Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 17:30 Terça-feira 07:00 - 17:30 Quinta-feira 07:00 - 17:30 Sexta-feira 07:00 - 17:30 Sábado 07:00 - 12:00

H+ Clínica

A H+ Clínica é uma Policlínica Médica com quase 35 anos de atuação no bairro de Irajá e agora conta com uma nova unidade em Campo Grande.

Oferecemos a melhor estrutura das regiões para levar a você um serviço médico de qualidade e humanizado.

13/03/2026

O verão está indo embora e a pele sente. O tempo f**a mais seco, a temperatura cai, e muita gente começa a ter ressecamento, rachaduras e até dermatites.

No outono e inverno, a pele perde água mais rápido. Os banhos quentes (que a gente adora no friozinho) pioram ainda mais, porque tiram a oleosidade natural da pele.

Como cuidar da pele agora: hidrate o corpo TODO DIA, logo depois do banho. Use hidratante no rosto também (pele oleosa precisa de hidratação, só precisa do produto certo). Beba água (hidratação começa de dentro). Evite banhos muito quentes e demorados. Continue usando protetor solar (o sol continua causando danos, mesmo no frio).

Se você tem dermatite, psoríase, eczema ou pele muito seca, consulta um dermatologista pra ajustar o tratamento.

Na H+ Clínica, você encontra atendimento dermatológico de qualidade.
📍 Irajá | Madureira
📲 (21) 3351-0482
Cuide da sua pele o ano todo.

11/03/2026

O câncer de colo de útero é um dos mais comuns entre mulheres no Brasil. Mas também é um dos mais evitáveis.

O exame de papanicolau (ou preventivo) identif**a alterações nas células do colo do útero antes que elas se tornem câncer. Ou seja: dá pra descobrir e tratar ANTES de virar um problema grave.

Toda mulher que já teve relação sexual deve fazer o exame pelo menos uma vez por ano. É rápido, não dói e pode salvar sua vida.

Sinais de alerta que merecem atenção: sangramento fora do período menstrual, sangramento após relação sexual, corrimento com mau cheiro, dor pélvica constante.

Não espera aparecer sintoma pra ir ao ginecologista. A prevenção é o melhor caminho.

Na H+ Clínica, você encontra atendimento ginecológico acolhedor e humanizado.
Irajá | Madureira
(21) 3351-0482

Cuide de você. Sempre. 💙

07/03/2026

Você tá sempre cansado, ganhou peso sem motivo, sente frio o tempo todo, a pele tá seca, o cabelo tá caindo... e você acha que é só "falta de vitamina" ou "estresse". Mas pode ser a tireoide.

A tireoide é uma glândula pequena no pescoço que controla o metabolismo do corpo inteiro. Quando ela não funciona direito, tudo desregula.

Hipotireoidismo (tireoide lenta): cansaço, ganho de peso, queda de cabelo, pele seca, intestino preso, sensação de frio, desânimo.

Hipertireoidismo (tireoide acelerada): perda de peso, coração acelerado, nervosismo, insônia, tremores, calor excessivo.

O diagnóstico é simples: um exame de sangue (TSH) já mostra se tem algo errado.

E o tratamento também é tranquilo, com medicação e acompanhamento.

Na H+ Clínica, você encontra endocrinologista pra cuidar da sua tireoide.

📍 Irajá | Madureira
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Não ignore os sinais.

05/03/2026

Carnaval + sol forte + protetor solar esquecido = pele vermelha, ardendo, descascando. E agora?

Queimadura solar não é brincadeira. Além da dor e do desconforto, ela aumenta muito o risco de câncer de pele no futuro.

Se você se queimou: toma banho frio ou morno (nada de água quente). Passa compressas frias na área queimada. Hidrata MUITO a pele (loção pós-sol ou hidratante corporal). Bebe muita água. Evita se expor ao sol de novo até a pele se recuperar. Não estoura as bolhas (se tiver).

Se a queimadura for grave (bolhas grandes, febre, calafrios, tontura), procura atendimento médico.

