30/03/2026
Quando o assunto é dor na coluna, não adianta olhar só para onde dói.
A dor é o sinal.
Mas a causa, muitas vezes, está em outro lugar.
Pode ser postura, sobrecarga, falta de movimento ou até compensações que o corpo vem fazendo há tempo.
Por isso, mais importante do que aliviar a dor, é entender a raiz do problema.