29/12/2025
Virar o ano é bom. Virar o ano sem falhar é melhor ainda. Por isso, reunimos 5 dicas pra te ajudar a manter a performance na virada.
1️⃣ Pegue leve no álcool
Excesso pode derrubar a energia e atrapalhar o desempenho.
2️⃣ Durma bem antes da virada
Sono de qualidade ajuda a manter testosterona e disposição em dia.
3️⃣ Não p**e refeições
Ficar muitas horas sem comer afeta energia e circulação.
4️⃣ Controle o estresse
Ansiedade e pressão emocional interferem diretamente na performance.
5️⃣ Escute seu corpo
Sinais de cansaço, queda de libido ou falhas frequentes não devem ser ignorados.
✨ Festas são para aproveitar, não para passar perrengue.
Entrar no novo ano com saúde, confiança e equilíbrio faz toda a diferença.