E pro futuro: protetor solar TODO DIA, reaplica a cada 2 horas, usa chapéu e óculos de sol.

Na H+ Clínica, você encontra dermatologista pra cuidar da sua pele.
Irajá | Madureira
📲 (21) 3351-0482
Sua pele merece cuidado. Sempre. 💙

26/02/2026

Carnaval é sinônimo de comida de rua, fritura, bebida alcoólica, horários irregulares... e o estômago sofre. 🔥

Se você tá com azia, queimação, má digestão, dor no estômago ou sensação de empachamento, é sinal de que você exagerou.

O que fazer: voltar pra alimentação leve (arroz, frango grelhado, legumes cozidos, frutas).

Evite fritura, gordura, café, refrigerante e álcool. Coma devagar e mastigue bem. Não deite logo depois de comer. Beba bastante água.

Se os sintomas não melhorarem em poucos dias, ou se vier com vômito, sangue nas fezes ou dor muito forte, procura um gastroenterologista. Pode ser gastrite, refluxo ou algo mais sério.

Na H+ Clínica, você encontra atendimento gastroenterológico.
Irajá | Madureira
📲 (21) 3351-0482
Não ignore o que o corpo tá falando.

24/02/2026

Informamos que o dia 27/02 será o último dia de atendimento da unidade de Campo Grande. A mudança acontece por uma reorganização do imóvel e, em breve, iremos para um novo endereço, com uma estrutura ainda melhor e ampliação de especialidades, mantendo o padrão de qualidade da HSMED e da H+ Clínicas.

Até a inauguração da nova unidade:
• Beneficiários HSMED Saúde podem realizar atendimento nas clínicas conveniadas da região.
• Demais beneficiários devem entrar em contato com sua operadora de plano de saúde para informações sobre outros locais de atendimento.
• Pacientes que realizaram atendimento particular terão o retorno garantido até 27/02 em Campo Grande ou, após essa data, em Irajá, respeitando o prazo de revisão.
-Para quem está em tratamento ou costuma se consultar com nossos profissionais, estamos trabalhando para manter o mesmo corpo clínico na nova unidade.

É importante destacar que não houve cancelamento contratual com as operadoras. Logo, assim que a nova unidade for inaugurada, os atendimentos seguirão normalmente.

Em breve divulgaremos o novo endereço e a data de início das atividades.

Agradecemos a confiança de sempre e permanecemos à disposição para quaisquer esclarecimentos por meio de nossos canais oficiais de atendimento.

23/02/2026

Carnaval é diversão, mas também é esforço físico. Horas pulando, dançando, em pé, de salto alto, em terreno irregular... e o corpo cobra.

Lesões comuns pós-Carnaval: torções de tornozelo, dor no joelho, dor nas costas (sobrecarga da coluna), tendinites, dor nos pés (principalmente quem usou sapato inadequado).

Se você tá sentindo dor que não passa, inchaço, dificuldade pra apoiar o pé ou movimentar alguma articulação, não ignora. Pode ser algo mais sério.

O que fazer enquanto isso: repouso (não força a área machucada), gelo (20min, 3x ao dia), compressão (enfaixar ajuda a reduzir inchaço), elevar o membro (f**a em repouso com o pé pra cima, por exemplo).

Mas se a dor persistir, procura um ortopedista pra avaliar a lesão. E a fisioterapia é fundamental pra recuperação completa, fortalecimento e prevenção de novas lesões. Deixar pra lá pode piorar e virar problema crônico.

Na H+ Clínica, você encontra atendimento ortopédico e fisioterapia de qualidade.
Irajá | Madureira
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Não deixe virar dor crônica. 💙

21/02/2026

No verão, as infecções íntimas aumentam. E o motivo é simples: calor + umidade + suor = ambiente perfeito pra bactérias e fungos.

Sinais de que algo não vai bem: corrimento diferente do normal (com cheiro forte, cor esverdeada ou amarelada), coceira, ardência ao urinar, vermelhidão, desconforto durante a relação.

