Qual é o horário de funcionamento?

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H+ Clínica

A H+ Clínica é uma Policlínica Médica com quase 35 anos de atuação no bairro de Irajá e agora conta com uma nova unidade em Campo Grande.

Oferecemos a melhor estrutura das regiões para levar a você um serviço médico de qualidade e humanizado.

11/04/2026

Outono é a estação das gripes e resfriados. O tempo seco, a variação de temperatura, os ambientes fechados... tudo favorece a transmissão de vírus.

A diferença entre gripe e resfriado: resfriado é mais leve (nariz entupido, espirro, dor de garganta leve, dura uns 3 dias). Gripe é mais forte (febre alta, dor no corpo todo, cansaço extremo, pode durar mais de uma semana e até complicar).

Como se proteger:
mantenha a vacina da gripe em dia (principalmente idosos, crianças, gestantes e pessoas com doenças crônicas).
Lave as mãos com frequência.
Evite tocar o rosto (boca, nariz, olhos).
Mantenha ambientes ventilados. Beba bastante água. Durma bem (imunidade baixa facilita infecções).
Evite aglomerações quando possível.

Se você pegar gripe, descanse, hidrate-se e, se os sintomas forem fortes ou não passarem, procure atendimento médico. Não se automedique (principalmente antibiótico, que não funciona pra vírus).

Com a HSMED, você tem cobertura pra cuidar da sua saúde o ano todo. 💙

02/04/2026

Se você quiser, pode deixar pra depois, mas quando decidir cuidar da sua saúde de verdade, a H+ Clínica está aqui.

Atendimento completo, com qualidade e confiança em cada detalhe.

02/04/2026

Muita gente não sabe, mas a pressão arterial tende a subir no frio. E o outono é o começo dessa mudança.

Com as temperaturas mais baixas, os vasos sanguíneos se contraem pra conservar calor, e isso aumenta a pressão. Se você já tem hipertensão, precisa redobrar os cuidados agora.

O que fazer: continue tomando a medicação certinha (não para porque "tá tudo bem"). Meça a pressão regularmente em casa ou na farmácia. Reduza o sal na comida (o brasileiro come sal DEMAIS). Mantenha-se ativo, mesmo no frio. Evite estresse excessivo. Durma bem (pressão alta e sono ruim estão conectados).

Se a pressão tá descontrolada, mesmo com medicação, ou se você sente dor de cabeça frequente, tontura, falta de ar ou visão embaçada, procure um cardiologista.

Na H+ Clínica, você encontra atendimento cardiológico de qualidade.

Irajá | Madureira
(21) 3351-0482

Cuide do seu coração. Sempre.

27/03/2026

Outono é a estação favorita da rinite alérgica. O ar seco, a poeira acumulada em cobertores guardados, o m**o... tudo isso piora os sintomas.

A rinite alérgica não tem cura, mas tem controle. E quanto melhor você se cuida, menos crises você tem.

Sinais de rinite: nariz entupido, coriza, espirros seguidos, coceira no nariz e nos olhos, olhos lacrimejando, sensação de cansaço (você não dorme bem porque não consegue respirar direito).

Como controlar:
Evite poeira (limpe a casa regularmente, tire tapetes e cortinas pesadas).
Lave roupa de cama e cobertores antes de usar.
Use umidif**ador se o ar tiver muito seco.
Evite cheiros fortes (perfume, produtos de limpeza).
Não se automedique (remédio errado pode piorar).

Se a rinite tá atrapalhando sua vida, procure um otorrinolaringologista.
Na H+ Clínica, você encontra atendimento especializado.

Irajá | Madureira
(21) 3351-0482

Respire melhor. 💙

25/03/2026

Se você tem asma ou bronquite, sabe que a mudança de estação é um desafio. O ar mais seco, a variação de temperatura e os alérgenos (poeira, m**o, pólen) aumentam as crises.

Sinais de crise: falta de ar, chiado no peito, tosse (principalmente à noite), sensação de aperto no peito, cansaço ao fazer esforço.

O que fazer pra prevenir: use a medicação de controle direitinho (não para só porque tá se sentindo bem). Evite poeira e m**o (limpa a casa com frequência, troca roupa de cama toda semana).

Use umidif**ador se o ar tiver muito seco.
Evite fumaça de cigarro e ambientes poluídos.
Mantenha a vacina da gripe em dia.

Se sentir os primeiros sinais de crise, não espere piorar. Usa a medicação de resgate e, se não melhorar, procure atendimento.

Na H+ Clínica, você encontra pneumologista pra acompanhar seu tratamento.
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Respire melhor. Viva melhor.

19/03/2026

Muita gente sente mais dor nas articulações quando o tempo muda. E não é "coisa da cabeça". Tem explicação científ**a.

Com a mudança de temperatura e pressão atmosférica, as articulações podem inchar um pouco, causando dor e desconforto. Quem tem artrose, artrite, tendinite ou já teve alguma lesão sente ainda mais.

