Psicóloga Fernanda Araújo

Psicóloga Fernanda Araújo Psicóloga | Neuropsicóloga | Palestrante | +16 anos de experiência. Atendimento presencial e online.

Ansiedade, autoestima, limites e relações: vamos cuidar disso juntos?

✨ Se 2025 foi mais sobre resistir do que realizar, acolha isso com respeito.Nem sempre a força aparece em grandes feitos...
03/12/2025

✨ Se 2025 foi mais sobre resistir do que realizar, acolha isso com respeito.

Nem sempre a força aparece em grandes feitos. Muitas vezes, ela se revela em continuar, mesmo quando o coração está cansado.

Que 2026 traga mais leveza, mais verdade e mais cuidado com você.
Um passo de cada vez, no seu ritmo.

Um abraço.

Psicóloga Fernanda Araújo

́demental

03/12/2025

A vida sempre terá seus “difíceis”.
Difícil insistir no que machuca, assim como é difícil encerrar um ciclo.
Difícil carregar tudo sozinha, também é difícil aprender a pedir ajuda.
Difícil viver no automático, mas também é difícil parar e reorganizar o que precisa de cuidado.

Não existe caminho totalmente leve, existe escolha.
E escolher qual “difícil” enfrentar hoje é o que nos aproxima da vida que queremos construir.

Reflexão:
Qual difícil você precisa encarar agora para que sua vida não permaneça no mesmo lugar amanhã?

Um abraço.
Fernanda Araújo.
Psicóloga | Neuropsicóloga.
CRP 05/37418

27/11/2025

Você virou o ano passado dizendo que “agora vai cuidar mais de você”.
Mas os meses passaram, a rotina apertou, você engoliu o choro, respirou fundo… e seguiu.
Achando que era só mais uma fase.

Mas quando o cansaço emocional se repete, não é mais fase.
É sinal.
Sinal de que está pesando.
Sinal de que você está se afastando de si mesma para continuar dando conta de tudo.

Entrar em 2026 emocionalmente bem não é sobre esperar o ano mudar.
É sobre mudar a forma como você cuida de si.
É sobre entender seus limites, aprender a dizer “basta”, parar de se cobrar perfeição.
É sobre se acolher, mas também se orientar.

Psicoterapia não é apenas falar.
É se ouvir de verdade.
É entender o que está por trás do cansaço, da ansiedade, da culpa por parar, do medo de não dar conta.
É deixar de sobreviver… e começar a viver de forma íntegra, consciente e mais leve.

Você não precisa chegar ao limite para buscar ajuda.
Você pode começar agora com um passo de cuidado.

✨ Psicoterapia é caminho. Vamos conversar?

Um abraço.
Fernanda Araújo.
Psicóloga | Neuropsicóloga.
CRP 05/37418.


̧o ̧adevida ́demental #ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

26/11/2025

✨ A solidão não é apenas estar só. É não ter com quem compartilhar memórias, risadas, aprendizados e afetos. No envelhecimento, esse vazio pesa, mas também pode ser transformado.

No Grupo Entre Nós & Memórias, estimulamos a mente, fortalecemos vínculos e resgatamos o prazer de estar junto, de aprender, de pertencer. Porque cuidar do cérebro também é cuidar do coração. 💛

🫂 Socializar protege.
🧠 Estimular a mente fortalece. E conviver transforma.

Um abraço.
Fernanda Araújo
Psicóloga | Neuropsicóloga
CRP 05/37418

̃o

25/11/2025

🧠🎶 Memória, atenção, afeto e boas risadas tudo isso no nosso encontro de hoje.
A música traz lembranças, movimento, histórias…

Aprender, se cuidar e se divertir não tem idade.
No Entre Nós & Memórias, estimulamos o cérebro, fortalecemos vínculos e mostramos, na prática, que saúde mental também se constrói em grupo, com acolhimento e conexão.

Se você conhece alguém com 60+ que adoraria viver essa experiência, indique. Ou venha você também.
Cuidar da mente é possível, prazeroso e necessário em qualquer fase da vida.

Fernanda Araújo
Psicóloga | Neuropsicóloga
CRP 05/37418

̧ãoCognitiva ́demental ́rias ̧ÃO

Nem todo dezembro é feliz, leve ou cheio de brilho.Para muita gente, ele chega com cobranças, balanços, saudade, sensaçã...
24/11/2025

Nem todo dezembro é feliz, leve ou cheio de brilho.
Para muita gente, ele chega com cobranças, balanços, saudade, sensação de atraso ou até culpa por não ter vivido o ano “como gostaria”.

E está tudo bem se você não está vivendo o “clima de fim de ano”.
Isso não te faz menos grato, menos maduro ou menos forte.
Só te faz humano.

O que você pode fazer é olhar com mais gentileza para o que sente, compreender seus limites e, se precisar, pedir ajuda.

✨ Dezembro não precisa ser corrido.
Pode ser consciente, cuidadoso e mais leve.

💬 Psicoterapia para adultos | Presencial e online.

Psicóloga Fernanda Araújo
CRP 05/37418

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴏɴʜᴇᴄɪᴍᴇɴᴛᴏ #ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

19/11/2025

✨ Entre Nós & Memórias ✨
Um convite para cuidar da mente, viver momentos leves e fortalecer vínculos.

Você já pensou que estimular o cérebro pode ser simples, divertido e cheio de significado?

No nosso grupo, usamos atividades lúdicas, como a que você vê no vídeo: jogamos os dados e, a cada número que aparece, o desafio é localizar e marcar rapidamente esse número em uma folha com várias possibilidades. Parece simples? Mas, por trás dessa brincadeira, grandes habilidades estão sendo ativadas:

🧠 Atenção e concentração
👁️‍🗨️ Percepção visual
⏱️ Velocidade de processamento
📝 Memória
🤔 Raciocínio e tomada de decisão

E tudo isso acontece em um ambiente leve, acolhedor, cheio de conversa boa, risadas e estímulo social. Porque estar em grupo é também um fator protetivo para a saúde mental e cognitiva. O cérebro gosta de desafio, mas também precisa de afeto, convivência e troca.

Aqui, ninguém está só exercitando a mente. Está construindo memórias, fortalecendo a autoestima, ressignificando o envelhecer e descobrindo, a cada encontro, que é possível manter a mente ativa com prazer, propósito e conexão.

🌟 Para adultos que desejam prevenir perdas cognitivas, manter a autonomia, se sentir mais confiantes e estabelecer novas relações.

Se você deseja cuidar da sua mente com leveza, venha fazer parte.
📩 Me mande uma mensagem e te explico como funciona.

Fernanda Araújo
Psicóloga | Neuropsicóloga
CRP 05/37418

̧ãoCognitiva ́dementalimporta ̧ão ̧ÃO #

18/11/2025

🧠✨ Grupo Entre Nós & Memórias - Estimulação Cognitiva

No encontro de hoje, trabalhamos atenção, memória, coordenação motora e raciocínio, tudo de forma lúdica, ao som da música da Família Addams (sim, eles animaram nossa tarde! 🎶).
Cada exercício, cada conversa e cada risada ajudaram a fortalecer conexões cerebrais importantes para manter a autonomia, a autoestima e a qualidade de vida.

Estimular a cognição é cuidar da saúde mental, emocional e social.
É prevenir perdas, manter a mente viva e provar, na prática, que o cérebro também precisa ser movimentado.

E aqui, a gente faz isso junto.
Com afeto, propósito e pertencimento.

Se você ou alguém que você ama gostaria de vivenciar essa experiência, o grupo está de portas abertas.

Um abraço.
Fernanda Araújo.
Psicóloga | Neuropsicóloga.
CRP 05/37418

̧ãoCognitiva ̧ÃO ́dementalimporta

11/11/2025

🧠 Entre Nós & Memórias — Estimulação Cognitiva para adultos 60+!

Hoje o grupo se reuniu para mais um encontro cheio de movimento, risadas e desafios para o cérebro!
Trabalhamos coordenação motora bilateral, atenção e raciocínio lógico, com atividades que estimulam o corpo e a mente de forma leve e divertida.

O mais bonito é o que vai além dos exercícios:
as conversas, o apoio mútuo, as risadas compartilhadas.
A convivência e os vínculos sociais que se formam aqui também fazem parte do cuidado com o cérebro. São fatores protetivos que fortalecem a memória, o humor e a saúde emocional.

✨ O grupo Entre Nós & Memórias é um espaço de estímulo, afeto e pertencimento.
Um lugar para manter a mente ativa, criar novas conexões e continuar aprendendo juntos.

Se você tem 60+ (ou conhece alguém que adoraria essa experiência), venha conhecer o grupo!

📍 Atendimento presencial no Rio de Janeiro.
📲 Mais informações: Psicóloga Fernanda Araújo

Um abraço.
Fernanda Araújo.
Psicóloga | Neuropsicóloga.
CRP 05/37418




11/11/2025

🧠 Entre Nós & Memórias — Estimulação Cognitiva para adultos 60+!

Hoje o grupo se reuniu para mais um encontro cheio de movimento, risadas e desafios para o cérebro!
Trabalhamos coordenação motora bilateral, atenção e raciocínio lógico, com atividades que estimulam o corpo e a mente de forma leve e divertida.

O mais bonito é o que vai além dos exercícios:
as conversas, o apoio mútuo, as risadas compartilhadas.
A convivência e os vínculos sociais que se formam aqui também fazem parte do cuidado com o cérebro. São fatores protetivos que fortalecem a memória, o humor e a saúde emocional.

✨ O grupo Entre Nós & Memórias é um espaço de estímulo, afeto e pertencimento.
Um lugar para manter a mente ativa, criar novas conexões e continuar aprendendo juntos.

Se você tem 60+ (ou conhece alguém que adoraria essa experiência), venha conhecer o grupo!

📍 Atendimento presencial no Rio de Janeiro.
📲 Mais informações: Psicóloga Fernanda Araújo

Um abraço.
Fernanda Araújo.
Psicóloga | Neuropsicóloga.
CRP 05/37418

̧ãoCognitiva
́demental
́nio ̧ÃO ̧ãomotorafina

11/11/2025

🧠 O cérebro também adora ser desafiado!
Aprender, rir, lembrar, criar… tudo isso ajuda a fortalecer a mente e ampliar nossa reserva cognitiva que é a capacidade que o cérebro tem de se adaptar e criar novas conexões.

Hoje, no grupo Entre Nós & Memórias, vamos estimular os dois lados do cérebro, com atividades que envolvem coordenação, atenção e raciocínio.

Um encontro leve, divertido e cheio de significado.
✨ Cuidar da mente também é uma forma de viver bem.

📍Presencial no Rio de Janeiro.
📲 Psicóloga Fernanda Araújo
CRP 05/37418


Endereço

Avenida Nelson Cardoso N° 1149/14° Andar/sala 1407. Taquara-Jpa
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