22/09/2022
⚠️ O diabetes acontece quando o pâncreas produz pouca insulina ou quando existem problemas para o funcionamento dela. Se isso não for tratado, a quantidade de glicose no sangue começa a aumentar, atingindo níveis acima do normal. Essas altas taxas de açúcar no sangue levam a complicações no coração, nas artérias, nos olhos, nos rins e nos nervos.
👉 Separamos 10 coisas que você precisa saber sobre a diabetes:
🩸 É mais comum a partir dos 40 anos;
🩸 Ter familiares com diabetes é um fator de risco para desenvolver o tipo 2 da doença;
🩸 Os sintomas clássicos do diabetes são aumento da sede, do volume urinário e perda não explicada de peso, porém nem sempre estão presentes;
🩸 Excesso de açúcar afeta vasos sanguíneos;
🩸 É importante reduzir a ingestão de calorias, aumentando o consumo de legumes, verduras e fibras em geral;
🩸 Programar as refeições é fundamental;
🩸 Pratique exercícios com frequência;
🩸 A diabetes diminui (em muitos casos) a sensibilidade dos pés, facilitando a ocorrência de ferimentos e infecções que podem levar até a perda de dedos e amputação do pé;
🩸 Evite fumar, mantenha a carteira de vacinação em dia e faça avaliação oftalmológica pelo menos uma vez por ano!
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