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Studio de Mindfulness

22/04/2026

Você tem se sentido sobrecarregado?

Acompanhe nossas dicas Mindfulness que poderão te ajudar.
Arraste para o lado!

13/04/2026

Mais um retiro concluído… e o coração cheio. 🌿

Foram dias de pausa, conexão e muita presença, vividos ao lado de pessoas especiais e com sentimentos que transbordam.

Nossa gratidão a cada participante e a toda equipe. Vocês fizeram desse encontro algo único.

E para quem sentiu o chamado…
em novembro tem mais. ✨

Se quiser viver isso com a gente, é só enviar uma mensagem.

06/04/2026

Mais do que um curso, foi uma jornada de encontro, prática e transformação.

Ao longo dos encontros, mergulhamos no desenvolvimento das habilidades emocionais, explorando temas como:
✨ bem-estar e felicidade como uma habilidade
✨ os quatro equilíbrios
✨ as emoções universais (com um olhar profundo para a raiva)
✨ a linha do tempo do episódio emocional
✨ responder com consciência, ao invés de reagir no automático
✨ e as qualidades do coração

Nosso agradecimento a todos que participaram com abertura, coragem e dedicação.

Que esse aprendizado siga vivo no dia a dia de cada um.

Seguimos juntos. 🌿

04/04/2026

O silêncio também é cura.

Em um mundo cheio de ruídos, estímulos e pressa,
o silêncio se torna um refúgio raro e necessário.

É nele que a mente desacelera,
que o corpo relaxa
e que a gente volta a se escutar de verdade.

Nem sempre é sobre fazer mais.
Às vezes, é sobre parar…
e permitir que o silêncio faça o que palavras não conseguem.

Respire.
Sinta.
Permaneça. 🌿

02/04/2026

Nova turma Programa Mindfulness de 8 semanas

Para você que está na busca da integração mente-corpo e deseja alcançar bem-estar e plenitude na vida, no conforto da sua casa.

Ao longo do programa, o participante percebe como é fácil, simples e natural implementar práticas de Mindfulness (de atenção plena) no dia a dia, conquistando mais saúde física, emocional, desenvolvendo o autoconhecimento, habilidades para lidar com desafios e aprimorando suas relações interpessoais.

Para tirar suas dúvidas e conhecer o cronograma completo do nosso programa, o link está na nossa bio.

online

26/03/2026

O Programa baseado no CEB - Cultivo de Equilíbrio Emocional trata-se de um treinamento educacional, desenvolvido pelo Alan Wallace, Eve Ekman e Paul Ekman, destinado a pessoas que querem aumentar suas habilidades emocionais e desenvolvimento pessoal.

Este formato será de 4 encontros presenciais (em 2 finais de semana), iniciando dia 28 de março.

Nele, abordaremos temas como:
* Bem-estar e felicidade como uma habilidade (Felicidade Genuína e Hedônica);
* Os quatro equilíbrios;
* As 7 emoções universais – Aprofundamento na Raiva;
* Linha do tempo do episódio emocional;
* Como responder adequadamente às emoções e não reagir no piloto automático;
* As quatro qualidades do coração;

As vagas são limitadas!

As inscrições podem ser realizadas através do link na nossa bio.

Endereço

Avenida Érico Veríssimo, 970
Rio De Janeiro, RJ
22621180

Horário de Funcionamento

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Site

https://parceriahumanastudio.com.br/

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