Fernando Werneck

05/08/2022

Dia 01 de reabilitação do brabo do 👊🏻 com o grande fisio . Vamos juntos nesse processo 💪🏻

24/07/2022

Não tenho o seu dom para as palavras, mas tenho o maior amor do mundo para nossa família. Obrigado por tudo, te amo muito!

08/07/2022

O treino inteligente integra alta intensidade com elementos cognitivos, pois a competição é exatamente isso.

E você? Como treina seu atleta?

27/06/2022

TREINO É A VACINA CONTRA LESÕES!

Sabemos que treinos fisicamente intensos, e apropriados, oferecem efeito protetivo contra lesões devido ao desenvolvimento das qualidades físicas. Quanto maior parte do plano de treinamento for completada pelo jogador, menor será o risco de lesão durante a parte competitiva da temporada.

Uma boa pré temporada deixa atletas prontos para uma boa temporada. Da mesma maneira, atletas que se lesionam na pré temporada tem o risco aumentado para o desenvolvimento de uma lesão na temporada. (Windty, Gabbett, Ferris & Khan, 2016).

15/06/2022

A melhora das capacidades físicas é o que objetivamos, sendo um dos principais moderadores que influenciam na capacidade de tolerar aumentos na carga de trabalho, e por outro lado quando essas qualidades não estão desenvolvidas aumentam o risco de lesão.

08/06/2022

Você controla as cargas de treino? Sabe o quanto pode aumentar na carga de uma semana para outra?

Fique ligado nisso, pois picos de cargas estão muito associados a lesões sem contato do tecido mole.

23/02/2022

17/02/2022

Você sabe intérprete um artigo ou se detém no resumo ou conclusão dos autores?

Muito cuidado, um exemplo de uma possível interpretação falaciosa simples em um estudo de relação entre treino-performance e carga de treino mais lesão.

20/01/2022

Saudade de um friozinho com o amor da minha vida. 🇷🇺

14/12/2021

Qual valor do retorno de um atleta desse nível ao esporte?
O que isso significa financeiramente para os clubes?
O que isso significa para os fãs?
O que significou para o atleta?

Muito feliz pela crescente valorização
da profissão, mas ainda temos um longo caminho pela frente.

06/11/2021

Se você não trabalhar a aplicação de força de maneira funcional, seu paciente/ aluno estará suscetível a uma recidiva da lesão e também não irá performar bem.

22/09/2021

Pq deu saudade!
Te amo ❤️