Psicóloga Ana Caroline M. Domingues

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Psicóloga Ana Caroline M. Domingues

Um espaço de acolhimento, conhecimento e reflexão. Vamos crescer juntos?

12/10/2025

✨ Hoje, no Dia das Crianças, decidi fazer essa trend e confesso: me emocionei. Ver minhas fotos antigas me fez pensar sobre a importância de abraçar a nossa criança interior — aquela que ainda vive dentro de nós. 💛

Aquela criança cheia de sonhos e planos, que ria e chorava com inocência… às vezes duvida se vai conseguir, mas a jornada ainda não acabou. 🌿

A vida nos ensina que, mesmo cercados de pessoas, a caminhada é nossa. Por isso, olhe pra si com mais amor, mais paciência e mais cuidado. 🌻

Cuide da criança que você foi — ela ainda vive em você.
Você já parou pra pensar nisso? Talvez hoje você seja alguém que teria protegido você quando era criança — e isso é tudo que importa. 💫

Cuide de você para saber cuidar com qualidade do outro. 🫶🏼

01/10/2025

Encerrando o mês com um bate-papo muito especial sobre o Setembro Amarelo com as turmas do 1º ano do CE Bernardino Melo Junior. 🌻💛
Foi uma experiência extremamente enriquecedora, sobretudo para mim como profissional.🤩
Agradeço imensamente aos professores Zeca e Andrea pelo convite e a toda a equipe pelo acolhimento. Foi um prazer estar com vocês! 🤝

28/09/2025

⚠️Como saber se eu preciso de ajudar?⚠️
Tristeza comum X Depressão

Boa tarde queridos!
▪️Nesse post você vai saber a diferença entre tristeza e depressão, os sinais, causas e tratamento.
▪️A depressão também é conhecida como transtorno depressivo maior. É um transtorno de humor comum, porém grave. Trata-se de uma doença comum e séria que afeta negativamente como o modo como você age. Felizmente, também é tratável.
▪️ A característica mais presente desse transtorno é o humor triste , vazio ou irritável, acompanhado de alterações corporais e cognitivas que afetam de maneira signif**ativa o funcionamento do indivíduo.
▪️ 5,8% da população brasileira sofre com a depressão. Ela afeta 11,5 milhões de brasileiros. Segundo os dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil está entre os maiores países de prevalência de depressão da América Latina.
▪️Os sintomas de depressão afetam a maneira como você se sente, pensa e lida com atividades diárias, como dormir, comer ou trabalhar. Os sintomas devem estar presentes por pelo menos duas semanas para que um indivíduo seja diagnosticado
com depressão.
▪️ O terapeuta cognitivo intervém na depressão nos níveis cognitivo, afetivo e comportamental, quando alteramos cognições depressivas, mudamos simultaneamente o humor característico, o comportamento e como sugerem algumas evidências, a bioquímica da depressão.

Se foi útil para você curta e compartilhe com seus amigos!

Se por um acaso você se enxergou ou enxergou alguém nesses sinais, não exite em procurar ajuda, estou a disposição. Sua vida importa!

Psicóloga Ana Caroline Machado Domingues
CRP: 05/61535

@ Rio De Janeiro, Brazil

24/09/2025

⚠️Setembro Amarelo nos lembra da dor de perder alguém e da importância de respeitar as escolhas dos outros, mesmo quando estas nos causam sofrimento. Compreendemos que não podemos controlar todos os desfechos, mas podemos oferecer acolhimento e promover a autonomia, permitindo que cada indivíduo trilhe seu próprio caminho. Amar é também respeitar o espaço do outro para o erro e o crescimento, caminhando com responsabilidade emocional.Se você ou alguém que conhece está enfrentando momentos de sofrimento, saiba que não está sozinho. O CVV (Centro de Valorização da Vida) está disponível 24 horas por dia, gratuitamente e de forma sigilosa, pelo telefone 188. Conte também comigo 💛

22/09/2025

Bom dia queridos! 💛

Uma pequena reflexão:
▪️Na hora da dor você decide se ela te machuca ou te transforma!▪️
🌼Transformar-se é na verdade se autodescobrir. É se deixar florescer. Não são as situações que acontecem conosco que nos mudam ou paralisam e sim como lidamos com elas.

🌼Podemos relaciona a primavera para falar sobre o sujeito e suas dores. Alguns invernos pessoais parecem intermináveis. Muitas vezes, estão relacionados a transtornos de saúde mental e em outras, tem ligação com a perda de algo ou alguém especial. Pode ter a ver com a falta de empatia e aceitação das diferenças.

🌼Nessas situações, é comum que o sujeito, tente cessar sua dor de alguma forma. É importante estar atento aos sinais de que algo não vai bem conosco ou com que amamos, buscando ou oferecendo ajuda. Falar é sempre a melhor solução, mas também é uma escolha. Os psicólogos trabalham de maneira a ressignif**ar a dor e auxiliar o paciente a elaborar novos sentidos.

◽Procure uma psicóloga⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
◽Faça terapia⁣⁣⁣

Psicóloga ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣Ana Caroline Machado Domingues
CRP 05/61535
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
̧a

16/09/2025

Bom dia queridos!
🔸Diariamente ouvimos falar de alguns mitos a respeito do comportamento suicida, nesse sentido se faz necessário apresentar a verdade sobre cada um deles. Então resolvi repostar uma publicidade do ano passado, no qual relacionei sete mitos, leia e repense a respeito!

