

05/08/2025

Hoje é o Dia Nacional da Saúde.
Mas a gente ainda acha que saúde é só o que o exame mostra.
Que basta estar "sem dor" pra estar bem.

Só que saúde é muito mais do que isso.

🌱 Saúde é acordar com energia.
É ter paz na mente, força no corpo e leveza na alma.
É não depender de estímulos pra funcionar.
É se sentir bem, mesmo quando nada fora muda.

A verdadeira saúde começa quando você decide ouvir seu corpo.
Quando você entende que prevenção é autocuidado.
E que viver com qualidade não é luxo — é responsabilidade com você mesmo.

📌 Nesse dia, que tal fazer um compromisso com a sua saúde integral?

Se você sente que seu corpo tem pedido ajuda em silêncio… essa pode ser sua chance de começar. Agende a sua consulta 📞

25/07/2025

Sim, tem! E essa é uma das melhores notícias quando se fala em saúde integrativa.

Mesmo após anos de uso de medicamentos, alimentação inflamatória, estresse e ciclos repetitivos de desequilíbrio, o intestino tem uma capacidade real de regeneração.

🧬 Com as estratégias certas — alimentação adequada, suplementação, sono de qualidade e controle do estresse — é possível restaurar a microbiota, reduzir inflamações e reequilibrar o organismo.

Nada acontece da noite pro dia.
Mas com constância, o corpo responde.
Porque ele quer se curar. Ele só precisa do ambiente certo.

📌 Seu intestino carrega uma força regenerativa. Basta você dar a ele o que ele precisa.

Se você sente que seu corpo está travado ou inflamado, marque uma avaliação e comece sua jornada de recuperação de dentro pra fora. Link na bio.

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

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