11/02/2026
Se você é jovem e às vezes sente que não é bom em nada… talvez esse texto seja pra você.
Muitos jovens começam a pensar sobre futuro, profissão e escolhas e, junto com isso, surge um medo silencioso de não ser capaz. A sensação de que todo mundo já sabe o que quer… menos você. E, aos poucos, pensamentos como “eu não consigo” ou “não sou inteligente o suficiente” começam a parecer verdades.
Mas sentir dúvidas nessa fase da vida não signif**a falta de capacidade. Muitas vezes, signif**a que você está em um momento importante de descoberta, tentando entender quem você é, o que gosta e quais caminhos fazem sentido pra você. E esse processo pode trazer insegurança mesmo.
Você não precisa ter todas as respostas agora. E também não precisa enfrentar tudo sozinho. Ter um espaço onde você possa falar sem medo de julgamento pode ajudar muito a organizar pensamentos, entender sentimentos e fortalecer sua confiança.
E se você é pai, mãe ou responsável, talvez já tenha percebido seu filho ou sua filha mais inseguro, desmotivado ou com medo do futuro. Nem sempre eles conseguem explicar o que estão sentindo, mas isso não signif**a que não estejam precisando de apoio.
Oferecer escuta, acolhimento e, quando necessário, um espaço profissional pode fazer uma grande diferença no desenvolvimento emocional e na construção da autonomia desse jovem.
Cuidar da saúde emocional não é sobre ter todas as respostas… é sobre ajudar a construir caminhos com mais segurança, confiança e sentido.
Se você sente que esse assunto faz sentido para você, ou percebe que seu filho(a) pode estar passando por isso, a psicoterapia pode ser um espaço seguro para esse cuidado acontecer com acolhimento e orientação profissional.
Se quiser saber mais sobre como funciona, pode enviar mensagem.
Um abraço.
Psicóloga Fernanda Araújo
́demental #ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ
