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26/05/2025

A dor lombar é uma das queixas mais comuns entre adultos, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Ela ocorre na região inferior das costas e pode variar de uma dor leve e incômoda até uma dor intensa e incapacitante.

Causas
As principais causas de dor lombar incluem má postura, sedentarismo, esforço físico excessivo, lesões musculares, hérnias de disco, artrose e outras doenças degenerativas da coluna. Fatores como obesidade, estresse e envelhecimento também contribuem para o surgimento da dor.

Sintomas
Os sintomas mais frequentes são dor localizada ou irradiada para as pernas, rigidez, dificuldade de movimentação, formigamento ou sensação de fraqueza. Em casos mais graves, pode haver perda de sensibilidade ou controle dos movimentos.

Tratamentos
O tratamento depende da causa e intensidade da dor. Pode incluir repouso, uso de analgésicos e anti-inflamatórios, fisioterapia, fortalecimento muscular, acupuntura e mudanças no estilo de vida, como prática regular de exercícios e correção postural. Em casos mais severos, pode ser necessária intervenção cirúrgica, sempre com a orientação de um ortopedista.

Prevenção
Para prevenir a dor lombar, recomenda-se manter uma postura adequada, evitar levantar objetos pesados de forma incorreta, praticar atividades físicas regularmente e manter um peso saudável. Consultar um ortopedista diante de dores persistentes é fundamental para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.

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