Como prevenir: use roupas íntimas de algodão (tecido sintético não deixa a pele respirar). Evite f**ar muito tempo com biquíni molhado. Troca a roupa de ginástica logo depois do treino. Não exagere na higiene íntima (lavar demais também prejudica a flora). Evite duchas vaginais e sabonetes perfumados na região.

Se você tá com sintomas, não se automedica. Procura um ginecologista. Cada tipo de infecção tem tratamento específico.

Na H+ Clínica, você encontra atendimento ginecológico acolhedor.
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Cuide da sua saúde íntima. Sem vergonha, sem tabu.

13/02/2026

Carnaval e cervejinha combinam. A gente sabe. Mas tem diferença entre beber e se destruir. 🍺

O álcool desidrata, sobrecarrega o fígado, aumenta a pressão, altera a glicemia, prejudica o sono e ainda te deixa vulnerável (você perde o controle, pode se meter em encrenca ou sofrer acidentes).

Se você vai beber, bebe com responsabilidade. Alterna bebida alcoólica com água. Come antes e durante (álcool no estômago vazio é pior). Conhece seu limite e respeita. Não mistura bebidas diferentes. Não dirige depois de beber (nem "só uma").

E se você tem diabetes, gastrite, pressão alta ou toma medicação contínua, cuidado redobrado. O álcool pode interferir no tratamento.

Aproveita, mas volta inteiro pra casa. Na H+ Clínica você f**a saudável o ano todo.

H+ Clínica: Campo Grande, Irajá e Madureira
Agende sua consulta: (21) 3351-0482

09/02/2026

Fevereiro ainda é verão. E o calor exige mais do seu coração. Principalmente se você faz exercício físico ou trabalha exposto ao sol.

O calor faz o coração trabalhar mais pra manter a temperatura do corpo. Se você não toma cuidado, pode ter mal súbito, desmaio, e até problemas mais graves.

Sinais de alerta: tontura, palpitações, dor no peito, falta de ar, suor frio sem motivo, cansaço excessivo.

Se você tem mais de 40 anos, histórico familiar de problemas cardíacos, pressão alta, diabetes ou colesterol alterado, redobra a atenção. E se vai começar a se exercitar agora, faz um check-up antes.

Na H+ Clínica, você encontra cardiologista pra avaliar sua saúde cardiovascular.
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Cuide do seu coração. Ele bate por você.

27/01/2026

Muita gente convive com dor de cabeça frequente achando que é "normal" ou "estresse". Mas não é.

Sinais neurológicos que meSinais neurológicos que me atenção:
❌ Dor de cabeça constante ou muito forte
❌ Tontura frequente
❌ Formigamento ou dormência em partes do corpo
❌ Tremores
❌ Perda de memória ou dificuldade de concentração
❌ Alterações na visão
❌ Dificuldade pra falar ou engolir

Esses podem ser sinais de enxaqueca, labirintite, problemas na coluna cervical ou até condições mais sérias.

Não ignore. Não normalize. Procure um neurologista.

Na H+ Clínica, você encontra atendimento neurológico de qualidade.
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Seu cérebro comanda tudo. Cuide dele.

24/01/2026

Janeiro traz expectativas, cobranças, metas... e muita ansiedade. 😰
"E se eu não conseguir?", "E se der errado?", "Tenho que dar conta de tudo"...

Respira. Não precisa ser perfeito. Não precisa dar conta de tudo. E tá TUDO BEM pedir ajuda.

Sinais de que você pode precisar de apoio psicológico:
❌ Ansiedade constante
❌ Dificuldade pra dormir
❌ Pensamentos negativos o tempo todo
❌ Falta de motivação pra tudo
❌ Irritabilidade excessiva
❌ Sensação de sobrecarga

Procurar um psicólogo não é sinal de fraqueza. É sinal de inteligência emocional. É cuidar de você.

Na H+ Clínica, você encontra atendimento psicológico acolhedor e humanizado.
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Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

Endereço

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Rio De Janeiro, RJ
21235000

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Telefone

+552133510482

Site

http://www.clinicahsmed.com/

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