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dra.primiguez

Pilates = Flexibilidade, equilíbrio, alongamento e fortalecimento.

13/11/2023

Sabemos que cuidar do corpo é muito importante, a semana está só começando, e aí, já marcou sua aula de Pilates para essa semana? Ainda não? Marque uma aula experimental e conheça nosso método.

Será um prazer receber você nosso espaço.

10/11/2023

Ter uma coluna alinhada não é somente estética ou um caminhar mais elegante. A falta de atenção com a postura nas atividades do dia a dia e o sedentarismo podem causar desvios na coluna e a perda de sua flexibilidade causando limitação e dores.

Por isso, o Pilates é a atividade física ideal para manter a coluna alinhada ou até mesmo reverter desvios em fases iniciais para corrigir a postura e evitar possíveis dores.

Portanto, uma vez fortalecida, essa musculatura vai aliviar toda a pressão na coluna. Os exercícios vão levando o corpo naturalmente para a posição vertical e, assim, há menos gasto de energia para a pessoa conseguir se manter ereta, evitando as tensões e devolvendo para a coluna um aspecto mais harmonioso.
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08/11/2023

Aqui na Studio Life oferecemos toda atenção que você merece!
Sabemos que cuidar do corpo é muito importante, a semana está só começando, e aí, já marcou sua aula de Pilates para essa semana? Ainda não? Marque uma aula experimental e conheça nosso método.

Será um prazer receber você nosso espaço.

14/06/2022

Cuidar do seu corpo, mente e alma = Qualidade de vida.
Agendamento: 21-96931-2029
Local: Estrada dos Bandeirantes 8591 - sala 235 - Jacarepaguá ( Shopping Map Band).
♨️

12/06/2022

Venha fazer uma aula experimental.
Agendamento: 21- 96931-2029
Localização: Estrada dos Bandeirantes 8591 - sala 235 - Jacarepaguá (Shopping Map Band)
♨️

10/06/2022

Hoje em dia fazer pilates está na moda e quem faz está satisfeito. Além de oferecer todos os benefícios de uma atividade física comum, o pilates é seguro para sua saúde física, auxiliando na correção da postura, aumentando a elasticidade do corpo e aliviando o estresse.

Venha fazer uma aula experimental. Estamos localizados na Estrada dos Bandeirantes 8591 - sala 235 - Jacarepaguá (Shopping Map Band).

Agendamento: 21- 98233-7750

10/06/2022

1. Acompanhamento médico regular e especializado;
2. Alimentação balanceada;
3. Prática de atividade física ( as indicadas são: Pilates, hidroginástica, caminhada);
4. Acompanhamento psicológico ( é essencial no processo de aceitação e independência dessa fase da vida);
5. Ter à família e amigos presentes (A família tem papel importante porque é onde eles encontram maior confiança e apoio);
6. Respeitar o tempo de independência do idoso (Respeitar o tempo e o espaço que precisam para realizar atividades rotineiras e estabelecer seus próprios limites é essencial);
7. Adaptar a casa para novas necessidades (tirar tapetes, mesa de centro, instalar barras no banheiro, entre outros);
8. Diretos: Ter atenção ao bem-estar e convivência social, bem como aos direitos, é parte fundamental de uma compreensão de cuidado diversa e integral.
O Studio Life Rj f**a localizado na Estrada dos Bandeirantes 8591, sala 235 - Jacarepaguá ( Shopping Map Band)
Agende uma visita e venha fazer uma aula experimental.
☎️ 21- 98233-7750

04/06/2022

Pilates trabalha os músculos do corpo, a mente, além de auxiliar na flexibilidade, na concentração e na respiração. É indicado para pessoas que sofrem com dores crônicas, má postura, problemas na coluna, articulações, entre outros. Não fique de fora dessa. Agende seu horário: 21-98233-7750. Venha fazer uma aula experimental.

01/06/2022

O incremento da força muscular, a melhora no alinhamento e manutenção da postura e o alívio das dores são alguns dos benefícios que podemos citar. Muitas vezes as pessoas da terceira idade tendem a se isolar socialmente pelo declínio das funções.

31/05/2022

Seu diagnóstico não te define!
Contato: (21)98233-7750

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