05/01/2026
Janeiro sempre vem cheio de promessas.
Mudanças grandes, metas longas, listas infinitas.
Mas o corpo…
O corpo não pede revolução.
Ele pede presença.
Talvez esse seja o verdadeiro recomeço:
não se abandonar de novo quando a rotina aperta,
quando o cansaço aparece,
quando cuidar de você parece “supérfluo”.
Autocuidado não é sobre fazer tudo.
É sobre continuar, mesmo devagar.
É sobre constância, não cobrança.
Se hoje você puder escolher só uma coisa,
que seja permanecer com você.
O cuidado começa no momento em que você decide ficar.
