29/05/2021
🔸 O aumento do sofrimento psicológico e dos transtornos mentais na atualidade se agrava cada vez mais em função do momento que vivemos.
🔸 Em situações de estresse como as que vivemos hoje, até certo ponto é esperado sentir-se ansioso, com raiva, com medo, insatisfeito ou triste, porém quando um nível de estresse constante ou exagerado é atingido a situação pode agravar e levar a diferentes sintomas e transtornos mentais.
🔸 Quando nosso mundo se torna ainda mais imprevisível exige uma reinvenção do jeito como lidamos com os sentimentos, cada um reage e lida à sua maneira. Boa parte das pessoas cria habilidades para lidar com as adversidades e os sofrimentos, porém nem sempre isso acontece levando muitos ao adoecimento psíquico.
🔸 De certa maneira, a pandemia do novo coronavírus e todos os seus desdobramentos, nos obrigam a entrar em contato com uma realidade que antes não era tão evidente, de perdas e tensões.
🔺 A falta de contato social, as notícias e perdas constantes de pessoas e recursos financeiros, além dos impactos na mudança de rotina em função da pandemia, causam situações cada vez mais estressantes, que quando agravadas, necessitam de apoio psicológico para lidar com elas.
🔺 Para enfrentar este desafio o primeiro passo é entender que as emoções são parte fundamental da saúde. Assim sendo é vital reforçar que as doenças mentais não são “frescuras” muito menos “coisa de louco”. Elas devem ser diagnosticadas e tratadas com o mesmo respeito e seriedade de qualquer outra enfermidade que atinge o corpo.
🔺 Entre outros sinais, fiquem atentos a sintomas como cansaço extremo, desânimo recorrente, preocupação exagerada com tudo, insônia e pensamentos que não saem da cabeça. O diagnóstico precoce destas condições facilita um tratamento mais tranquilo e com resultados melhores.