Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 20:00

https://www.facebook.com/104705254616520/

Raquel Marques

Te ajudo na relação com a sua alimentação sem terror nutricional

22/10/2023

Você come mais do que gostaria?

01/10/2023

E quem disse que emagrecer é passar fome? 💡💭
Compartilha com seu amigo para ele começar a segunda com pé direito 🙏🏼

28/09/2023

Você não precisa tirar tudo que gosta de comer para emagrecer.

Era isso que a Maria, minha paciente achava quando começou a aplicar meu método de emagrecimento pois ela sempre fazia desta forma para que conseguisse perder alguns quilos e paralisava no momento em que não surtia mais efeito algum a dieta aplicada, voltava o peso de antes ou até ganhava mais.

O meu método provou que ela não só conseguiu emagrecer comendo o que gostava como pode ter um resultado fora da média, diferente de tudo o que ela já tinha testado antes, ela passou a vestir 38 e perdeu muito mais que 10kg com a forma que eu aplico o método de emagrecimento.

Quer ter os mesmos resultados que a Maria? conhecer um método que vai te fazer chegar onde deseja comendo tudo que gosta sem passar fome e ainda eliminar peso? comente “eu quero” que irei entrar em contato com você, vagas limitadas.

18/09/2023

Essa pode até doer mas acredito que vai te incomodar a fazer algo por você.

Uma pessoa que é 8 ou 80 costuma sempre desistir, isso porque ela não considera que na vida não é uma linha reta e que tem dias que você não vai seguir a risca o que tinha prometido para si, daí ela vai e desiste de tudo já que 1 dia ela “fracassou” mas se esqueceu dos 393827 dias que acertou. Põe tudo a perder pela intensidade que está disfarçada de um perfeccionismo imposto em algum momento na sua vida.
#
Quando a gente deixa para depois algo importante, a gente deixa para depois a gente, a nossa vontade e nosso querer. A forma como você faz qualquer coisa de pequena a grande, é a forma que você faz tudo. Como você tem feito suas tarefas/ trabalho/ lazer? Te assusta ou te deixa bem como você tem tratado essas questões?
#
Quando a gente da desculpa, na verdade, escondemos um medo de dar certo. Nosso inconsciente trabalha sempre com o conhecido, e por mais você saiba que aquilo vai te fazer bem, você deixa que o medo, a desculpa de dar certo te impeça de chegar lá. Doeu? Mas despertou! Haja!
#
O pior do século é a falta de administração de tempo, a rede social é uma ferramenta poderosa quando bem usada e de forma consciente. Sabe os 30, 40 minutos que f**a por aqui rodando a tela ? Eles poderiam ser 30 minutos de uma leitura sobre o seu comportamento, sobre mudança de hábitos, sobre como meditar, como respirar melhor…dentre diversas outras coisas para te ajudar a emagrecer. Não é seu sonho!?
#
E por último, tão fatal mas tão real. Esse é o que menos você percebe, mas é o que mais acontece. Eu sei que as frustrações acontecem. Elas não vão parar de acontecer, você tenta preencher aquilo que te falta comendo, você tenta achar uma forma de calar sua dor com uma fome insaciável mas a verdade que ela nunca acaba. Sei como se sente e sei também como posso te ajudar, não somente nisto mas em todos os 4 pontos acima.
Me chama no direct para mudar seu comportamento e a comida não ser um terror para você! Vamos comigo?

08/07/2023

Me diz aqui se você tem esse hábito tão brasileiro 😅

22/06/2023

O porque faz toda diferença ⤴️

17/06/2023

Isso ninguém te conta ⤴️

15/06/2023

Eu posso te contar um segredo?

Nunca foi tão fácil emagrecer…

Essa é uma opção pra quem não tem muito tempo para cozinhar ou quer diferenciar um pouco seu dia comendo fora.

Eu posso te dar o caminho para chegar lá, vamos?

09/06/2023

Prazer, eu sou a Raquel.

Eu sou a Nutricionista que vai de uma vez ajudar você ter uma boa relação com a comida e isso envolve seu prazer e felicidade me comer, sem nenhum tipo de restrição.

Antes disso, quero me apresentar:

Tenho 28 anos quase 29, me formei no ano de 2018 e venho trilhando essa profissão há quase 5 anos.

Sou uma pessoa que já teve desafios logo cedo, minha mãe faleceu aos 11 anos e daí para frente eu tive desafios, comecei a ter muitas responsabilidades ainda muito nova, como cuidar da minha vó e dois tios especiais.

Foram anos até meus 23 anos, eu decidi sair de casa e ingressar na vida sem emprego, dependendo de uma bolsa na faculdade e fui abrigada na casa de uma grande amiga, ali eu passei por momentos de adaptação e crescimento.

No ano de 2019 me casei, amei, decepcionei, me encontrei como mulher e me fortaleci. Me divorciei mas ainda nesse período casada eu puder dar início a jornada de empreender.

Durante 2 anos eu ajudo mulheres que chegaram até mim frustradas, desamparadas e caídas, já haviam tentado de tudo e não se encaixava a sua vida com alimentação, ao me conhecer, essas mulheres se transformaram, sou muito grata por passar dos 100 atendimentos…

Estou de volta após uma pausa, estou de volta para fazer acontecer na minha e na sua vida!

Bem vindas a essa nova era: Mulheres que brilham!

❤️

11/02/2022

Aaah sextamos 🎉📦🛵💨

08/10/2021

Nutri não sei o que comer no café da manhã 😣

Ai está 5 cardápios simples para você variar de forma equilibrada com todos os macronutrientes no café da manhã 🤩

07/10/2021

Nutri, não gosto de chocolate amargo 😵‍💫

Vamos resolver isso, toma essas dicas 🤤🥺

Endereço

Rio De Janeiro, RJ
22740210

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 20:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Raquel Marques posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.