17/12/2025
🔥🏠 Treino de Quarta-feira – Em Casa 🏠🔥
Metade da semana, foco total no corpo e no abdômen 💪
Treino funcional pra fortalecer, definir e manter o ritmo sem sair de casa.
✔️ Ativa pernas, glúteos e core
✔️ Melhora força e estabilidade
✔️ Ideal pra manter a constância
Segue firme, o resultado vem 🚀
Hashtags: