Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 09:00 - 14:00

Cristiane Lima Fisioterapeuta

Página Principal
Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Cristiane Lima Fisioterapeuta

Acupuntura -TerapiaFloral-RPGSouchard-Pilates

23/10/2025

ESCOLHAS QUE SUSTENTAM O QUE IMPORTA.

Nem tudo precisa caber dentro de um perfil.
Cada escolha de silêncio também é uma forma de presença.

Aqui, eu escolho falar sobre o corpo —
sobre o que nos sustenta, sobre o que sentimos,
sobre o que podemos transformar quando decidimos nos mover.

Deixo as polêmicas, as opiniões políticas e a vida pessoal onde devem estar:
no espaço da intimidade.

Porque o que acontece aqui é sobre você —
sobre o seu tempo, o seu corpo, o seu processo.

Esse é um espaço pra respirar. Pra se escutar. Pra se reencontrar.

22/10/2025

Hoje o corpo lembrou o caminho.
O Swan saiu mais fluido, mais consciente — fruto da constância e da escuta.

No Pilates, o ganho não vem de fazer mais,
mas de fazer melhor, de ser sua melhor versão meu 1% todo dia .É o corpo entendendo que força e leveza podem existir juntas.

Pequenas conquistas constroem grandes transformações.

Foto |Aula

21/10/2025

Nem sempre o que transforma o corpo é visível.
O que parece simples nas aulas é sustentado por atenção, presença e processo.

O Pilates e o Move Flow ensinam o corpo a se reorganizar e a confiar em si — a vencer seus desafios
até que o movimento deixa de depender do comando e passa a nascer de dentro.

Esse é o momento em que o aluno conquista algo precioso: autonomia.A capacidade de se mover com consciência dentro e fora da sala.

E é isso que eu mais lindo de ver:
o corpo encontrando o próprio ritmo
e o aluno percebendo que o movimento é dele — é autonomia ,autocuidado ...autorresponsabilidade.

O que ninguém vê é o que realmente transforma.
Salve esse post pra lembrar: constância também é movimento.

19/10/2025

O PROBLEMA NÃO É FALTA DE TEMPO.
É O CICLO DO CORPO CANSADO.

Você vive dizendo que não tem tempo pra cuidar de si.
Mas o problema não é o tempo.
É o corpo pedindo pausa, enquanto a mente te empurra pra continuar.

Esse ciclo te rouba energia, sono, foco e leveza —
até o dia em que o corpo grita o que você tentou ignorar.

O Pilates e o Move Flow não são só exercícios.
São pontes pra quebrar esse ciclo.
Pra você voltar a se mover com prazer, consciência e autonomia.

Porque cuidar de si não é egoísmo — é sustentação.
O corpo não espera. E você não precisa esperar pra se sentir bem.

Salve esse post se você também está pronta pra sair do ciclo do corpo cansado.

18/10/2025

Com o tempo, entendi que dizer “sim” pra tudo me afastava do que realmente importava.
Aceitar quem não se compromete, busca resultados rápidos ou terceiriza o próprio cuidado só drenava minha energia.

O movimento — como a vida — precisa de ritmo, presença e intenção.
Aqui, cada atendimento é pra quem está pronto pra cuidar de si com consciência, entendendo que dor não se resolve em uma sessão e que constância vale mais que intensidade.

Dizer “não” não é fechar portas.
É abrir espaço pra quem quer viver o processo de verdade.

Meu método é claro: Pilates Clássico e o olhar da fáscia. O resultado é real: menos dor, mais autonomia e liberdade pra se mover — dentro e fora da sala.

Porque posicionamento também é cuidado.
E o meu papel é guiar quem escolhe presença, constância e autocuidado.

17/10/2025

Um lugar onde saúde e consciência caminham lado a lado,onde o movimento é ponte entre o corpo e a alma.

Não é só sobre reabilitar, é sobre relembrar.
Relembrar que o corpo fala, sente e se refaz no através do cuidado, da presença e da constância.

Meu trabalho existe para lembrar que o movimento é caminho —que dor é convite à consciência., ao autocuidado

Quero ser reconhecida por isso: por transformar dor em movimento, rigidez em presença e autocuidado em rotina.

O verdadeiro cuidado é ajudar alguém a voltar a habitar o próprio corpo com leveza e presença.

16/10/2025

Vivemos em um tempo em que é mais fácil repetir o que todo mundo diz do que sustentar o que realmente acreditamos.Mas quando escolhemos agradar a todos acabamos não tocando ninguém.

Aqui , escolhi o caminho mais difícil — o do posicionamento com propósito.
Acredito que o corpo não se resume à dor.
Que movimento é mais do que exercício.

E que saúde não se mede só por ausência de sintomas, mas pela forma como você habita o seu corpo e a sua mente.

E sim, isso incomoda.
Incomoda quem ainda busca resultados imediatos, soluções mágicas e atalhos pra um corpo que, na verdade, só precisa de constância, escuta e presença.

Meu trabalho é sobre transformação — e transformar exige desconforto.
Não o da dor, mas o de olhar pra dentro e se comprometer com o processo.

Esse espaço não nasceu pra ser agradável — nasceu pra ser verdadeiro.
Pra te acolher com firmeza, e guiar com empatia, mesmo quando o movimento desafia.

O incômodo é o primeiro sinal de mudança.
Você t**a sentir?

15/10/2025

ANTES DE CONSTRUIR UMA MARCA ENTENDA O QUE ELA NUNCA VAI NEGOCIAR .

O Espaço Cris Lima nasceu como um convite à transformação —onde saúde e consciência caminham lado a lado,em uma atmosfera que respeita o ritmo de cada ser.

Aqui, o movimento é mais do que físico:é uma ponte entre corpo, mente e energia.
Meus valores são o que sustentam tudo o que faço:

Autorresponsabilidade — a cura começa quando assumimos nosso processo.
Empatia — cada corpo tem uma história e merece ser ouvido.
Acolhimento — porque cuidar é oferecer presença, escuta e um espaço seguro pra transformar.

O Espaço Cris Lima é a materialização de um propósito:promover bem-estar integral através do movimento consciente e do cuidado acolhedor.

ESSE É O CÓDIGO QUE MOVE A MINHA MARCA.

Essa é a essência da minha marca.
O meu código.
Aquilo que guia minhas decisões e a forma como lidero o que construí com amor e verdade.

13/10/2025

Ser fisioterapeuta é olhar para o corpo e enxergar mais do que músculos e articulações.
É compreender a linguagem silenciosa da fáscia, do movimento e das emoções.

Ao longo do tempo, aprendi que reabilitar não é apenas tirar a dor — é devolver ao corpo sua fluidez, equilíbrio ,confiança e autonomia.

Feliz Dia do Fisioterapeuta ✨
Por um corpo que se move, sente e vive com leveza.

30/09/2025

Antes de ensinar, eu escolho aprender.
Antes de conduzir, eu me permito ser conduzida.

Esse é o de sexta -feira no meu momento aluna no método Pilates .Aqui eu fortaleço meu corpo, acalmo minha mente e me encontro no movimento.

Porque só quem vive a prática pode ensinar com verdade. Obrigada pela aula ,Ma !

Me conta: você também tem um espaço só seu, para cuidar do corpo e da mente?”

07/07/2025

Minha história com o Move Flow começou em 2020, durante a pandemia.

Foi uma experiência que transformou meu corpo e minha forma de viver o movimento. . Nesse período apresentava desconforto ao permanecer permanecer em algumas posições por longos períodos .

Com o Move Flow, esse incômodo foi diminuindo… e eu ganhei algo ainda mais valioso: mais consciência corporal, leveza e liberdade para me movimentar.

Foi através do meu autocuidado, da prática constante e da disposição para cuidar de mim que meu corpo se transformou. Move Flow melhorou meu corpo , potencializou minhas praticas de Pilates e do Yoga .

Hoje, como instrutora e certificada no método Move Flow, aplico Move Flow solo e nas máquinas para ajudar meus alunos a conquistarem o mesmo: um corpo mais leve, uma mente mais calma e uma vida com menos dor e mais prazer em se movimentar.

O Move Flow trata e previne lesões trabalhando o sistema neuromiofascial, reduz ansiedade e estresse, melhora a postura, aumenta a flexibilidade e traz equilíbrio ao corpo e à mente.

É um método pioneiro no Brasil, acessível a todos, a música como fio condutor e bolas texturizadas para liberar tensões e despertar a energia do corpo.

Venha experimentar essa prática e sinta na pele o poder de se reconectar com o seu corpo.

📆 Agende sua aula Vivencial👇
Seu corpo merece essa experiência!

01/07/2025

Move Flow transformndo seu corpo ,sua mente e. suas emoções! Sentir para fazer sentido .

Transforme-se através do movimento !

Endereço

Rua Voluntários Da Pátria
Rio De Janeiro, RJ
22270003

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	09:00 - 14:00

Site

http://www.espacocrislima.com/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Cristiane Lima Fisioterapeuta posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.