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Clínica Como Somos

Clínica de reabilitação familiar. Com especialização internacional nos transtornos do neurodes

29/01/2026

O processo terapêutico não acontece apenas no consultório.
O envolvimento da família é essencial para fortalecer o cuidado e promover avanços reais.

O acolhimento familiar ajuda a compreender demandas, alinhar expectativas e construir um ambiente mais seguro.

Quando a família participa, o cuidado se amplia.

Se sentir necessidade de orientação, estamos aqui para acolher.

27/01/2026

A Terapia ABA é uma abordagem baseada em evidências, utilizada no acompanhamento de pessoas no espectro autista.

Ela trabalha habilidades de comunicação, sociais, comportamentais e de autonomia, sempre respeitando as necessidades individuais.

Se quiser entender como funciona o acompanhamento, nossa equipe pode esclarecer.

22/01/2026

O TDAH em adultos pode se manifestar por desatenção, dificuldade de organização, impulsividade e sensação constante de sobrecarga.

Muitas pessoas passam anos sem diagnóstico, carregando culpa e a ideia de que “não se esforçam o suficiente”.

Entender o que está por trás dessas dificuldades é um passo importante para construir estratégias mais saudáveis.

20/01/2026

A avaliação neuropsicológica permite compreender como funções como atenção, memória, linguagem e raciocínio estão funcionando.

É indicada em casos de dificuldades de aprendizagem, TDAH, alterações cognitivas e outras demandas que impactam o cotidiano.

Entender o funcionamento do cérebro ajuda a direcionar intervenções mais eficazes.

Caso tenha dúvidas sobre a necessidade de avaliação, estamos à disposição para orientar.

15/01/2026

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem que ajuda a identificar padrões de pensamento que influenciam emoções e comportamentos.

É indicada para demandas como ansiedade, depressão, estresse, dificuldades emocionais e questões relacionadas à autoestima.

Com acompanhamento adequado, é possível desenvolver novas formas de lidar com os desafios do dia a dia.

Se sentir que precisa de orientação, nossa equipe pode te ajudar a entender se a TCC é indicada para o seu momento.

13/01/2026

O início do ano pode intensificar pensamentos acelerados, preocupações com o futuro e a sensação de estar sempre “atrasado”.

A ansiedade, muitas vezes, nasce da pressa em dar conta de tudo ao mesmo tempo.
Mas saúde mental também é aprender a desacelerar, respeitar limites e reconhecer sinais do corpo e da mente.

Você não precisa resolver tudo em janeiro.
Um passo de cada vez também é avanço.

08/01/2026

O início do ano costuma trazer reorganização de rotinas, novas expectativas e muitas comparações.
Para famílias de pessoas no espectro autista, esse período pode gerar ainda mais dúvidas e inseguranças.

É importante lembrar: no autismo, cada desenvolvimento acontece no seu tempo.
Não existe um único caminho, nem um ritmo ideal.

Quando há acompanhamento adequado, respeito às individualidades e acolhimento, o processo se torna mais leve — para a pessoa no espectro e para toda a família.

💜 Você não está sozinho 💜

06/01/2026

Janeiro costuma carregar uma lista invisível de metas, expectativas e cobranças.
A ideia de “começar o ano com tudo” pode parecer motivadora, mas também pode gerar ansiedade, frustração e autocobrança excessiva.

Cuidar da saúde mental não exige pressa.
Exige escuta, respeito ao próprio ritmo e consciência de que cada processo é único.

Recomeçar, às vezes, é apenas se permitir fazer diferente — com mais cuidado e menos cobrança.

01/01/2026

Um novo ano começa, mas nem todos iniciam esse momento da mesma forma.
Para alguns, há entusiasmo. Para outros, cansaço, inseguranças ou apenas a necessidade de silêncio.

E tudo bem.

Cuidar da saúde mental também é permitir que o ano comece sem pressa, sem cobranças excessivas e sem a obrigação de estar bem o tempo todo.

Que 2026 seja um ano com mais escuta, mais respeito aos próprios limites e mais cuidado — consigo e com o outro

30/12/2025

2025 está acabando, mas o cuidado com a sua saúde mental não precisa esperar o “momento perfeito”.

Se este ano te mostrou que você está sobrecarregado(a), exausto(a), sem energia ou repetindo padrões que te machucam, talvez o próximo passo seja pedir ajuda.

Em 2026, nossa equipe segue pronta para te receber com escuta, técnica e acolhimento – em avaliação e em terapia.

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25/12/2025

Neste Natal, desejamos que você se trate com a mesma gentileza que oferece às outras pessoas.

Que haja espaço para descanso, limites saudáveis, respeito à sua forma de sentir e, principalmente, acolhimento. 💜

A equipe da Clínica Como Somos deseja um Feliz Natal, com cuidado e presença – com você e por você

23/12/2025

Fim de ano também é reencontro com familiares, opiniões não solicitadas e às vezes… velhas feridas.

Estabelecer limites não é falta de amor.

Você pode:
• recusar conversas que te machucam
• dizer “prefiro não falar sobre isso agora”
• se afastar de situações que geram sofrimento
• escolher com quem quer passar seu tempo

Acolhimento e limite saudável podem coexistir na mesma família.

Se as festas de fim de ano te deixam tenso só de pensar, talvez seja hora de falar sobre isso na terapia

Endereço

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Rio De Janeiro, RJ
22640102

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