10/10/2025
Hoje é o Dia Mundial da Saúde Mental, um lembrete de que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.
🧠 A saúde mental se fortalece nos pequenos gestos diários, quando você respeita seus limites, pratica o autocuidado, se movimenta e permite que suas emoções sejam ouvidas.
Não é sobre estar bem o tempo todo, e sim sobre acolher o que sente com gentileza. 🤍
Que tal começar hoje escolhendo um gesto de cuidado com você?
O que você tem feito para cuidar da sua mente?