⚠️O preconceito e o julgamento podem ser obstáculos à ações de prevenção ao suicídio e dificultarem a busca por ajuda!

⚠️Fonte: Informativo e Guia Intersetorial de Prevenção do Comportamento Suicida em Crianças e Adolescente.

Psicóloga Ana Caroline Machado Domingues
CRP: 05/61535

13/08/2025

🚨 Adultização & erotização infantil = violência. ⚠️

👨‍👩‍👧 Pais e cuidadores: atenção a “frases inocentes” que sexualizam — 👗❌“f**a linda nessa roupa”, 📹“deixa postar pra bombar”, “ela que quis”, “cadê o namoradinho” , “vocês formam um lindo casal, beija”.... *são sinais de alerta* .
📱O vídeo do escancara como a internet expõe crianças por engajamento. Após seu alerta, f**a o recado: internet não é terra sem lei.
🛡️ O projeto 2025 da IASD, dar dicas valiosas de como proteger a infância no ambiente digital e ensinar uso seguro das redes.

💬 👨‍👩‍👧 Pais e cuidadores: vamos conversar? Dúvidas? Comente aqui 👇

🔁 Salve, curta e compartilhe — cada gesto protege.

Esse é um Post de 2021, mas com um tema bem atual… ✅

Psicóloga Ana Caroline — CRP 05/61535

16/07/2025

Olá queridos, boa tarde!
Aos poucos vamos voltando com as postagens por aqui… vamos lá 🩵

⚠️Na atualidade, e o que mais tenho visto nos atendimentos, é que os relacionamentos ganharam novas “linguagens”, muitas vezes digitais, rápidas e ambíguas. O que antes era um encontro cara a cara, hoje acontece por curtidas, “visto por último” e mensagens sem resposta. Nesse cenário surgiram comportamentos que parecem inofensivos, mas deixam marcas profundas:

▶️Ghosting – desaparecer sem aviso, deixando o outro com silêncio e perguntas.

▶️Breadcrumbing – oferecer atenção apenas em migalhas, para manter alguém interessado, sem compromisso.

▶️Soft ghosting – ainda existe interatividade superficial (curtir, visualizar), mas o contato real some.

▶️Banksying – o afastamento prolongado e premeditado, sem fechamento claro e com interações pontuais.

💥 Se você já viveu o ghosting, sabe o quanto ele pode minar sua autoestima, deixar você perdida(o) e ansiosa(o) por respostas. Estudos mostram que esse comportamento causa confusão, baixa autoconfiança e desconforto psicológico intenso. Não se culpe. Não internalize esse silêncio.

👉 Permita-se buscar apoio — com amigos, família ou um terapia.

👉 Reconheça seu valor: você merece clareza, presença e respeito emocional.

Se precisar de ajuda, estou por aqui 🤝

Gostou do post, curta e compartilhe com seus amigos 🙏🏻😊

Psicóloga Ana Caroline
CRP: 05/61535

28/05/2025

Bom dia queridos!

🟠O mês de maio é nacionalmente conhecido como maio laranja, mês de enfrentamento e prevenção ao abuso e à exploração sexual de crianças e adolescentes.

🟠A campanha foi inspirada na cor laranja da gérbera, uma flor muito conhecida no Brasil que simboliza a fragilidade e vulnerabilidade da criança.

🟠O dia 18 foi instituído pela lei federal 9970/00 como o dia nacional de combate a essa grave violação de direitos, data alusiva à morte da menina Araceli, violentada e morta aos oito anos de idade.

👉🏻Meu intuito com esse post é informar, orientar, sensibilizar e combater essa forma de violência e todas as outras!

⚠️Pais não deixem de orientar seus filhos, cabe a vocês esse papel muito importante!

Psicóloga Ana Caroline
CRP: 05/61535

31/01/2025

⚠️Carta Aberta⚠️

Começo 2025 com um vídeo de gratidão a todos que me apoiam e, especialmente, aos meus pacientes pela confiança no meu trabalho. 😊🤝🫶

O ano de 2024 foi repleto de aprendizado e desafios, com muita dedicação no Instituto Morada Verde, Instituto Gente como a Gente (como Psicóloga e Responsável Técnica), no Instituto Hiperdia e nos atendimentos online. Entre leituras, capacitações e esforço constante para oferecer o melhor, recebi feedbacks que me emocionaram profundamente e que me auxiliam diariamente nos desafios que aparecem ao longo da minha caminhada. 🥰

Para este novo ano, reafirmo meu compromisso e dedicação, com a certeza de que vamos ainda mais longe! 🦋

E lembre-se: cuidar da mente é essencial para uma vida mais leve e plena. Se você sentir que posso caminhar ao seu lado nesse processo, estou à disposição para te apoiar nesse cuidado. 🩵

Com carinho Psicóloga Ana Caroline
CRP: 05/61535

07/01/2025

Boa noite queridos!
Acabou o recesso !!!
Hoje retornei as atividades e atendimentos! 🥰

Divulguem para os seus amigos que estão precisando cuidar da Saúde Mental 🩵
Que essa seja sua Maior Meta em 2025!!! 🤝

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Telefone

+5521969083678

Site

https://instagram.com/apsicuriosa?igshid=2xm0qmglp75j

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