11/02/2026
Capsulite adesiva — também chamada de “ombro congelado” — é uma condição em que a cápsula da articulação do ombro inflama, engrossa e f**a rígida, fazendo o ombro doer e perder movimento aos poucos.
Em termos simples:
👉 o ombro “trava”.
O que acontece no ombro?
A articulação do ombro é envolvida por uma cápsula.
Na capsulite adesiva, essa cápsula:
• inflama
• perde elasticidade
• cria aderências
Resultado: dor + rigidez + dificuldade para levantar ou girar o braço.
Principais sintomas
• Dor profunda no ombro (piora à noite 🌙)
• Dificuldade para levantar o braço
• Limitação para movimentos simples (vestir roupa, pegar algo no alto)
• Rigidez progressiva
• Em fases avançadas, quase não dói, mas o braço não se mexe
Fases da capsulite adesiva
1️⃣ Fase dolorosa (congelamento)
Dor intensa e perda gradual de movimento
⏳ dura meses
2️⃣ Fase rígida (ombro congelado)
Menos dor, mas movimento muito limitado
3️⃣ Fase de recuperação (descongelamento)
Movimento volta lentamente (pode levar até 2 anos)
Quem tem mais risco?
• Pessoas entre 40 e 60 anos
• Diabéticos
• Quem ficou com o braço imobilizado por muito tempo
• Pós-cirurgia ou pós-trauma no ombro
• Pessoas com doenças hormonais ou metabólicas
Tratamento
✅ Fisioterapia (fundamental)
✅ Controle da dor e inflamação
✅ Exercícios de mobilidade progressiva
✅ Em alguns casos: infiltração ou medicação
🚫 Evitar forçar o ombro sem orientação
💡 Quanto mais cedo tratar, melhor e mais rápido é o resultado.
CEO Vânia de Carvalho - Crefito 16201 e Responsável Técnica Dra Rita Nunes de Carvalho Crefito 19567F · FISIORAIM • Crefito 383