O que fazer pra aliviar: mantenha-se aquecido (roupas adequadas, banho morno). Continue se movimentando (parar piora, exercícios leves ajudam). Faça alongamentos. Se a dor for muito forte, use compressa morna (nunca quente demais).

Mas se a dor persistir, piorar ou vier acompanhada de inchaço e dificuldade pra movimentar, procura um ortopedista. Deixar pra lá pode virar problema crônico.

Na H+ Clínica, você encontra atendimento ortopédico de qualidade.
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Não normalize a dor. Cuide dela.

13/03/2026

O verão está indo embora e a pele sente. O tempo f**a mais seco, a temperatura cai, e muita gente começa a ter ressecamento, rachaduras e até dermatites.

No outono e inverno, a pele perde água mais rápido. Os banhos quentes (que a gente adora no friozinho) pioram ainda mais, porque tiram a oleosidade natural da pele.

Como cuidar da pele agora: hidrate o corpo TODO DIA, logo depois do banho. Use hidratante no rosto também (pele oleosa precisa de hidratação, só precisa do produto certo). Beba água (hidratação começa de dentro). Evite banhos muito quentes e demorados. Continue usando protetor solar (o sol continua causando danos, mesmo no frio).

Se você tem dermatite, psoríase, eczema ou pele muito seca, consulta um dermatologista pra ajustar o tratamento.

Na H+ Clínica, você encontra atendimento dermatológico de qualidade.
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Cuide da sua pele o ano todo.

11/03/2026

O câncer de colo de útero é um dos mais comuns entre mulheres no Brasil. Mas também é um dos mais evitáveis.

O exame de papanicolau (ou preventivo) identif**a alterações nas células do colo do útero antes que elas se tornem câncer. Ou seja: dá pra descobrir e tratar ANTES de virar um problema grave.

Toda mulher que já teve relação sexual deve fazer o exame pelo menos uma vez por ano. É rápido, não dói e pode salvar sua vida.

Sinais de alerta que merecem atenção: sangramento fora do período menstrual, sangramento após relação sexual, corrimento com mau cheiro, dor pélvica constante.

Não espera aparecer sintoma pra ir ao ginecologista. A prevenção é o melhor caminho.

Na H+ Clínica, você encontra atendimento ginecológico acolhedor e humanizado.
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Cuide de você. Sempre. 💙

07/03/2026

Você tá sempre cansado, ganhou peso sem motivo, sente frio o tempo todo, a pele tá seca, o cabelo tá caindo... e você acha que é só "falta de vitamina" ou "estresse". Mas pode ser a tireoide.

A tireoide é uma glândula pequena no pescoço que controla o metabolismo do corpo inteiro. Quando ela não funciona direito, tudo desregula.

Hipotireoidismo (tireoide lenta): cansaço, ganho de peso, queda de cabelo, pele seca, intestino preso, sensação de frio, desânimo.

Hipertireoidismo (tireoide acelerada): perda de peso, coração acelerado, nervosismo, insônia, tremores, calor excessivo.

O diagnóstico é simples: um exame de sangue (TSH) já mostra se tem algo errado.

E o tratamento também é tranquilo, com medicação e acompanhamento.

Na H+ Clínica, você encontra endocrinologista pra cuidar da sua tireoide.

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Não ignore os sinais.

05/03/2026

Carnaval + sol forte + protetor solar esquecido = pele vermelha, ardendo, descascando. E agora?

Queimadura solar não é brincadeira. Além da dor e do desconforto, ela aumenta muito o risco de câncer de pele no futuro.

Se você se queimou: toma banho frio ou morno (nada de água quente). Passa compressas frias na área queimada. Hidrata MUITO a pele (loção pós-sol ou hidratante corporal). Bebe muita água. Evita se expor ao sol de novo até a pele se recuperar. Não estoura as bolhas (se tiver).

Se a queimadura for grave (bolhas grandes, febre, calafrios, tontura), procura atendimento médico.

E pro futuro: protetor solar TODO DIA, reaplica a cada 2 horas, usa chapéu e óculos de sol.

Na H+ Clínica, você encontra dermatologista pra cuidar da sua pele.
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Sua pele merece cuidado. Sempre. 💙

26/02/2026

Carnaval é sinônimo de comida de rua, fritura, bebida alcoólica, horários irregulares... e o estômago sofre. 🔥

Se você tá com azia, queimação, má digestão, dor no estômago ou sensação de empachamento, é sinal de que você exagerou.

O que fazer: voltar pra alimentação leve (arroz, frango grelhado, legumes cozidos, frutas).

Evite fritura, gordura, café, refrigerante e álcool. Coma devagar e mastigue bem. Não deite logo depois de comer. Beba bastante água.

Se os sintomas não melhorarem em poucos dias, ou se vier com vômito, sangue nas fezes ou dor muito forte, procura um gastroenterologista. Pode ser gastrite, refluxo ou algo mais sério.

Na H+ Clínica, você encontra atendimento gastroenterológico.
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Não ignore o que o corpo tá falando.

Endereço

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Telefone

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Site

http://www.clinicahsmed.com/

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